wat zijn migraine?
migraine is een terugkerende vorm van hoofdpijn. Ze veroorzaken matige tot ernstige pijn die pulserend of vibrerend kan zijn. Vaak wordt de pijn gevoeld aan de zijkant van zijn hoofd. U kunt ook andere symptomen hebben, zoals misselijkheid en zwakte. Het kan gevoelig zijn voor licht en geluid.
wat veroorzaakt migraine?
onderzoekers denken dat migraine een genetische oorzaak heeft. Er zijn ook een aantal factoren die kunnen leiden tot een migraine.,rmitentes
Sommige mensen hebben ontdekt dat bepaalde voedingsmiddelen of voedselingrediënten die kunnen resulteren in hoofdpijn, vooral wanneer het gecombineerd wordt met andere triggers., Deze voedingsmiddelen en ingrediënten zijn onder meer:
- Alcohol
- chocolade
- kaas
- mononatriumglutamaat
- sommige vruchten en noten
- gefermenteerde of gebeitste
- gist
- gezouten vlees of verwerkt
wie heeft een risico op migraine?
ongeveer 12 procent van de Amerikanen lijdt aan migraine., Vrouwen: vrouwen hebben drie keer meer kans op migraine dan mannen migraine in de familie: de meeste mensen met migraine hebben familieleden die aan migraine lijden u heeft andere medische problemen: zoals depressie, angst, bipolaire stoornis, slaapproblemen en epilepsie
Wat zijn de symptomen van migraine?
migraine heeft vier verschillende fasen., U kunt niet altijd gaan door alle fasen elke keer dat u een migraine.
- prodomic fase (vorige): deze fase begint tot 24 uur voordat u migraine heeft. Er zijn vroege tekenen en symptomen, zoals hunkering naar voedsel, onverklaarbare stemmingswisselingen, oncontroleerbaar geeuwen, vochtretentie en vaker plassen
- Aura: als u deze fase heeft, kunt u knipperende of felle lichten of zigzaglijnen zien. U kunt spierzwakte voelen of dat u aanraakt of grijpt., Aura kan optreden vlak voor of tijdens een migraine-fase
- hoofdpijn: in het algemeen begint een migraine geleidelijk en wordt dan ernstiger. Het veroorzaakt vaak kloppende of pulserende pijn, meestal aan één kant van het hoofd. Maar soms kun je migraine hebben zonder hoofdpijn., Andere migraine symptomen kunnen zijn:
- verhoogde gevoeligheid voor licht, lawaai en geuren
- misselijkheid en braken
- pijn die erger wordt wanneer u beweegt, hoest of niest
- fase postdrómica (na de hoofdpijn): u kunt zich uitgeput, zwak en verward voelen na een migraine. Dit kan tot een dag duren
migraine komt het meest voor in de ochtend. Vaak worden mensen ermee wakker., Er zijn mensen die last hebben van migraine op voorspelbare tijden, zoals voor de menstruatie of in het weekend na een stressvolle week van het werk.
Hoe worden migraine gediagnosticeerd?
om een diagnose te stellen, zal uw zorgverlener:
- evalueer uw medische voorgeschiedenis
- vraag naar uw symptomen
- doe een fysiek en neurologisch onderzoek
een belangrijk onderdeel van het diagnosticeren van migraine is het uitsluiten van andere medische aandoeningen die de symptomen kunnen veroorzaken., Daarom kunt u ook vragen om een bloedtest, MRI-of CT-scan of andere tests.
Hoe worden migraine behandeld?
Er is geen genezing voor migraine. De behandeling richt zich op het verlichten van symptomen en het voorkomen van nieuwe crises.
er zijn verschillende soorten geneesmiddelen om de symptomen te verlichten, waaronder triptanen, ergotamine en pijnstillers. Hoe eerder je ze neemt, hoe effectiever ze zullen zijn.,Er zijn ook andere dingen die u kunt doen om u beter te voelen:
- rust met de ogen gesloten in een rustige kamer en donker
- plaats een koude doek of ijszak op de voorkant
- Drink
Er zijn enkele veranderingen in de levensstijl die u kunt doen om migraine te voorkomen:
- strategieën voor het beheersen van stress, zoals lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken en biofeedback, kunnen de frequentie en ernst van stress verminderen.migraine., Biofeedback maakt gebruik van elektronische apparaten om u te leren bepaalde lichaamsfuncties te controleren, zoals hartslag, bloeddruk en spierspanning
- bijhouden wat uw migraine lijkt te veroorzaken. U kunt erachter komen wat u moet vermijden, zoals bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen., Het kan ook helpen erachter te komen wat te doen, zoals het instellen van een consistent slaapschema en het niet overslaan van maaltijden
- hormoontherapie kan sommige vrouwen helpen bij wie de migraine gerelateerd lijkt te zijn aan hun menstruatiecyclus
- Als u zwaarlijvig bent, kan afvallen ook helpen
Als u frequente of ernstige migraine heeft, moet u mogelijk met uw zorgverlener overleggen welke medicatie geschikt voor u kan zijn.,
bepaalde natuurlijke behandelingen, zoals riboflavine (vitamine B2) en co-enzym Q10, kunnen migraine helpen voorkomen. Als je magnesium niveau laag is, kun je proberen magnesium te nemen. Er is ook een kruid dat sommige mensen nemen om migraine te voorkomen, petasiet. Maar dit is niet veilig voor langdurig gebruik. Neem altijd contact op met uw zorgverlener voordat u supplementen.
NIH: Nationaal Instituut voor neurologische aandoeningen en beroerte