voor het Laatst bijgewerkt op 16 januari, 2021 at 10:24 am
Mijn moeder houdt van Sex and the City.
maar dat betekent niet dat ik verwacht dat ze een van mijn artikelen leest.
Sarah Jessica Parker is een HBO babe.,ze heeft andere rollen gehad, zoals Failure To Launch, I Don ‘ t Know How She Does It – en een handvol andere filmrollen – maar starring als Carrie Bradshaw in Sex and the City en nu Frances in Divorce zijn zeker haar grootste hits.
hoewel haar en Matthew McConaughey een echt goed paar waren bij het niet opstarten…
Sarah Jessica Parker Stats:
Lengte: 5’3
gewicht: (geschatte) 123
div> Leeftijd: 54 jaar
Sarah Jessica Parker ziet er niet uit alsof ze 54 jaar oud is op die foto.,
Ik moest meer dan één bron controleren om er zeker van te zijn dat ik niets zag.normaal gesproken is de gemiddelde lengte die we zien voor vrouwen rond de 5 ‘ 4-5 ‘ 6 met dames zoals Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, en een ton van anderen.,
maar dan is er ook die grotere range, en onder de hoogste (zelfs groter dan de 5’7-5’8), zijn dames als Gwendoline Christie, Gal Gadot, en een paar anderen – met Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley, en nog veel meer komen in de buurt van die 5’7-5’8 range.en, laten we niet vergeten de kortere dames van SHJ zoals Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough en een handvol anderen.
maar, hoe dan ook, maak je geen zorgen.
Ik schrijf deze routines voor iedereen en iedereen.,
het Ontgrendelen van meer Dan 500 Celeb & Teken Trainingen + Nieuwe Routines Elke Week
word lid van De Superheld Academy
Neem de SHJ programma Quiz en vind het perfecte programma voor u.,
Sarah Jessica Parker dieet en voeding
gelukkig zijn al onze bronnen die Sarah Jessica Parker hebben geïnterviewd het erover eens: SJP is extreem laks met haar dieet, maar meestal volgt ze de Hamptons dieet richtlijnen.
We zullen precies bespreken wat dat is, maak je geen zorgen, maar ik ga ook enkele citaten delen die laten zien hoe “lax” SJP is als het gaat om het kiezen van het voedsel dat ze leuk vindt.
Dit is wat Life and Style Mag moet delen:
a” no junk food ” rule? Nogmaals, Nee., “We hebben altijd Tootsie Rolls en York pepermunt pasteitjes,” Sarah zei. “Ik hou van eten. Ik denk de hele tijd aan eten.”Zeker, de bekroonde geur ontwerper heeft een formule om zo te blijven “mooi!”
waarin ze doorgaan met:
Sarah Jessica is vrij lax over haar dieet, maar ze houdt zich meestal aan het Hamptons dieet. Gemaakt door voormalig Atkins Center director Dr.Fred Pescatore, de Hamptons dieet neemt elementen uit het Mediterrane Dieet, Het South Beach dieet en, natuurlijk, het Atkins dieet., Sarah Jessica eet veel vis en low-carb groenten, mager vlees, plus gezonde vetten en koolhydraten met mate. Het Hamptons dieet benadrukt het gebruik van macadamia olie.
Pop Sugar blijft op het juiste spoor met wat Life and Style Mag te zeggen heeft door te delen:
Sarah Jessica verbergt niet dat ze van eten houdt en pasta, bacon en kaas als een van haar favoriete aflaten beschouwt., Het is niet een totaal junk-food fest, echter, als ze heeft ook gevolgd de Hamptons dieet van mager vlees, gezonde vetten, en lage koolhydraten in die tijden dat ze nodig heeft om een paar pond te laten vallen.
Self and Emrites Woman stay right there with us, Emrites having us a list of banned foods when SJP is following her Hamptons diet restrictions:
geraffineerde koolhydraten, witte suiker, witbrood, pasta and rice, processed food, and saturated fats
Ik hou echt van Sarah Jessica Parker ‘ s kijk op dieet en voeding., Ze vond wat duurzaam is voor haar (kijk duidelijk naar haar lichaam van meer dan 50 jaar oud!), die je nog meer zult zien als we haar workout routine bespreken, en als ze een beetje strenger moet worden, doet ze dat.
veel beroemdheden kiezen voor een duurzame aanpak als deze.
daarom willen onze Academie Voedingslessen (monniken, minimalisten, supermensen, Vikingen, Spartanen, jager verzamelaars, Griekse goden, samoerai ‘ s) je helpen het specifieke dieet te vinden dat geschikt is voor jou.
natuurlijk zijn er veel redenen om de strikte richtlijnen te hebben.,
we hebben gezien dat veel beroemdheden kiezen voor specifieke beperkingen. bijvoorbeeld: Dwayne Johnson en Kevin Hart nemen 80/20 dieet met grote wekelijkse cheat meals, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch en Terry Crews gebruiken intermitterend vasten(iets wat ik ook dagelijks gebruik), Mustafa Shakir en Madelaine Petsch zijn veganisten, Brandon Routh en Frank Grillo kiezen voor paleo, en tal van anderen gebruiken hun eigen variaties ook.
en, dat is gewoon om een paar celebs te noemen van elk, door de manier waarop.,
u kunt onze Voedingszuilen bekijken voor meer informatie en artikelen over al het bovenstaande en meer.
