wanneer het over kruiden of liever koningin van kruiden gaat, staat rozemarijn altijd bovenaan de lijst. De naam rozemarijn is afgeleid van de Latijnse woorden “Ros” betekent dauw of mist en “Marinus” betekent zee. Hoewel rozemarijn is het best bekend als voedsel kruiden over de hele wereld, het heeft andere voordelen, vooral voordelen voor de gezondheid. Oude Grieken en Romeinen hebben dit geheim gekend en hebben de gezondheidsvoordelen van rozemarijnolie geoogst.rozemarijn wordt meestal gebruikt zoals het is of als etherische oliën., Rozemarijnolie is, ondanks zijn naam, geen echte olie, omdat het geen vet bevat.
hier is een lijst van niet alleen de gezondheidsvoordelen, maar ook een aantal doe-het-zelf hacks om de perfecte definitie van een gezonde huid te krijgen door rozemarijnolie te gebruiken.
1. Voedingswaarde van rozemarijnolie
2. Voordelen van rozemarijnolie
3. Rozemarijnolie: DIY Voor Huidverzorging Gezichtsmasker
4. Punten om te onthouden voordat u rozemarijnolie
gebruikt 5., Rozemarijnolie: FAQs
voedingswaarde van rozemarijnolie
Van rozemarijnbladeren is bekend dat ze bepaalde fytochemische verbindingen hebben met ziektepreventie-en gezondheidsbevorderende eigenschappen. Rozemarijn etherische olie is rijk aan anti-microbiële, anti-inflammatoire, antioxidant rosmarinezuur en anti-kanker eigenschappen. Er is ook een kleine hoeveelheid vitamine A, vitamine C, vitamine B6, en foliumzuur, en mineralen in rozemarijn omvatten calcium, ijzer, en magnesium, en mangaan.,
voordelen van rozemarijnolie
verlicht spier-en gewrichtspijn
rozemarijnolie heeft krampwerende en ontstekingsremmende eigenschappen die als bij toverslag werken als het gaat om het verlichten van gewrichtspijn en spierpijn.
Hoe gebruik je het: Neem een paar druppels rozemarijnolie, combineer het met een paar druppels pepermuntolie en een theelepel kokosolie. Masseer zachtjes een paar minuten met dit brouwsel op de probleemgebieden om de pijn te verlichten.,
Boost immuniteitssysteem
de aromatherapie van etherische olie van rozemarijn, boordevol antischimmel-en antibacteriële eigenschappen, kan helpen het immuunsysteem te versterken en ziekten te bestrijden die gepaard gaan met chronische gezondheidsproblemen, die kunnen variëren van verkoudheid tot hartaandoeningen.
Hoe gebruik je het: Combineer een paar druppels rozemarijnolie met elke plantaardige olie zoals kokosolie. Masseer vanaf je armen en masseer tot aan de lymfeklieren in je oksels. Dan, tot aan je nek en borst en ontspan je., Een bad met toegevoegde rozemarijnolie helpt ook bij het stimuleren van uw immuunsysteem door het verminderen van uw stress niveaus.
ademhalingsproblemen
rozemarijnolie wordt overspoeld met antibacteriële eigenschappen die een groot aantal ademhalingsproblemen behandelen, zoals astma, bronchitis, sinusitis en verstopte neus door verkoudheid en griep. Anti-spasmodische kwaliteiten van rozemarijnolie zijn ook gunstig bij de behandeling van bronchitis en astma. De krachtige antioxiderende werking van rozemarijnolie kan helpen ontstekingen te verminderen, waardoor het risico op astma wordt verminderd.,
hoe het te gebruiken: U kunt een paar druppels rozemarijnolie toevoegen aan uw diffuser in de kamer, of u kunt stoom nemen met een paar druppels rozemarijnolie.
vermindert Acne en bestrijdt tekenen van veroudering
het aanbrengen van rozemarijnolie op het gezicht is bekend dat het de ontsteking veroorzaakt door acne vermindert vanwege zijn antibacteriële eigenschappen. Maar wacht, er is meer! Het helpt om wallen onder de ogen te verminderen en verbetert ook de bloedsomloop, waardoor u een gezonde en stralende huid. Het helpt ook bij het bestrijden van schade door de zon en tekenen van veroudering.,
haargroei
rozemarijnolie is een uitkomst voor mensen met dunner wordend haar. Het helpt boost haargroei en verdikking van haar als het voedt haarzakjes.
