als reumatoloog heb ik ontdekt dat de meeste mensen met lupus na verloop van tijd leren omgaan met de ziekte.
gezinsondersteuning helpt enorm veel. Een goede arts-patiënt relatie is ook belangrijk. Vrienden kunnen ook helpen met omgaan.
Er is vaak een periode van droefheid en verdriet wanneer een persoon ziek is, of onmiddellijk na een ziekte of diagnose, maar mensen met lupus komen daar geleidelijk aan achter.,
andere tips die nuttig kunnen zijn voor uw reis met lupus:
- Focus op de toekomst en wat u moet doen om beter te worden.
- kijk niet terug naar wat uw ziekte zou kunnen hebben veroorzaakt of vraag: “waarom ik?”
- probeer wat lichaamsbeweging in uw dagelijkse schema op te nemen.
- onderwijs jezelf over lupus en doe mee aan je eigen gezondheidszorg.
houd u aan betrouwbare informatiebronnen over lupus. Als het gaat om het lezen over lupus in de bibliotheek of op het Internet, zorg ervoor dat u toegang tot betrouwbare inhoud., Lees up-to-date boeken en bezoek betrouwbare websites, zoals deze, of de National Institutes of Health. Wees voorzichtig bij het lezen van blogs die betrekking hebben op persoonlijke verhalen, maar niet per se accurate medische informatie.
omarmen complementaire strategieën voor het beheersen van pijn. Bij het omgaan met pijn, visuele beelden kunnen nuttig zijn; denk aan jezelf kijken naar de oceaan of wandelen over een nieuwe laag sneeuw en probeer je lichaam te ontspannen. Afleiding kan helpen. Lezen, TV kijken of een film, na te streven een hobby-alles wat houdt je geest uit uw symptomen. Zoek naar behandelingen, geen behandelingen.,
haal het meeste uit uw medische afspraken. Wanneer u een afspraak hebt, schrijf op wat u wilt bespreken met uw zorgverlener en prioriteer het voordat u gaat, zodat de belangrijkste kwesties worden behandeld. Overweeg om iemand mee te nemen die kan luisteren, zodat jullie beiden een goede kans hebben om behandelingssuggesties te begrijpen. Aarzel niet om vragen te stellen als je het advies niet begrijpt. En wees niet bang om uw arts te bellen als u zorgen, nieuwe symptomen, of een ander probleem.,
Lees: 6 sleutels voor de voorbereiding op een medische afspraak
als uw symptomen verergeren, praat dan met of bezoek uw zorgverlener voordat u uw dieet, medicijnen of over-the-counter supplementen wijzigt.
probeer over uw ziekte te praten. Dit is veel beter dan je angst en zorgen internaliseren. Een psycholoog of andere professionele counselor kan u helpen praten over het effect van de ziekte heeft op je carrière, familie, en hoop en dromen.
vooral, realiseer je dat je hier doorheen komt., Met de steun van uw familie en gezondheidsprofessionals bent u comfortabel met, en uw eigen inzet voor de voorgeschreven behandelingen, kunt u uw leven terug te krijgen.