23-12-2019 dla oczu

w tej erze cyfrowej, w której żyjemy, nie jest zaskoczeniem, że spędzamy coraz więcej czasu przed urządzeniami i ekranami, które wytwarzają niebieskie światło. Nie tylko narażamy się na niebieskie światło w pracy i szkole, ale jeśli weźmiemy pod uwagę czas oglądania telewizji lub grania w gry wideo, nasza ekspozycja jest astronomiczna.

oto 10 z wielu sposobów, że niebieskie światło może mieć wpływ na Ciebie:

#1 niebieskie światło może uszkodzić rogówkę.,

większość promieni UV nie może dotrzeć do siatkówki ze względu na wiele struktur chroniących Oczy. Niebieskie światło wciąż jednak udaje się przedostać przez niezbędne tkanki do rogówki. Może to mieć wpływ na rogówkę w czasie, co prowadzi do różnych problemów zdrowotnych oczu.

#2 niebieskie światło może wpłynąć na twoje nawyki snu.

niebieskie światło znajduje się w świetle słonecznym i ma zasadnicze znaczenie dla rytmu dobowego, który wpływa na sen. Korzystając z urządzeń cyfrowych przed snem, ryzykujesz wpływ na naturalny rytm dobowy, który może wpłynąć na ogólny sen.,

#3 niebieskie światło może zmienić produkcję melatoniny.

twoje ciało tworzy melatoninę, aby promować sen. W ten sam sposób, że niebieskie światło może wpływać na rytm dobowy, może wpływać na zdolność organizmu do produkcji melatoniny, zbyt. Może to mieć wpływ na to, jak dobrze śpisz i jak się czujesz rano, gdy się budzisz.

#4 niebieskie światło może powodować zmęczenie oczu.

niebieskie światło może powodować zmęczenie oczu, stan znany z wielu nieprzyjemnych objawów, takich jak niewyraźne widzenie i bóle głowy., Możesz zmniejszyć objawy tego stanu, skracając czas na ekranie i nosząc okulary ochronne z niebieskim światłem.

#5 Niebieskie światło może powodować problemy ze wzrokiem związane z wiekiem.

stałe narażenie na niebieskie światło przez całe życie może promować związane z wiekiem problemy ze wzrokiem, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej. Jest to spowodowane pogorszeniem centrum siatkówki, które jest niezbędne do skupienia.

#6 niebieskie światło może zwiększyć liczbę bólów głowy, które dostajesz.,

objawem zespołu widzenia komputerowego (lub cyfrowego zmęczenia oczu) wynikającego z ekspozycji na niebieskie światło jest wzrost bólów głowy. Aby zapobiec bólom głowy, zalecamy częste przerwy od ekranów cyfrowych i utrzymywanie odpowiedniej odległości przez cały czas.

#7 niebieskie światło może pomóc w pamięci.

jesteś ciekaw, jak niebieskie światło może wpływać na twoje zdrowie? Ekspozycja na niebieskie światło słoneczne może sprawić, że będziesz bardziej czujny i lepszy w zapamiętywaniu rzeczy. Kluczem jest tu jednak umiar. Nie chcesz być narażony na zbyt niebieskie światło przed snem.,

#8 niebieskie światło może poprawić twój nastrój.

ekspozycja na naturalną formę niebieskiego światła od słońca może wprowadzić cię w lepszy nastrój. Będąc w dobrym nastroju oznacza, że jesteś bardziej prawdopodobne, aby pozostać skoncentrowany i produktywny.

#9 niebieskie światło może spowodować uszkodzenie siatkówki.

jeśli nadmiar niebieskiego światła dostanie się do siatkówki, może być większe ryzyko uszkodzenia siatkówki. Efekty mogą być podobne do tego, czego można się spodziewać u kogoś z zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem.

#10 niebieskie światło może przyczynić się do suchości oczu.,

innym niekorzystnym efektem zwiększonej ekspozycji na niebieskie światło na urządzeniach cyfrowych jest suchość oczu, jeden z głównych objawów zmęczenia oczu cyfrowych. Okulary ochronne z niebieskim światłem mogą pomóc zmniejszyć skutki tego stanu.

Podsumowanie: w jaki sposób niebieskie światło może na Ciebie wpływać?

jak w przypadku czegokolwiek, istnieją korzyści i zagrożenia związane z ekspozycją na niebieskie światło. Niebieskie światło może mieć wpływ na widzenie, w tym uszkodzenie rogówki i siatkówki, a także narażenie na potencjalne problemy ze wzrokiem związane z wiekiem., Jednak potrzebujemy również niebieskiego światła, aby przetrwać, więc ciesząc się czasem na słońcu jest konieczne, aby uzyskać dzienną dawkę.

pamiętaj, że nosząc niebieskie okulary, możesz złagodzić cyfrowe zmęczenie oczu i wiele objawów nadmiernej ekspozycji na niebieskie światło za pośrednictwem urządzeń cyfrowych. Więc porozmawiaj z lokalnym okiem, aby skonfigurować odpowiednie okulary.

kupuj w For Eyes na następną parę okularów

Pochwal się swoim unikalnym stylem i przeglądaj szeroką gamę oprawek swoich ulubionych marek dla mężczyzn, kobiet i dzieci., Zatrzymaj się w swoim lokalnym dla oczu lub zamów online w swojej wygody.

okulary sklepowe