hoewel melk een geweldige manier kan zijn om uw peuter de calcium te geven die hij nodig heeft, kan het drinken van te veel ook een gevaar vormen, vooral als hij de lactose of eiwitten in melk niet aankan. En zelfs als uw kind meerdere glazen kan neerzetten zonder problemen met de spijsvertering, moet u mogelijk zijn consumptie beperken als hij regelmatig meer dan 24 ounces per dag drinkt.
Ijzertekortanemie
Ijzertekortanemie is de belangrijkste zorg voor de meeste peuters die veel melk drinken., Melk bevat weinig ijzer en remt de opname van ijzer in het lichaam, dus jonge kinderen die er veel van drinken kunnen ijzertekort krijgen. Peuters zijn vooral kwetsbaar omdat ze misschien geen dieet hebben anders hoog in ijzer, dus ze kunnen het gebrek niet op andere manieren goedmaken. Ook, omdat het spijsverteringskanaal van een peuter zich nog steeds ontwikkelt, kan hij een milde reactie op melk ontwikkelen die kleine hoeveelheden bloedverlies in de darmen veroorzaakt. Bloedverlies vermindert het ijzer in het lichaam, dus dit kan de kans op ijzertekort bloedarmoede nog groter maken.,
overtollige calorieën maar ontbrekende voeding
belang van melk voor peuters
leer meer
een peuter die te veel melk drinkt, krijgt mogelijk veel calcium, maar schuwt waarschijnlijk andere voedingsmiddelen en dranken met een hoog gehalte aan andere voedingsstoffen. Als uw kind drinkt meer dan drie kopjes melk per dag, ze kan krijgen de helft, of meer, van haar dagelijkse calorie-inname van melk alleen., Als de familiegeschiedenis van uw kind obesitas, hart-en vaatziekten of diabetes omvat, kan uw kinderarts aanbevelen de melkinname te beperken of over te schakelen op vetarme melk.
Lactose-Intolerantie en allergieën
sommige peuters hebben melkallergieën, in dat geval kunnen zelfs enkele slokjes te veel zijn. Kinderen met een ernstige allergie kunnen piepende ademhaling, braken of netelroos ontwikkelen als ze melk drinken. Soms kan een melkallergie levensbedreigend zijn., De meeste kinderen met een melkallergie ontgroeien het door leeftijd twee of drie, zodat kunt u proberen herintroduceren melk later als uw kind een allergische reactie op melk heeft tentoongesteld.
in tegenstelling tot een melkallergie is lactose-intolerantie niet gevaarlijk, maar het kan ongemakkelijk zijn. Lactose-intolerantie treedt op wanneer het lichaam langzaam stopt met de productie van lactase, het enzym dat de suiker verteert in melk. Lactose-intolerantie bij baby ‘ s is zeldzaam omdat ze lactase nodig hebben om de melk van hun moeder te verteren, maar het vermogen om lactase te produceren kan beginnen te verminderen tijdens peuter-kap., Een lactose-intolerante peuter kan een maagklachten of diarree ontwikkelen als ze teveel melk drinkt. De hoeveelheid melk die een peuter aankan hangt af van hoeveel lactase ze nog produceert, dus elk kind heeft een andere limiet.
hoeveel te drinken?
moeten kinderen met maagklachten melk drinken?
leer meer
volgens de Centers for Disease Control and Prevention mogen kinderen tussen de leeftijd van één en vijf jaar niet meer dan drie glazen melk van 8 ounce per dag consumeren., Het drinken van ongeveer anderhalve kop melk per dag is genoeg om te voldoen aan de calciumbehoeften van kinderen tussen de leeftijd van één en drie, de tijd die het meest wordt beschouwd peuter-hood. Baby ‘ s Onder de leeftijd van één moeten helemaal geen koemelk hebben, zelfs als ze zijn begonnen met lopen en worden aangeduid als peuters. Tenzij uw arts anders adviseert, mag uw peuter alleen volle melk drinken tot de leeftijd van twee, omdat kinderen tussen één en twee het vet in melk nodig hebben om hun snelle hersenontwikkeling te ondersteunen. Magere melk en magere melk leveren onvoldoende vet.