reinigingsmiddelen voor de dikke darm zijn een trendy en alternatief middel geworden om afval en toxines in de dikke darm te verwijderen. Ondanks hun groeiende populariteit, is er weinig wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van dubbele punt reinigende therapieën en darmreinigingen ondersteunt.
Reinigingsroutines van de dikke darm worden gebruikt om het succes van een colonoscopie te verbeteren, een medische procedure die artsen in staat stelt uw dikke darm te onderzoeken., Toch beweren sommige alternatieve beoefenaars dat het geven van je darmen een goede wash-out goed is voor ontgifting, evenals het stimuleren van uw energie.
inhoudsopgave
- Wat is dubbele puntreiniging?voordelen, risico ‘ s en medische redenen
- darmmicrobioom en colon irrigatie
- heeft u een darmreinigingsdrank nodig?
- Hoe reinigt u uw dikke darm? Niet doen.
- Colon cleanse diet: It ‘ s common sense
- samenvatting: is colonische irrigatie goed voor u?,
het menselijk lichaam is veel slimmer dan deze beoefenaars denken, omdat het al zijn eigen systemen heeft die uw dikke darm in topconditie houden. Met andere woorden, darmreinigingen zijn niet zo nodig omdat uw spijsverteringsstelsel al hard werkt om zichzelf te behouden door het elimineren van schadelijk afval, toxines en bacteriën uit zichzelf.
Wat is colon cleansing?
u kunt er wel of niet van gehoord hebben, maar er zijn verschillende methoden voor het reinigen van de dikke darm. Sommige vereisen een professional, anderen zijn DIY, maar of het nodig is is een hotly besproken onderwerp.,
in het algemeen verwijst reiniging van de dikke darm naar irrigatie of hydrotherapie van de dikke darm, een proces waarbij de dikke darm wordt weggespoeld met een vloeistof op waterbasis om afval te verwijderen. De methode bestaat al eeuwen en vereist een gekwalificeerde beoefenaar! Om de een of andere reden, DIY en zelf toegediende reinigingen zijn op de stijging. Toch worden de veiligheid en de noodzaak daarvan vaak in twijfel getrokken.,
intestinale reinigingsmethoden
- colon irrigatie
- sap-of theediëten
- colon cleanse pillen
- klysma ‘ s
Darmreinigingsmethoden
een klysma is een procedure waarbij vloeistoffen, of zelfs gas, via de anus in het onderste colon worden geïnjecteerd om de inhoud als afval te verwijderen, maar het is niet hetzelfde als colon irrigatie.,
Er is een duidelijk verschil tussen irrigatie van de dikke darm en klysma ‘s: klysma’ s kunnen zelf thuis worden toegediend zonder enig medisch advies. Alleen al om deze reden is deze DIY gut cleanse methode problematisch, niet in het minst omdat het internet vol staat met vreemde en gevaarlijke informatie.
Plus, er zijn risico ’s verbonden aan, laten we zeggen, minder conventionele klysma’ s. Koffie klysma ‘ s zijn bekend dat rectale brandwonden veroorzaken (ouch!,), elektrolyten onevenwichtigheden en, in ernstige gevallen, zelfs de dood. Andere klysma ‘ s zijn tarwegras (twijfelachtig) en knoflook, die naar verluidt nuttig is voor pinworms.
historisch gezien werden er zelfs rookklysma ’s gebruikt als reanimatiemethode voor slachtoffers van verdrinking, wat een geheel nieuwe betekenis geeft aan de zin “blowing smoke up”. Zoals je kunt zien, hebben mensen geen gebrek aan verbeelding als het gaat om het injecteren van stoffen in hun onderste regio ‘ s.,
klysma ‘ s zijn niet allemaal slecht, omdat ze kunnen worden gebruikt voor de behandeling van medische aandoeningen zoals constipatie, maar alleen met behulp van medisch goedgekeurde vloeibare oplossingen. Dus, online advies met behulp van allerlei rare en maffe brouwsels is een no-go. Daarom moet je nooit DIY colonische irrigatie proberen, je darm is te kostbaar!,
voordelen, risico ‘ s en medische toepassingen
het uitspoelen van uw dikke darm met water is een eeuwenoude praktijk in vele culturen, daterend uit 1500 v.Chr. in het oude Egypte. Tegenwoordig wordt het gebruikt om het succes van colonoscopieën te verbeteren.
