probiotica 101
alles wat je moet weten
bacteriën kunnen klinken als een slecht woord, maar de waarheid is dat ons lichaam bestaat uit bacteriën. In feite heb je ongeveer 100 biljoen darmbacteriëncellen in je darmkanaal – dat is tien keer het aantal cellen in je hele lichaam!
bacteriën in balans houden
hoewel er goede en slechte bacteriën zijn, zijn de meeste bacteriën in uw lichaam gunstig en kunnen ze uw spijsverteringsstelsel helpen., De sleutel is het begrijpen van het verschil tussen de twee, en weten hoe ze te balanceren om uw darmen te profiteren.
de voordelen van probiotica
probiotica zijn in wezen een ander woord voor goede bacteriën en kunnen u helpen een evenwichtige darm te bereiken door de samenstelling of metabole activiteit van uw darmbacteriën te veranderen. Net als kleine superhelden, komen ze binnenvallen en vechten ze tegen slechte bacteriën, om het evenwicht te herstellen.
meer probiotica in uw dieet krijgen
U kunt uw probiotische inname verhogen door supplementen in te nemen of door simpelweg het juiste voedsel te eten., Yoghurt, kefir, bananen, volkoren brood en honing bevatten allemaal pre en probiotica, waardoor ze goede keuzes voor je darmen.
Activia probiotica
Wat Activia zo ‘ n goede keuze maakt voor uw darmflora is dat het B. L. Regularis bevat. In feite bevat Activia meer dan 1 miljard van deze probiotica per portie. Je kunt kiezen voor de variëteit waar je het meest van houdt, zoals Activia Plain, Activia Shot of Activia lactosevrij.