Download honderden trainingen en maaltijden direct
Word lid van de Superhero Academy
Neem de vrije Workout plaatsing Quiz en vind de beste gratis training voor u.,
Sarah Jessica Parker Workout Routine Research
Ik denk dat het belangrijk is op te merken dat Sarah Jessica Parker altijd in ongelooflijke vorm is geweest.
zoals je kunt zien aan de foto hierboven van haar terug in 1992…je weet wel … het jaar dat ik werd geboren….
Dit gezegd zijnde, is de training van Sarah Jessica Parker in de loop der jaren sterk veranderd.
nu zegt ze:
” Ik werk voor een totaal van 22 minuten, want dat is alles wat ik kan verdragen.,”
maar men denkt dat ze altijd houdt aan is het houden van een actieve levensstijl.
ze zorgt ervoor dat ze veel loopt, en volgt haar stappen met een Fitbit, Life and Style shares:
“Ik loop veel. Ik denk dat lopen geweldig is, “zei de ster, toegeven,” Ik heb een Fitbit.”Ze bereikt haar dagelijks 10.000 stappen doel door het lopen van haar kinderen naar school, het uitvoeren van boodschappen en hoofing het naar vergaderingen. “Ik woon ook in een huis met vier trappen,” zei ze.
Sarah Jessica Parker houdt ook van yoga., Ze citeert:
” Ik doe yoga wanneer ik kan.”
en, als er niets anders is dan dat ik overbodig ben:
” Ik probeer drie keer per week yoga te doen, en mijn tweelingdochters gedragen zich als armgewichten.”
Pop Sugar deelt dit ook met ons over SJP ‘ s actieve levensstijl:
of ze nu de kinderen van school haalt of boodschappen doet, ze gaat liever op de stoep dan te vertrouwen op een auto om haar overal te krijgen., En als afstanden te ver zijn, staat ze er ook om bekend dat ze op een fiets springt om haar te krijgen waar ze heen moet. Naast het feit dat een matig-calorie-brander, kan lopen helpen verheffen uw stemming en het gemak van de spijsvertering en is ook een geweldige manier om bij te praten met een vriend.,
maar, hoezeer haar huidige training meer lijkt te lopen en actief te blijven met een vleugje yoga, heeft Sarah Jessica Parker ook zeker met trainers gewerkt, betrokken geraakt bij fitnesslessen en veel meer gedaan om die gespierde spieren te krijgen die nooit haar lichaamsbouw lijken te verlaten (ongeacht hoeveel jaren er voorbij gaan)!,
Emrites Woman deelt dit voor onze laatste quote, die Ik zal gebruiken om een mooie hybride workout voor je op te bouwen (Sarah Jessica Parker ‘ s workout aangepast door de jaren heen, we zullen het noemen):
naast regelmatig hardlopen, Pilates en yoga workouts, onderhoudt SJP een actieve levensstijl in haar geboorteland New York, neemt ze overal de trap en loopt waar mogelijk., Ze traint ook met celebtrainer Anna Kaiser van AKT Motion, die haar door een intensieve 20 minuten durende combinatie van hip hop dansen, yoga en Pilates afgewisseld met gewichtsoefeningen, waardoor actieve herstelsessies mogelijk zijn zodat elke seconde telt – letterlijk!
dus we zien een combinatie van trackingstappen, actief worden met leuke activiteit, yoga, Pilates, en enkele hoge intensiteit (maar korte) circuits!
denkt u dat u klaar bent?
bekijk alle SHJ programma ‘ s en begin met het ontketenen van je innerlijke bovenmenselijke.,iv>
Opleiding Volume:
5+ dagen per week
Uitleg:
ik ga u een paar dingen om mee te werken, waaronder yoga, Pilates, een 20 min circuit, en zelfs een full body workout schakelt u in en uit; maar voor het grootste deel van u zal richten op het bijhouden van je dagelijkse wandelingen en het maken van de keuzes om meer actief.,
wilt u deze training upgraden?
The Superhero Academy wordt nu geleverd met een Upgrade Your Workout Tool waarmee Academy-leden elke SHJ-workout kunnen veranderen in een 4-8 weken lang volledig gepland regime met exacte gewichten om op te tillen en inclusief omgekeerde & tradition pyramid training, straight sets, super sets, progressieve overbelasting en meer.
Sarah Jessica Parker dagelijkse training:
Het belangrijkste deel van uw training is om dagelijks actief te worden.,
SJP bereikt haar dagelijkse 10.000 stappen door keuzes te maken om te gaan lopen wanneer ze in staat is.
dus pak je apps of je Fitbits en maak er een dagelijks doel van om die marker te raken!
Sarah Jessica Parker Bonus Activity:
SJP noemt ook yoga in een handvol interviews en staat bekend om het doen van enkele Pilates.,
als je een lokale les kunt halen, is dat geweldig; maar als dat niet het geval is, kun je ook yoga video ‘ s en instructies vinden binnen de Academie, of zelfs op YouTube.
dit kan 3 keer per week zijn, of zelfs vaker als het mogelijk is.
maak de bewuste beslissing om actief te worden waar bonusactiviteit beschikbaar is.
Sarah Jessica Parker Workout: Full Body Workout
**voeg deze workout van tijd tot tijd toe zoals SJP doet met gewichten.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
- 53shares
DELEN TWEET PIN – - DELEN
AANMELDEN VOOR een GRATIS TRAINING!,div>
-
Direct Toegang tot meer Dan 500 Beroemdheid en Karakter Geïnspireerd Workout Routine PDF Downloads
-
Nieuwe Workout Routines Verstuurd Naar Uw Inbox Elke Week
-
GRATIS Vijf Dagen SHJ Mini-Coaching-Serie