Colon cleansing beoefenaars beweren dat de procedure vele voordelen heeft, zoals het helpen van gewichtsverlies, het verbeteren van de spijsvertering, en zelfs het verhogen van uw energie niveaus. Deze voordelen voor de gezondheid zijn echter ongegrond en er is weinig wetenschappelijk bewijs om ze te ondersteunen.
in plaats daarvan kan het verscheidene ongemakkelijke bijwerkingen hebben, sommige kunnen vrij mild zijn terwijl anderen vrij ernstig kunnen zijn. In sommige gevallen worden kruidenremedies toegevoegd aan het spoelwater en het is bekend dat dit een soort bloedarmoede veroorzaakt waardoor uw beenmerg niet voldoende bloedcellen kan aanmaken., Deze remedies zijn bekend dat leverproblemen veroorzaken, ook.,td>kramp
Medische doeleinden van dubbele punt zuivering
Hoewel een aantal van de voordelen voor de gezondheid zijn ongegrond, sommige onderzoek suggereert dat een nieuw type van de darmspoeling kan verbeteren sommige van de symptomen die gepaard gaan met het prikkelbare darm syndroom, zoals krampen, diarree en constipatie., Deelnemers aan het onderzoek waren ook meer tevreden over hun stoelgang na de ingreep.
belangrijk is dat een darmreiniging alleen wordt aanbevolen door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg en meestal ter voorbereiding op diagnostische en chirurgische colonprocedures., Typisch, het wordt gebruikt ter voorbereiding op een colonoscopie en vereist de patiënt om grote hoeveelheden van een vloeistof die ontlasting veroorzaakt drinken, waarna de patiënt volgt een kort vloeibaar dieet totdat de procedure wordt uitgevoerd.
een colonoscopie is een medisch onderzoek dat wordt gebruikt om veranderingen in de dikke darm en het rectum op te sporen (waar de darm de anus ontmoet). Het helpt om aandoeningen te diagnosticeren die de darm kunnen beïnvloeden, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en darmkanker. Een schone darm betekent dat artsen in staat zal zijn om tekenen gemakkelijker en meer vertrouwen te herkennen.,
Wat is een darmreiniging die niet voor medische doeleinden is?
Colon reiniging,colon irrigatie, colon hydrotherapie, en een Colon zijn allemaal hetzelfde. Ze omvatten ongeveer 60 liter water wordt door uw darm via een buis ingebracht in uw anus, het circuleert uw darm en afvalproducten verlaten via een andere buis.
zoals u kunt zien, is dit heel anders dan wat artsen voorschrijven voor medische procedures., Als u overweegt uw geld uit te geven aan een darmreiniging die geen medisch doel heeft, is het de moeite waard eraan te denken dat artsen geen darmreinigingen voorschrijven, zelfs als ze een colonoscopie moeten uitvoeren.
darmmicrobioom en colon irrigatie
uw darm is niet alleen een orgaan gewijd aan het evacueren van afval, toxines en pathogenen, het is de thuisbasis van triljoenen gezondheidsbevorderende bacteriën. Ze nemen de voedingsvezel die je eet en zetten het om in organische verbindingen, zoals korte-keten vetzuren en vitamines, die een belangrijke rol spelen in je spijsverteringskanaal en de algehele gezondheid.,
Het bleek zelfs de aanwezigheid van specifieke probiotische bacteriën, Bifidobacterium en Lactobacillus, die essentiële functies uitvoeren om uw darmomgeving gelukkig en evenwichtig te houden, te verlagen., Ze helpen de juiste pH te behouden, ziekteverwekkers af te schrikken en een ecosysteem te behouden dat andere essentiële en heilzame bacteriën verwelkomt.
FACT FACT Healthy gezonde individuen zouden hun dikke darm niet moeten reinigen met extreme methoden omdat het lichaam zijn eigen manieren heeft om zichzelf schoon te houden aan de binnenkant.
heeft u een darmreinigingsdrank nodig?
u hebt waarschijnlijk gezien dat ze worden geadverteerd op sociale media of online verkooppunten,maar zijn deze darmreinigingsdranken echt nodig?
Colon cleanse drankjes zijn er in een scala aan kleuren en ingrediënten., Ze zijn gemakkelijk online te krijgen en worden geleverd in kant-en-klare bereidingen, meestal bestaande uit fruit-en groentesappen. Als alternatief kunnen ze komen als een thee-tox, je hebt het al geraden, een thee dieet dat fungeert als een colon detox.
