Park Record file photo
kreeg hoofdpijn? Voel je je uitgeput? Slaap je niet goed? Voor de meeste Sundancers zijn de daders maximaal feesten en minimale rust. Maar voor bezoekers afkomstig van zeeniveau (Hallo, New York en L. A.,), zou hoogte even verantwoordelijk kunnen zijn. Er is minder zuurstof in de lucht op hogere hoogtes, wat kan resulteren in zuurstofgebrek. Voor hulp, spraken we met Dr. Michael Kagen, een lokale conciërge arts wiens nummer staat onder de sneltoets van verschillende Park City resorts.
Q: hoe ernstig is hoogteziekte in Park City?
Dr. K: hoewel mensen symptomen kunnen krijgen op 6.500 voet, is de basis van Park City laag genoeg dat we alleen lichte hoogteziekte symptomen zien., Het hoogste resort in Park City (Deer Valley) ligt op 8.300 voet, dus mensen slapen niet op een hoogte die ernstige hoogteziekte zou veroorzaken.
Q: Wat zijn de algemene symptomen?
Dr. K: we zien hier meestal slechts lichte symptomen: duizeligheid, vermoeidheid, kortademigheid, gebrek aan energie, slaapproblemen. Ernstige gevallen kunnen gepaard gaan met misselijkheid en braken. Symptomen beginnen over het algemeen tussen 12 en 24 uur na aankomst, en mensen beginnen te acclimatiseren binnen een dag of twee. De symptomen zijn over het algemeen verdwenen op dag drie.,
Q: Wie is het meest gevoelig?
Dr. K: leeftijd, geslacht en algemene gezondheid lijken geen verschil te maken, maar mensen met long-of hartziekten moeten grote hoogten vermijden. Bezoekers die op lagere hoogtes wonen zijn gevoelig, en mensen die eerder hoogteziekte hebben, lopen een hoger risico.
Q: Wat kunnen bezoekers doen om dit te vermijden?
Dr. K: het belangrijkste is dat je lichaam tijd krijgt om zich aan te passen. Oefen jezelf niet uit voor de eerste 24 uur., Drink niet te veel alcohol – een glas wijn is prima,maar ga niet te hard. En blijf gehydrateerd.
Q: Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Dr. K: wanneer u zich zorgen maakt en niet bevalt hoe u zich voelt, praat dan met uw gewone arts. Je denkt misschien dat wat je ook lijdt met de hoogte te maken heeft, maar er kan iets anders aan de hand zijn.
Q: Wat is uw algemene behandeling?
Dr. K: Acetazolamide (Diamox) en Dexamethason worden beide gebruikt om het lichaam sneller aan te passen., Ik schrijf geen van beiden veel voor-meestal voordat een gast arriveert, en in het begin wanneer ze hier zijn. Over het algemeen is de behandeling patiënt-specifiek, en kan inhouden rusten, drinkwater, aanvullende zuurstof, of afdalen naar een lager niveau. Het is zeer zeldzaam dat een bezoeker een verblijf moet verkorten, tenzij ze een long-of hartaandoening hebben.
Q: hoe zit het met bezoekers die slaapproblemen hebben?
Dr. K: Dit is een veel voorkomende vraag. Mensen worden wakker met een kloppend hart., Ten eerste, blijf uit de buurt van respiratoire depressiva zoals alcohol, Barbituaten, of kalmeringsmiddelen — ze kunnen gevaarlijk zijn als je weinig zuurstof. Lagere luchtdruk op hogere hoogte betekent dat u krijgt minder zuurstof, en respiratoire depressiva zal verergeren het probleem. We doen vaak een slaapbeoordeling om te zien wat er gebeurt.
Q: over het algemeen, wat is uw beste advies voor Sundance-goers die gezond willen blijven?
Dr. K: blijf gehydrateerd en vermijd zware lichamelijke activiteit. En blijf gehydrateerd!