Stress-Appraisal-Theorie Definitie
Stress beoordeling verwijst naar het proces waarbij individuen evalueren en omgaan met een stressvolle gebeurtenis. Stress taxation theory houdt zich bezig met de evaluatie van de gebeurtenis door individuen, in plaats van met de gebeurtenis op zich. Mensen verschillen in hoe ze interpreteren wat er met hen gebeurt en hun opties om ermee om te gaan., Stress beoordeling bestaat in twee vormen, primaire en secundaire beoordeling, die moet worden beschouwd als twee fasen van beoordeling of evaluatie. Deze twee soorten beoordeling sluiten elkaar niet uit; ze werken samen met elkaar om het beoordelingsproces te voltooien.
primaire beoordeling
primaire beoordeling is het cognitieve proces dat optreedt wanneer men beoordeelt of een gebeurtenis stressvol en relevant is voor hem of haar. Tijdens deze fase wordt besloten of de gebeurtenis een bedreiging vormt, schade of verlies zal veroorzaken, of een uitdaging vormt., Schade of verlies wordt geassocieerd met schade die al is opgetreden, zoals een overlijden of een verlies van baan. Bedreiging is de mogelijkheid van schade of verlies in de toekomst, zoals ziekte of slechte prestaties op het werk. Omgekeerd bestaat uitdaging uit gebeurtenissen die een persoon een kans bieden om een gevoel van meesterschap en competentie te krijgen door een dilemma te confronteren en te overwinnen. Een dergelijke strijd zou worden beschouwd als een positieve vorm van stress en stelt een persoon in staat om zijn kennis en ervaring uit te breiden, en om extra hulpmiddelen te ontwikkelen om toekomstige uitdagingen of stress te omarmen., Het afronden van een marathon of het schrijven van een boek kan een voorbeeld zijn van een uitdaging.
secundaire beoordeling
secundaire beoordeling is het cognitieve proces dat optreedt wanneer men uitzoekt hoe men met een stressvolle gebeurtenis om kan gaan. Tijdens dit proces beslist een persoon welke coping opties beschikbaar zijn. Een schadelijke gebeurtenis vereist onmiddellijke evaluatie van de coping opties omdat het al heeft plaatsgevonden, terwijl bedreigende of uitdagende gebeurtenissen toestaan één keer om meer informatie over gebeurtenissen te verzamelen., Eerdere ervaring of blootstelling aan soortgelijke situaties biedt een referentiekader om te bepalen welke opties beschikbaar zijn om met de situatie om te gaan.
Stress Taxatietheorie Achtergrond
Richard Lazarus, de grondlegger van de stress taxatietheorie, raakte in het begin van de jaren vijftig geïnteresseerd in het bestuderen van verschillen tussen individuen met betrekking tot stress en de copingmechanismen. Hij was diep onder de indruk van een monografie geschreven door twee psychiaters, Roy Grinker en John Spiegel, over hoe vliegtuigbemanningen omgaan met de constante stress van luchtoorlog., Hij kwam tot het besef dat stress werd geassocieerd met de subjectieve betekenis van wat er gebeurde met het personeel, die, in de strijd, in dreigend gevaar om te worden gedood. Een persoon weegt voortdurend coping opties om te gaan met stress in de context van zijn of haar persoonlijke doelen of middelen of milieubeperkingen. Lazarus betoogde dat individuen verschillen in hoe ze omstandigheden als relevant ervaren en in hoe ze reageren op en omgaan met situaties.,
omgevingsvariabelen en Persoonsvariabelen
Stressbeoordelingstheorie houdt rekening met omstandigheden die het beoordelingsproces beïnvloeden. Deze antecedente omstandigheden zijn onderverdeeld in twee klassen, omgevingsvariabelen en persoonlijke variabelen. Omgevingsvariabelen zijn variabelen die de persoon te boven gaan en gedragsregels uit te lenen die door maatschappelijke normen worden beheerst. Omgevingsvariabelen omvatten eisen, beperkingen, mogelijkheden en cultuur., Persoonsvariabelen zijn die welke in de persoon liggen, inclusief doelen en doelhiërarchieën, overtuigingen over zelf en wereld, en persoonlijke middelen.
eisen
eisen zijn druk vanuit de sociale omgeving om zich op bepaalde manieren te gedragen en zich aan sociale conventies te houden. Voorbeelden van eisen zijn het helpen van anderen in nood, het verzorgen van kinderen en het goed presteren op je werk. Hoewel de eisen afkomstig zijn van externe druk, worden ze later geïnternaliseerd.,
beperkingen
beperkingen zijn samengesteld uit het gedrag waarin men zich niet moet engageren. Ze worden gedefinieerd door sociale normen of wetten en worden meestal ondersteund door straf als ze worden geschonden. De straf kan komen in sociale vorm, zoals in verbanning, of in juridische vorm zoals een boete of opsluiting.
