heeft u ooit overwogen natuurlijke of aanvullende behandelingen voor rosacea? Er is niet veel wetenschappelijk onderzoek over hoe deze therapieën de voorwaarde beà nvloeden. Maar er is bewijs dat natuurlijke behandelingen kunnen verminderen symptomen voor sommige mensen. Voordat je natuurlijk wordt, is dit wat je moet weten.,
kies verstandig
kruidengeneesmiddelen behoren tot de meest voorkomende natuurlijke of aanvullende behandelingen die beschikbaar zijn voor rosacea. Veel patiënten met rosacea melden een vermindering van de symptomen bij het gebruik van kruiden. Echter, kruiden remedies kunnen niet effectief zijn voor sommigen en kan zelfs verergeren rosacea in anderen.
Als u kruiden wilt proberen, moet u zeer kieskeurig zijn., De meest gebruikte actuele kruideningrediënten voor rosacea zijn zoethout, moederkruid, groene thee, havermout, lavendel, kamille, tea tree olie en kamferolie. De meeste hiervan worden verondersteld ontstekingsremmende eigenschappen te hebben en kunnen roodheid en irritatie van de huid verminderen. Overleg echter met uw arts voordat u kruiden gebruikt. Sommige kunnen interfereren met andere medicijnen die u gebruikt of ongewenste bijwerkingen veroorzaken. En neem nooit een kruidenmiddel dat beweert rosacea te genezen.
Het kan minder riskant zijn om geteste, in de handel verkrijgbare producten te proberen die enkele van deze kruideningrediënten bevatten., Er zijn veel populaire huidverzorgingsproducten op de markt, zoals gezichtsreiniging of kalmerende lotions, waaronder havermout, lavendel, Licochalcone A (een extract van zoethout), moederkruid, en meer. Lees het ingrediëntenlabel om erachter te komen.
behandel de Trigger
sommige alternatieve therapieën zoals acupunctuur—het gebruik van fijne naalden om punten in het lichaam te stimuleren om de gezondheid te herstellen—hebben niet aangetoond dat ze de symptomen van rosacea direct verminderen. Maar acupunctuur kan stress, een gemeenschappelijke trigger van rosacea flare-ups verminderen., Als stress een trigger is die moeilijk onder controle te houden is, kan het nuttig zijn om alternatieve vormen van verlichting te proberen. Yoga, diepe ademhaling en meditatie zijn allemaal bewezen om de angst te verlagen en helpen u zich beter te voelen. Dit, op zijn beurt, kan helpen af te weren geïrriteerde huid.
Focus op eenvoudige strategieën
de meest effectieve en natuurlijke manier om symptomen van rosacea te verbeteren is het vermijden van triggers. Het vereist geen medicatie of kost geen geld. Om uw triggers nauwkeurig te identificeren, houdt u een dagelijks dagboek bij., Elke dag, noteer alle symptomen die u hebt, evenals weersomstandigheden, eten en drinken die u geconsumeerd, gezichtsproducten gebruikt, uw activiteiten, en iets anders dat uw rosacea kan beïnvloeden. Zoek naar patronen die u kunnen begeleiden naar uw triggers.