als het uw droom is om uw baby de hele nacht door te laten slapen, kan een “droomfeed” een manier zijn om dat te laten gebeuren. Een droomvoer is het voeden van uw baby als ze nog slapen. Typisch, dream feeds worden gedaan rond 10 of 23 uur, voordat je naar bed voor de nacht. Het idee is dat een baby langer door de nacht zal slapen en, idealiter, tot de ochtend op een volle maag.
Hoe werken droomfeeds?
Als u uw baby een droomvoeding wilt geven, leg ze dan op het tijdstip dat u normaal zou doen voor bed. Dan, rond 10 of 11 p.,m., haal je baby voorzichtig uit hun wieg en leg ze aan je borst of geef ze een fles, allemaal zonder ze wakker te maken. “Het mooie aan baby’ s is dat ze een natuurlijk instinct hebben om te zuigen als ze op een tepel zitten”, zegt Jason Freedman, coauteur van het boek The Dream Feed Method.
wanneer u uw slapende baby ophaalt voor de voeding, is het belangrijk om de stimulatie te minimaliseren—doe de lichten niet aan, Zing of verschoon hun luier tenzij er poep in zit. Wanneer de voeding klaar is, plaats je baby voorzichtig terug in bed en glijd uit de kamer.,
” Het kan prachtig werken voor sommige kinderen, “zegt Alanna McGinn, een slaapadviseur en oprichter van Good Night Sleep Site,” maar voor sommige baby ‘ s zal het niet werken.”Terwijl sommige baby’ s die volle buik zullen nemen en slapen tot de ochtend, zullen anderen volledig wakker worden bij een droomvoeding en moeite hebben om weer in slaap te komen. Voor anderen kan de voeding goed gaan, maar ze zullen nog steeds de hele nacht wakker worden, zodat het zijn doel niet bereikt. Uw baby kan ook beginnen wakker vaak om 3 of 4 uur-een ander teken dat droom feeds niet werken, zegt McGinn., “Omdat we het slaappatroon hebben verstoord, kunnen ze moeite hebben om terug in een normaal ritme te komen”, legt ze uit.
Dream feeds werken ook niet voor alle ouders—U kunt liever naar bed gaan om 20 of 21 uur en doorslapen tot uw baby ‘ s eerste natuurlijke wake-up. Dat is ook goed, zegt McGinn. Maar als je een droomvoer wilt proberen, kun je papa (of een ouder die geen borstvoeding geeft) het droomvoer laten geven met een fles gepompte moedermelk of formule en mama laten doorslapen tot de volgende ochtend. “Het is een geweldige manier om de feeds tussen de ouders te verdelen,” zegt McGinn.,
Wanneer kunt u droomfeeds starten?
Dream feeds kunnen op elke leeftijd beginnen en zo lang doorgaan als je wilt en zolang ze werken. Maar als McGinn met klanten werkt om de slaap van hun baby te verbeteren, stelt ze meestal voor om ze met ongeveer acht maanden uit hun droomvoer te spenen, omdat de meeste baby ‘ s op die leeftijd de nacht door moeten kunnen slapen zonder te voeden. Hun buiken zullen meestal groot genoeg zijn dat ze genoeg melk kunnen drinken voor het slapen gaan en het zal hen door de nacht dragen., Toch, neem contact op met de arts van uw baby om ervoor te zorgen dat ze anders gezond zijn en geen nachtelijke voeding nodig hebben om voedingsredenen. Als uw baby minder dan acht maanden oud is en u begint aan een slaaptrainingsplan, kan een droomvoeding een nuttig hulpmiddel zijn, vooral als u zich zorgen maakt dat uw baby ‘ s nachts genoeg calorieën krijgt.
Hoe werken droomfeeds bij pasgeborenen?,
hoewel droomvoeding meestal verwijst naar een ’s avonds laat voer om je baby door te krijgen tot de ochtend, zeggen coauteurs Freedman en Stacy Karol dat het opnemen van droomvoeding de hele nacht lang een effectieve manier kan zijn om zeer jonge baby’ s-jonger dan vier maanden-aan te moedigen om de nacht door te slapen. Door preventief op te staan en je pasgeborene te voeden om, laten we zeggen, 1 en 4 uur ‘ s ochtends, zegt Freedman dat je de hoeveelheid die je baby huilt kunt verminderen., Als u een schema volgt, zoals beschreven in het boek, waar u geleidelijk de timing van de feeds opschuift, kunt u uw baby vier maanden lang door de nacht laten slapen. Terwijl Freedman zegt dat deze methode niet voor alle baby ‘ s zal werken, gebruikten hij en zijn vrouw de dream feed-methode voor hun drie kinderen met groot succes. Met Freedman nemen op de nacht-time feeds, zijn vrouw was in staat om te slapen van 23: 00 tot 7: 00 nu dat is dromerig.
Is het echt zo slecht om een baby in slaap te geven?,
12 baby-slaap tips voor vermoeide ouders