Opportunity
Opportunity verwijst naar het nemen van de juiste actie op het juiste moment., In staat zijn om gebruik te maken van een kans betekent het herkennen van de kans en weten wanneer actie te ondernemen. Een voorbeeld van een kans zou zijn om meteen een beslissing te nemen om een aangeboden baan aan te nemen.
cultuur
cultuur verwijst in het algemeen naar culturele normen en hoe deze normen emotionele perceptie vormen. Een voorbeeld van een culturele norm zou zijn begrijpen dat (in de meeste westerse culturen) je moet streven naar individualiteit en onderscheid., Dit is inherente kennis vanwege waar je opgroeide, wie je leeftijdsgenoten zijn, hoe mensen zich om je heen gedragen, enzovoort.
De vier omgevingsvariabelen—eisen, beperkingen, kansen en cultuur—werken niet alleen bij de beoordeling van een gebeurtenis. Ze interageren met persoonsvariabelen over de beoordeling van schade of verlies, bedreiging en uitdaging, en het coping-proces., De persoonsvariabelen-doelen en doelhiërarchieën, overtuigingen over zelf en wereld, en persoonlijke middelen—geven betekenis aan de gebeurtenissen die worden aangetroffen en ordenen ze in een impliciet begrip van hoe dingen werken en hoe om te gaan met stress opgewekt door omgevingsvariabelen.
doelen en Doelhiërarchieën
doelen en doelhiërarchieën verwijzen naar motivaties om iemands doelstellingen te bereiken en ze in een zinvolle opeenvolging van belang te ordenen. Wanneer een persoon probeert doelen te vervullen of meerdere doelen heeft in conflict, zal stress ontstaan., Het is belangrijk om te bepalen welke doelen hij of zij het meest en het minst waardeert. Een voorbeeld van doel en doelhiërarchieën zou zijn dat een persoon overweegt de huidige doelen in termen van belang, zoals het streven naar een goede rang te bereiken in iemands klassen, steeds meer betrokken bij de gemeenschap diensten, en het schoonmaken van iemands appartement elke zondag.overtuigingen over zelf en wereld
overtuigingen over zelf en wereld verwijzen naar wat men denkt over zichzelf en de wereld., Deze overtuigingen vormen percepties en emoties en geven informatie over wat men verwacht te gebeuren in een bepaalde situatie. Een persoon werkt op een bepaalde manier omdat hij of zij weet wat de uitkomst zal zijn. Bijvoorbeeld, een persoon weet dat iemands ouders hun financiële steun zou intrekken als men faalt zijn klassen. Hoewel studeren is niet leuk, deze persoon studeert moeilijk om zich voor te stellen als een goede student voor zijn of haar ouders.,
persoonlijke bronnen
persoonlijke bronnen zijn de dingen die een persoon tot zijn of haar beschikking heeft en die van invloed zijn op wat hij of zij wel of niet kan doen om aan zijn of haar behoeften te voldoen. Sommige van deze middelen waarmee een persoon wordt geboren; andere worden verkregen door moeiteloze maatregelen. Enkele voorbeelden van persoonlijke middelen zijn intelligentie, fysieke aantrekkelijkheid, sociale status, en geld.,
tijdens het proces van primaire beoordeling interageren omgevingsvariabelen en persoonsvariabelen om te bepalen of een gebeurtenis als een bedreiging, schade, verlies of uitdaging wordt beschouwd. Als een gebeurtenis als een schade, bedreiging of uitdaging wordt beschouwd, wordt de relatie tussen milieu-en persoonsvariabelen opnieuw overwogen tijdens het secundaire beoordelingsproces om passende copingopties te bepalen. Neem twee personen, A en B, die onlangs hun baan hebben verloren. Persoon A voelt zich bedreigd omdat A een grote familie heeft om te ondersteunen (eisen) met weinig besparingen (persoonlijke middelen)., Persoon A besluit om meteen naar een baan te zoeken omdat het ondersteunen van familie de belangrijkste rol is (overtuigingen over zelf en cultuur). Ondertussen, persoon B voelt uitdaging omdat het verliezen van de baan biedt een kans om iets te doen B heeft altijd al willen proberen (kans en doel). Persoon B besluit om aanvragen te sturen naar graduate schools, omdat het verkrijgen van een advanced degree is al lang een van de doelstellingen van B, en B ‘ s partner kan financiële ondersteuning bieden (kans, doel, en persoonlijke middelen).,
belang en implicaties van Stressbeoordelingstheorie
Stressbeoordelingstheorie gaat na hoe individuele verschillen een cruciale rol spelen bij het beoordelen van stressoren en het bepalen van passende copingreacties. Door te begrijpen hoe stress wordt beoordeeld, verkrijgt men informatie over de beste methoden voor het omgaan met stress. Begrijpen hoe stress optreedt en de manier waarop men ermee omgaat is belangrijk, zodat men effectiever kan worden bij het verminderen van het negatieve effect van negatieve stress en het vermogen om positieve stress te maximaliseren.,