Subscribe: RSS
klik op Afspelen om het interview te beluisteren.Angie heeft een groot deel van haar leven doorgebracht in een achtbaan van gewichtsverlies en gewicht herwinnen. Ze ging door stadia waar ze zichzelf zou verhongeren en tijden wanneer ze aangekomen snel gewicht. Ze probeerde 357 ‘ s op de middelbare school (cafeïne pillen met 357 gram cafeïne) alleen om schildklier en hypofyse problemen veroorzaken.in 2001 onderging Angie een gastric bypass-operatie., Ze verloor meer dan 200 pond van haar zwaarste gewicht, 500 pond. Maar het bleef niet hangen. In Angie ‘ s geval gaf haar bariatrische chirurg (die zijn vergunning had ingetrokken en niet langer praktiseert) nooit haar postoperatieve dieet richtlijnen. Ze at zelfs een hele tuinsalade terwijl ze in het ziekenhuis lag.
zonder een solide basis om een gezonde levensstijl te implementeren, rekte Angie haar buidel uit. En terwijl ze verloor 200 pond binnen een jaar, het was snel terug te komen. Zonder dieet richtlijnen, at ze wat ze wilde., En terwijl ze wat ongemak ervaren met bepaalde voedingsmiddelen, voor het grootste deel at ze tot ze zich vol voelde. Proberen om een leven van slechte eetgewoonten te breken met weinig tot geen steun van haar bariatrische programma, Angie voelde zich hulpeloos. Tot ze Dr. Parrish ontmoette.Dr. Parrish is een bariatrische chirurg in haar omgeving en bood zijn hulp aan. Na een bovenste GI scope om Angie ‘ s buidel te visualiseren, gaf hij haar twee opties.
- hij kon een revisieoperatie uitvoeren.
- ze kunnen een pouch reset doen.
Angie koos voor de minder invasieve optie, een pouch reset.,
Als u net begonnen bent en geïnteresseerd bent in bariatrische chirurgie, bekijk dan dit artikel.
Wat is een Pouch Reset?
de maag is een verbazingwekkend orgaan. Het strekt zich uit voor grote hoeveelheden voedsel en krimpt dan terug naar zijn normale grootte als het voedsel wordt geduwd in de spijsvertering spoor. Zelfs na bariatrische chirurgie, de maag blijft rekken en dan contract. Plooien van weefsel in je maag, genaamd rugae, uit te breiden en contract in reactie op voedsel (Rugae – Wikipedia).,
vandaag worden we overspoeld met voedsel. En het is gemakkelijk om te eten totdat onze maag fysiek niet meer voedsel kan houden (de stretch). Historisch gezien was dit OK, omdat voedsel schaars was omdat dieren en planten het hele jaar door niet beschikbaar waren. Maar als we blijven eten totdat we niet meer voedsel kunnen vasthouden en dit dag in dag uit doen, raken onze honger en volledige signalen scheef. Al snel, het is pas als onze maag de ‘Ik kan niet nog een hap eten’ fase bereikt, beginnen we te zeggen, ‘ Ik ben vol.,’
Een theorie is dat wanneer je te veel eet, de rugae in je maag zich uitstrekt, en met een constante stroom van voedsel keert het nooit terug naar zijn normale grootte. Dit zorgt ervoor dat je maag om grotere en grotere hoeveelheden voedsel tegemoet voordat je dat gevoel van ‘volheid.’
een zakje reset is een hulpmiddel om uw maag weer op zijn normale grootte te krijgen. Dit wordt gedaan door het sterk verminderen van uw voedselinname.
opmerking: hoewel u uw eigen zakje kunt resetten, wordt het sterk aanbevolen dat u dit doet met de steun van een bariatrische chirurg en diëtist., In Angie ‘ s geval haar verzekering gedekt 100% van de kosten van haar buidel reset.
Hoe werkt het?
De pouch reset bootst uw dieet onmiddellijk na de operatie na. Een normaal post gastric bypass dieet heeft meestal vier tot vijf stadia en duurt 8 tot 10 weken. De pouch reset gebruikt soortgelijke richtlijnen, maar duurt slechts 8 tot 10 dagen. Vergeet niet dat u uw voedselinname sterk beperkt, dus wordt voorgesteld dat u dit doet met de hulp van uw bariatrische chirurg en/of diëtist.
