iets te los? Niet echt knus? Leer de juiste manier om hardloopschoenen vast te binden om je voeten veilig opgesloten te houden terwijl je miles neerlegt.
dacht je dat de kunst van het knopen alleen voor zeilers en hobbyisten was? Denk nog eens na. Zoals blijkt, leren hoe je hardloopschoenen kant (de juiste manier!) kan een ton van verschil maken als het gaat om het scoren van de perfecte pasvorm., En laten we eerlijk zijn—hardlopen in comfortabele schoenen maakt het veel gemakkelijker om op te staan en uit te stappen op dagen wanneer de motivatie een beetje laag is.
zodra u de hielvergrendeling naar beneden krijgt, zullen losse achtervoetgebieden en frustrerende slippage problemen uit het verleden worden. Of u nu een loperknoop moet leren voor een losse hiel of wat spanning uit uw veters wilt halen om een hoog voetvolume te accommoderen, wij kunnen u helpen. Lees verder voor alles wat je moet weten over veterschoenen; je zou gewoon in staat zijn om die sneakers te redden waarvan je dacht dat ze onherstelbaar waren uitgerekt!,
- Wat is een lopersknoop?
- technieken voor het kantelen van hardloopschoenen
- Tips voor de beste hardloopschoen die past
Wat is een lopersknoop?
ooit de twee extra oogjes aan de bovenkant van uw hardloopschoenen opgemerkt? Ja, ze zijn niet voor niets. U kunt elk extra gat gebruiken om een runner ’s knot te maken, ook wel bekend als een runner’ s tie, runner ‘ s loop, of gewoon vergrendelen vetersluiting. Hielvergrendeling helpt bij het voorkomen van slippen van de hiel, wat ongelooflijk frustrerend en afleidend kan zijn., Je wint aan kracht, bouwt gratie, plotseling begint je hiel rond de kraag te glijden, en al snel kun je alleen maar denken aan het maken van micro-aanpassingen bij bijna elke voetval. Of misschien past je schoen je perfect… behalve niet tijdens de afdalingen, in welk geval je hiel naar beneden glijdt en je tenen dwingt om tegen de voorkant van de teenbox te slaan. Opnieuw, en opnieuw, met elke herhaalde landing. Niet onze versie van een leuke tijd.
gelukkig is dit totaal te voorkomen!, Veterschoenen met een loperknoop zorgen voor uw beste pasvorm door uw hiel stevig op zijn plaats te houden met een super knusse pasvorm, en beschermen tegen niet alleen slippen van de hiel, maar ook blaren veroorzaakt door wrijving en irritatie. Het houdt het hielgebied mooi en strak zonder de rest van de schoen te vernauwen, wat betekent dat je eindelijk afscheid kunt nemen van die zwarte teennagels. Om hielvergrendeling op hardloopschoenen uit te voeren:
- Begin met de kriskras-methode van onder naar boven, maar stop voor het laatste oogje.,
- neem de linker kant van elke schoen en gebruik deze om een lus in het linkeroogje te maken.
- herhaal hetzelfde proces met de rechter veters en de rechterbovenoogjes, zodat elke schoen zowel een linker-als een rechterlus heeft op de buitenste, bovenste oogjes.
- kriskras de resterende veters en steek ze door de lussen.
- Trek strak om het echte “lace lock” te maken en leg dan een gebalanceerde knoop om de veters op hun plaats te houden.,
Hielvergrendeling kan een beetje trial and error vergen totdat je de perfecte balans vindt tussen te strak en te los, maar met een paar pogingen kun je genieten van een veel comfortabelere rit.
technieken voor het kantelen van hardloopschoenen
Hielveters en knopen van lopers zijn niet de enige strategieën die u kunt proberen om een betere pasvorm te verzekeren; of u nu hoge of lage wreef hebt, er zijn een paar verschillende manieren waarop u kleine aanpassingen aan uw veters kunt maken om uw unieke voetvorm beter aan te passen.,
hardloopschoenen met veters voor hoge wreef of hoge volumevoeten
als de bovenkant van uw voet in slaap valt of geïrriteerd raakt, hebt u waarschijnlijk een hoge wreef. Je schoen geeft je voet niet het volume dat hij nodig heeft. Dit veterpatroon creëert de extra ruimte die je nodig hebt voor een minder irritante pasvorm.
Als u drukpunten op de bovenkant van uw voeten wilt verlichten, kunt u ook vensterveter (ook bekend als” boxveter”) proberen, waarbij u een oogje overslaat om de spanning over krappe gebieden te verminderen., Ontgrendel je hardloopschoenen tot aan het oog dat je verdriet geeft en retie ze, overslaan van het probleemgebied.
hardloopschoenen met veters voor smalle of lage voeten
als uw voet te veel in uw schoen schuift en de veters aandraaien helpt niet, volg dan gewoon dit veterpatroon. Dit lace lock systeem vermindert het overtollige volume in je schoen voor een veiligere pasvorm.
Tips voor de beste hardloopschoen fit
natuurlijk zijn hielvergrendeling en knoopbinding geen eerlijke vervanging voor een paar goed passende hardloopschoenen!, Als u uw huidige draden hebt Versleten een behoefte aan een aantal nieuwe hardloopschoen veters, zorg ervoor dat een soortgelijke vorm (ovaal of plat) als uw originelen en gebruik de veters methode het best geschikt voor uw voeten. Als je geen comfortabele rit kunt inbellen—vrij van pijn en irritatie—is het misschien tijd om je huidige trainers te dumpen in het voordeel van een beter passend paar.
- Kies het juiste paar. Als u niet zeker weet hoe u hardloopschoenen kiest op basis van uw ideale kussen niveau zijn pronatie stijl, zorg ervoor om te lezen op het., Leren over uw doel onder de voet sensatie en boog type kan helpen bij het beperken van uw selectie, evenals het oplossen van eventuele pijn die je zou kunnen hebben van overpronatie.
- weet de juiste pasvorm. Weet je zeker dat je weet hoe hardloopschoenen moeten passen? Genoeg ruimte boven voor je tenen om piano te spelen, als ze konden, met een knusse wikkel rond de tussenzool? Als u niet weet dat de juiste maat in lengte of breedte die u moet winkelen voor, je zou kunnen missen het merk helemaal, en hielvergrendeling zal niet eens uit.
- slijtzolen., Hardlopers die een beetje meer boog ondersteuning in hun trainers zou kunnen gebruiken in staat zijn om orthese inlegzolen te kopen voor een meer ondersteunende pasvorm zonder beschietingen uit de big bucks investeren in een geheel nieuwe paar trainers.
Als u nog steeds worstelt met het vinden van de juiste hardloopschoen of niet weet wat u moet doen met het gedoe van knoopbinding en hielvergrendeling, roep dan de hulp in van Road Runner Sports 3D Perfect Fit System! We geven u een paar suggesties op basis van uw unieke behoeften, zodat u kunt beginnen om te genieten van het lopen in een schoen die voelt op maat gemaakt voor u.