het onderbeen bestaat uit 2 botten, de tibia en fibula. In MTS ‘ en wordt het periosteum van het binnenste deel van het scheenbeen aangetast. Het periosteum is de buitenste laag van het bot waarin de spieren zich hechten. Ontsteking en pijn treedt op als gevolg van repetitieve trekken van de spieren op het periosteum. De meest voorkomende spieren die betrokken zijn bij MTSS zijn de posterior tibialis, flexor digitorum en soleus spieren., Deze spieren helpen voornamelijk het onderbeen en de voet te stabiliseren en helpen bij het wegduwen tijdens het hardlopen. Een andere vaak betrokken spier is de tibialis anterior spier. Deze spier helpt vooral de voet van de grond te tillen.
diagnose
mediaal tibiaal stresssyndroom wordt typisch gediagnosticeerd door klinische symptomen. De primaire symptomen omvatten pijn die wordt veroorzaakt met Activiteit en tederheid te raken langs het scheenbeen. Een MRI kan worden gebruikt om uit te sluiten een meer ernstige pathologie, zoals een stressfractuur of compartiment syndroom., Een stressfractuur, hoewel een afzonderlijke verwonding, kan zich ontwikkelen als MTSS onbehandeld blijft. Uw verwonding kan zich hebben ontwikkeld tot een stressfractuur als u uw pijn voelt, zelfs in rust en niet alleen met activiteit. Compartimentsyndroom treedt op wanneer er te veel ontsteking in het been die dan begint om de zenuwen en bloedvaten die naar de voet te comprimeren. Dit gaat ook gepaard met gevoelloosheid in de voet en ernstige zwakte in het been.
de ernst van het letsel hangt af van de hoeveelheid symptomen in correlatie met de hoeveelheid activiteit die wordt uitgevoerd., In het beginstadium treedt pijn alleen op bij Activiteit en wordt in rust opgelost. Naarmate de pathologie verergert, is er intensere pijn met Activiteit en het ongemak duurt langer nadat de oefening is gestopt. In de laatste fase treedt pijn zelfs in rust zonder activiteit op en kan wijzen op een ernstigere pathologie.
mediale tibiale stresssyndroom behandeling
onmiddellijke rust wordt aanbevolen direct na het begin van de pijn. Echter, bij terugkeer naar activiteit is het gunstig om met een fysiotherapeut te werken om de intensiteit geleidelijk te verhogen., In de kliniek gebruik ik graag een reeks richtlijnen afhankelijk van het patroon van pijn en activiteit om mijn atleten succesvol terug te keren naar hun sport. Buik -, lage rug-en heupversterking kunnen ook helpen om het werk van de onderbeen-spieren te verlichten en op zijn beurt de stress op het scheenbeen te verminderen. Stretching en gezamenlijke mobilisatie is ook gunstig om de krachten op het scheenbeen te verminderen.
zodra mijn patiënten een lage mate van ongemak voelen, doe ik een loop/loop analyse om te zien of er veranderingen kunnen worden aangebracht in de manier waarop ze lopen/lopen., Dit is van cruciaal belang om toekomstige schade te voorkomen. Schoen-slijtage tijdens het sporten is ook belangrijk. Als u loopt in dezelfde schoenen als vorig seizoen, moet u overwegen om een nieuw paar. Sneakers die je boog ondersteunen en meer schokabsorptie hebben, helpen de druk op de spieren van het been te verminderen. Ook, ik graag verschillende taping technieken en modaliteiten te implementeren als dat nodig is om genezing te vergemakkelijken. Als u begint met een scheenpijn met hardlopen, moet u proberen en lopen op een zachter oppervlak (dwz Vuil versus beton).,
Als u ongemak ervaart tijdens het sporten of een plateau bereikt tijdens uw training, neem dan contact met ons op via Zion Fysiotherapie at om u te helpen uw doelen te bereiken!
telefoon: 212-353-8693 * Fax: 347-507-5510 * kantoor e-mail: [email protected]