Deze producten zijn vaak duur en werken meestal door een laxerend effect te hebben. Dus, deze zijn niet echt aan te raden als je niet in de buurt van een toilet., Plus, ze kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, zoals uitdroging, elektrolyt onevenwichtigheden, en kunnen de effecten van de orale anticonceptiepil verminderen (dames!).
en er is weinig wetenschappelijk bewijs dat ze effectief zijn in het verwijderen van toxines uit de dikke darm. In feite, een 2015 beoordeling bleek dat er geen definitief bewijs ter ondersteuning van het gebruik van detox diëten voor zowel gewichtsverlies of de verwijdering van toxines uit het menselijk lichaam.
hoe reinigt u uw dikke darm?,
u zou in de verleiding kunnen komen om af en toe uw darm een voorjaarsreiniging te geven, maar weerstand bieden aan de drang van extreme reinigingsmethoden zou eigenlijk beter voor u kunnen zijn.
om eerlijk te zijn, er is echt geen reden voor u om uw darm te “reinigen” met darmreinigingsproducten. Dat komt omdat je lichaam slimme manieren heeft om zichzelf schoon en vrij van gifstoffen te houden. Je lever is de belangrijkste ontgiftingshub in je lichaam.,
bloed stroomt via de poortader vanuit de spijsverteringsorganen naar de lever. In dit stadium, het vervoert voedingsstoffen, evenals toxines, die worden verwerkt, veranderd, opgeslagen, ontgiften, en dan ofwel doorgegeven terug in het bloed om te worden gebruikt door het lichaam, of in de darm waar ze worden verwijderd uit het lichaam via je ontlasting. Slim, toch?,
omdat uw lichaam mechanismen heeft om zich te ontdoen van schadelijke stoffen, zal het afsplitsen van een dure detox darmreiniging u waarschijnlijk niet veel voordelen opleveren. In plaats daarvan is het eten van het juiste voedsel om uw darm microbiome en uw bredere gezondheid te ondersteunen belangrijker.uw lever is van vitaal belang voor uw gezondheid omdat het sommige giftige stoffen kan omzetten in onschadelijke stoffen en ervoor kan zorgen dat andere volledig uit het lichaam worden verwijderd.
Darmreinigingsdieet
sommige soorten vezels voeden ook uw darmbacteriën, met name prebiotische vezels. Deze worden vaak gevonden in plantaardige voedingsmiddelen en voorzien uw microben van voeding, transformeren ze in heilzame stoffen die uw darm, immuunsysteem, en de gezondheid van het hele lichaam te ondersteunen.
fysieke activiteit is ook een positieve levensstijl keuze die colonische voordelen heeft., Dat komt omdat oefening de gastro-intestinale motiliteit verhoogt, de tijd die het voedsel nodig heeft om door je lichaam te bewegen door het spijsverteringsstelsel. Door het proces te versnellen, wordt uw dikke darm voor een kortere tijd blootgesteld aan schadelijke toxines en vermindert het risico op ziekten zoals darmkanker.
FACT FACT How hoe reinigt u uw darmen: eet het juiste voedsel, met name vezels, blijf gehydrateerd en neem deel aan aërobe oefeningen zoals joggen, wandelen, zwemmen of dansen.
samenvatting: is irrigatie van de dikke darm goed voor u?,
u hebt misschien gekeken naar “Hoe maak ik mijn dikke darm schoon”, maar tenzij u door een medische professional is geadviseerd dat u dit moet doen, is dat waarschijnlijk niet nodig. Uw lichaam is een goed geoliede machine die zijn eigen Darmreiniger heeft in de vorm van uw lever-en voedingsprocessen.
De voordelen van irrigatie van de dikke darm zijn zeer discutabel en zijn voornamelijk afhankelijk van goede marketing om het te verkopen als een oplossing voor gewichtsverlies. Vergeet niet, darm irrigatie thuis is een no-go omdat het gevaarlijk is, en als artsen niet voorschrijven, moet je het echt doen?,
home colonische methoden zoals klysma ‘ s die je online vindt, kunnen allerlei rare en maffe brouwsels hebben met weinig of geen wetenschappelijk bewijs. Hetzelfde geldt voor Colon behandelingen zoals detox of sap diëten. Als u op zoek bent naar de beste darm reinigen, dan gewoon het eten van echt voedsel, met inbegrip van plantaardige bronnen, en regelmatig oefenen kan uw dikke darm schip vorm te houden!