Angie ‘ s pouch reset had de volgende stappen:
dag 1
- alleen heldere vloeistoffen.,
- Water
- bouillon
- Jell-O (suikervrij)
- decafe thee
- decafe koffie
- suikervrije ijslolly
- suikervrije dranken die niet koolzuurhoudend zijn.
dag 2 en 3
- volle vloeistoffen.
- eiwitpoeder gemengd met een suikervrije niet-koolzuurhoudende heldere vloeistof.
- suikervrije pudding.
- soep met zachte noedels.
- vetvrije yoghurt
- anjer instant ontbijt. Suikervrije optie.
- zeer dunne romige soepen. Geen brokken.
- suikervrij sorbet.
- zeer dunne hete havermout. Controleer het suikergehalte.,
- verdund sap zonder toegevoegde suiker.
- suikervrij, vetvrij ijs.
- verdunde appelmoes.
- onthoud dat het doel is om niets te eten of te drinken dat uw maag kan strekken. Dus drink of eet deze in zeer kleine hoeveelheden en beperk uw inname tot zeer dunne/vloeibare consistentie voedingsmiddelen.
dag 4 tot 6
- gepureerde voedingsmiddelen.
- amandelmelk of kokosmelk maakt een geweldige eiwitshake.
- Hummus
- Cottage cheese (low fat)
- zachte granen – laat uw graan in de vetvrije melk zitten totdat het zacht is.,
- soepen – geen brokken
- Roerei-deze zijn een grote bron van eiwitten.
- Als u het voedsel kunt pureeren, is het aanvaardbaar zolang het gezond en gemakkelijk te verteren is.
- het is het beste om op dit moment uit de buurt van vlees te blijven.
- nogmaals, u probeert de grootte van uw maag te verkleinen zodat er op dit moment geen vast voedsel is.
dag 7 tot 9
- zacht voedsel.
- zachte ontbijtgranen-laat uw ontbijtgranen in de vetvrije melk zitten totdat deze zacht is.
- zachte groenten-stoom of kook ze tot ze zacht zijn.,
- zachte kazen – beperk deze, ze zijn meestal hoog in vet.
- gemalen kip of rundvlees. Voeg wat rundvlees of kippenbouillon toe om het vlees zacht te houden.
- soepen
- Roerei-deze zijn een grote bron van eiwitten.
- zachte (gestoomde) vis. Denk eraan goed te kauwen.
- tonijn en zalm in blik (u kunt Mayo met een laag vetgehalte toevoegen). Grote bron van eiwitten.
- vruchtenpuree. Bananen, avocado’ s en fruit in blik (suikergehalte).
dag 10 en verder
- gezonde voedingsmiddelen.
- Deze voedingsmiddelen langzaam en in gezonde porties invoeren., De grootte van je vuist moet de grootte zijn van een hele maaltijd.
- een dieet na bariatrische chirurgie richt zich meestal op eiwitten en groenten, maar overleg altijd met uw chirurg.
- drink vloeistoffen ten minste 30 minuten vóór het eten en 30 minuten na het eten.
- eet langzaam. Laat ten minste 30 minuten per maaltijd. Goed kauwen.
- vruchten zijn meestal OK met mate. Blijf uit de buurt van suiker en voedingsstoffen zonder koolhydraten (pasta).
- volg wat u dagelijks eet., De Baritastic app kunt u dit doen en geeft u geweldige tips en informatie specifiek voor gewichtsverlies chirurgie.
Hieronder is een eenvoudig te gebruiken afbeelding die u kunt opslaan of delen met een vriend die u door de stadia van een typische 10 dagen pouch reset begeleidt.
Angie ‘ S resultaten
voordat ze wist van de pouch reset, besloot ze dat ze gezonder moest gaan eten. Ze verloor 107 lbs Voor het starten van de pouch reset. Na de Reset verloor ze nog eens 100 pond. Ze eet nu gezond en veel kleinere porties., Ze voelt zich vol na een vuist-formaat maaltijd. Ze krijgt haar proteïne en haar groenten.
het opnieuw instellen van de pouch is niet eenvoudig. Je hebt steun en serieuze wilskracht nodig. Maar het kan worden gedaan en je kunt weer op de rails. Angie ‘ s verhaal is inspirerend en leerzaam. Luister alsjeblieft naar de podcast.