Hoe gebruik je het: Combineer een paar druppels rozemarijnolie, een eetlepel ricinusolie en twee eetlepels kokosolie. Masseer deze combinatie van oliën in je haar zachtjes voor een paar minuten en zie verbazingwekkende resultaten.
rozemarijnolie: DIY Voor Huidverzorging Gezichtsmasker
DIY vochtinbrengend masker
Gebruik dit mengsel om de droge, geïrriteerde, ontstoken huid te verfrissen. Voeg 1 eetlepel aloë vera gel in een kom., Meng met een lepel een paar druppels rozemarijnolie. Breng deze gel zachtjes aan door er een dun laagje van over het gezicht te verspreiden met schone vingers. Laat deze blend 10-15 minuten op het gezicht staan voordat u hem afspoelt. Voor het beste resultaat, gebruik deze mix dagelijks.
DIY Acne Behandeling
Hier zijn enkele acne killer maskers voor ons allemaal die lijden aan acne. Meng twee eetlepels groene klei en 1 eetlepel aloë vera. Voeg twee druppels rozemarijnolie, twee druppels tea tree olie en twee druppels essentiële citroenolie toe en roer goed door. Aanbrengen op een schone huid. Laat het 5-10 minuten inwerken., Spoel af met koud water en dep droog. Neem een vochtinbrengende crème. U kunt deze behandeling één keer per week doen.
neem 2 el aloë vera gel in een kleine kom. Voeg ¼ theelepel kurkuma en 2-3 druppels rozemarijnolie toe aan de kom en meng ze goed. Breng aan en laat het 30 minuten aan. Was daarna uw gezicht met koud water.pel de schil van een komkommer en maal deze tot een vloeibare consistentie in een keukenmachine. Voeg een eetlepel rozemarijnolie toe aan de vloeistof. Klop een eiwit en voeg het toe aan het mengsel. Verdeel het mengsel op uw gezicht en laat het 15 minuten inwerken., Spoel af met gewoon koud water.
DIY Suntan Removal:
het aanbrengen van etherische olie van rozemarijn helpt om gemakkelijk van de zonnebrand af te komen. Alles wat je hoeft te doen is in een kleine kom neem 2 eetlepels yoghurt. Voeg ½ theelepel kurkuma en een paar druppels rozemarijnolie toe aan de kom. Meng ze goed en breng het aan op je gezicht. Laat het 30 minuten inwerken en was het daarna met gewoon water.
DIY huidverstrakking masker:
huidveroudering heeft ertoe geleid dat velen van ons veel slapeloze nachten hebben. Geen zorgen! Probeer dit huidverstrakkende masker en vergeet al je zorgen., Neem 1 theelepel gegranuleerde haver en 1 theelepel gram bloem in een kom en meng ze goed. Voeg aan deze mix honing en rozemarijnolie toe en meng alles goed. Breng het over je hele gezicht aan. Was uw gezicht na 20 minuten met gewoon koud water.
punten die u moet onthouden voordat u rozemarijnolie gebruikt
rozemarijn wordt over het algemeen veilig geacht wanneer het in aanbevolen doses wordt ingenomen. Nochtans, kunnen er occasionele allergische reacties voor sommige mensen zijn. Het wordt aanbevolen om het eerst op je armen te testen door een kleine hoeveelheid aan te brengen.,
- rozemarijnolie is vluchtig en kan daarom ook braken en coma veroorzaken.
- vrouwen die borstvoeding geven en zwangere vrouwen mogen deze olie niet gebruiken omdat het de foetus negatief kan beïnvloeden en ook kan leiden tot een miskraam.
- mensen met hoge bloeddruk, zweren, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa mogen geen rozemarijnolie gebruiken.
- rozemarijnolie kan giftig zijn bij inname en mag nooit oraal worden ingenomen.
rozemarijnolie: FAQs
Q. moet u rozemarijnolie verdunnen?
A., Rozemarijnolie is een sterk geconcentreerde, vluchtige stof. Rozemarijnolie wordt gemakkelijk opgenomen in uw bloedbaan wanneer u het op uw huid aanbrengt. Om veilig te worden gebruikt, is het raadzaam om rozemarijnolie te verdunnen met een neutrale dragerolie, zoals kokosolie. Dit helpt potentiële irritatie van uw huid en vroegtijdige verdamping van de olie te voorkomen.
Q. is rozemarijnolie goed voor puistjes?
A. rozemarijnolie is uitstekend in het beheersen van de talgproductie, wat betekent dat uw poriën helderder zullen zijn en uw huid een stuk minder vettig zal zijn., Het is ontstekingsremmend ook, dus het behandelt roodheid van frequente breakouts en vermindert wallen zonder verdere irritatie te veroorzaken.
Q. groeit rozemarijnolie haar?
A. rozemarijnolie verbetert zowel de haardikte als de haargroei; het is een uitstekende keuze omdat het de cellulaire generatie kan verbeteren. Volgens een studie, rozemarijnolie uitgevoerd evenals minoxidil, een gemeenschappelijke haargroei behandeling, maar met minder hoofdhuid jeuk als bijwerking.