vaak verloopt het leven niet zoals we dat gepland hebben. Strategische beslissingen, berekende bewegingen en voorbedachte rade kunnen veel anders uitpakken dan we verwachten, waardoor we verbijsterd, overweldigd en ronduit gestrest zijn. Hoe we omgaan met deze stress is een indicatie van onze persoonlijkheden, onze veerkracht, en de kracht van onze coping mechanismen. Idealiter zouden we gewoon reiken in onze vertrouwde tas en zweep uit de perfecte coping strategie elke keer dat een probleem kwam rond., Het is echter niet zo gemakkelijk en in plaats daarvan moeten we onszelf zo goed mogelijk verdedigen en het hoofd bieden.Sigmund Freud, ook bekend als de “vader van de psychoanalyse”, was een Oostenrijkse neuroloog die aan het eind van de 19e eeuw de psychoanalytische theorie ontwikkelde. Psychoanalyse is een klinische methode voor het genezen van de menselijke psyche en bestaat uit een theorie van gedrag en persoonlijkheid. Psychoanalyse presenteerde de notie van afweermechanismen, of psychologische strategieën die een individu te beschermen tegen verontrustende gedachten wanneer ze ineffectieve methoden van omgaan.,
Regressiepsychologie verwijst naar een onbewust, emotioneel verdedigingsmechanisme waarbij de persoonlijkheid van een individu terugkeert naar een eerder punt van ontwikkeling. Een persoon zal gedrag uit de kindertijd portretteren wanneer hij wordt geconfronteerd met bedreigende of verwerpelijke situaties. Deze individuen terug naar eerdere punten in hun leven toen ze voelde gevoed en veilig en wanneer problemen onbekend waren of gemakkelijk kan worden verzorgd. Individuen zullen terugkeren naar een tijdperk waarin een ouder of voogd werd gezien als hun beschermer., Mensen zullen dan opereren in de veronderstelling dat hun beschermer de stressvolle situaties waarin ze zich bevinden zal verhelpen.
regressief gedrag kan van persoon tot persoon verschillen, omdat mensen terugkeren naar verschillende stadia en onderscheidend gedrag weergeven. Regressie kan onschadelijk en subtiel zijn, of meer problematisch en openlijk, met hogere niveaus van stress die meer flagrante vormen van regressie neerslaan. Mildere vormen van regressie kunnen zijn zuigen aan een duim, kauwen op een pennendop, of slapen met een knuffeldier., Meer gematigde vormen van regressie kunnen schommelen en huilen in foetale positie, bevochtigen van het bed, of het gooien van een driftbui. De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze achteruitgaan, terwijl de kijkers ervan uitgaan dat gedrag alleen ongepast en onvolwassen zijn.
Freud geloofde dat regressie een belangrijke en invloedrijke factor was in de vorming van neurose en zijn dochter, Anna Freud, stelde voor dat individuen presteren in de ontwikkelingsfase waarin hun geest vastzit en gefixeerd is., De Freudiaanse filosofie beweerde dat regressief gedrag kon worden verklaard door fixaties culminerend uit frustratie rond psychoseksuele ontwikkelingsstadia. Freud geloofde dat individuen slechts twee manieren hadden om problemen op te lossen, hetzij door ze als volwassene op te lossen, of door ze te behandelen door regressie.
regressie komt vaker voor tijdens de kindertijd dan tijdens de volwassenheid en wordt vaak versneld door trauma, stress of verstoring. Ondanks minder frequentie, kan regressie optreden in elk stadium van volwassenheid en kan zo ver terug naar superieure stadia van de kindertijd terugkeren., Volwassenen kunnen achteruit gaan in reactie op situaties die zorgen, angst, irritatie, onzekerheid of negatieve emotie veroorzaken.
toegegeven, wanneer zich problemen voordoen, staat de perfecte copingstrategie niet onmiddellijk tot onze beschikking. Als volwassenen, als het leven niet verloopt zoals we plannen, gebruiken we alle strategieën die ons ter beschikking staan en hopen dat ze ons door moeilijke momenten heen stuwen. Volwassen coping mechanismen omvatten journaling, praten het uit, mediteren, of oefenen. Voor sommige volwassenen is de stress te veel om te hanteren en worden regressieve tactieken toegepast.,
regressie stelt individuen in staat om stress op het gegeven moment te verlagen en te beheersen, maar voortdurende regressie kan een negatieve invloed hebben op de algehele aanpassing van een persoon. Voor een optimaal en gezond functioneren, individuen moeten leren en gebruik maken van gezonde coping mechanismen op een dagelijkse basis.
Tracy is een professionele Counselor met vergunning en is een klinisch supervisor voor een communautair YMCA., Tracy heeft meer dan 12 jaar ervaring met het werken in vele settings, waaronder gedeeltelijke zorg hospitalisatie en intensieve poliklinische programma ‘s, Gemeenschap agentschappen, groep praktijk, en school-gebaseerde programma’ s. Tracy werkt met klanten van alle leeftijden, maar werkt vooral graag met de adolescenten.