zwangerschap kan een uitdagende tijd zijn voor vrouwen met alle emotionele en fysieke veranderingen die hun lichaam doormaakt. Hoewel er opwinding is om een pasgeborene in de wereld te verwelkomen, is het geen geheim dat negen maanden van ochtendmisselijkheid, nachtelijke hongerklachten en stemmingswisselingen ook behoorlijk ontmoedigend kunnen zijn. Het heeft veel geduld en zorg nodig om voor de moeder en de baby te zorgen. Dieet is van het grootste belang in de tijden van de zwangerschap., Terwijl van fruit wordt gezegd dat het dichte voedingsstoffen zijn en tegemoet te komen aan vroegtijdige hongerklachten, zijn er een heleboel van hen die kunnen worden vermeden omdat ze zwangerschap op de een of andere manier kunnen beïnvloeden.
volgens Dr. Rahul Manchanda, Gynae endoscopische chirurg PSRI ziekenhuis, is verlangen één ding dat elke vrouw treft tijdens de zwangerschap als gevolg van hormonale piek, maar er zijn een aantal vruchten die worden aanbevolen om te worden vermeden tijdens de zwangerschap., Dergelijke vruchten kunnen papaya omvatten als het kan leiden tot vroege arbeid of miskraam en soms zelfs druiven als ze bevatten een verbinding bekend als resveratrol dat hormonale onbalans tijdens de zwangerschap verhoogt.”
volgens Dr. Sadhna Singhal, Senior Consultant gynaecoloog, Sri Balaji Action Medical Institute, ” vruchten zijn altijd gezond en voedzaam om te hebben. Maar er zijn sommige vruchten die niet moeten worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap als ze kunnen uiteindelijk leiden tot een negatieve impact op de baarmoeder.,”
Er zijn enkele vruchten die tijdens de zwangerschap niet mogen worden geconsumeerd
hier zijn enkele vruchten die zwangere vrouwen moeten vermijden, zoals voorgesteld door de deskundigen:
1. Ananas
hoewel ananas een super gezonde vrucht is, moet deze uit de buurt van zwangere vrouwen worden gehouden. Het bestaat uit een rijke hoeveelheid bromelaïne die de verzachting van de baarmoederhals kan veroorzaken die vroege bevalling kan veroorzaken., Bovendien kan het eten van veel ananas maagproblemen zoals diarree veroorzaken, wat resulteert in uitdroging.
2. Druiven
druiven hebben warmteproducerende eigenschappen, die zowel de moeder als de baby kunnen beïnvloeden. Het is ook de aanwezigheid van een verbinding bekend als resveratrol, waarvan bekend is dat hormonale onbalans tijdens deze periode verheffen.
druiven hebben warmteproducerende eigenschappen, die zowel de moeder als de baby kunnen beïnvloeden
3. Papaja
papaja is een van de meest voorkomende vruchten die in deze lijst verboden zijn., Papaja zou vroege arbeid bevorderen en in het ergste geval miskramen. Papaja ‘ s, meestal de onrijpe en semi-rijpe degenen worden verondersteld rijk te zijn aan latex, waarvan bekend is dat uteriene samentrekkingen veroorzaken.
4. Bittere meloen
bittere meloen zou irriterend zijn voor de baarmoeder, wat kan leiden tot vroeggeboorte of miskraam. In feite bevatten ze zeer giftige componenten zoals kinine, saponische glycosiden en morodicine. Wanneer ze in het lichaam worden opgenomen, kunnen ze misselijkheid, huiduitslag, diarree en buikpijn veroorzaken.,
Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com
notities om
- te onthouden, mag u nooit vruchten consumeren die niet goed zijn gewassen. De aanwezigheid van bestrijdingsmiddelen, modder of enig residu kan leiden tot infecties die de moeder en de foetus treffen. Zorg ervoor dat u ze grondig onder stromend water wast, vooral fruit dat moet worden gesneden of geschild.
- snijd de gekneusde of beschadigde gebieden weg, aangezien bacteriën op deze plekken gedijen, waardoor moeder en baby gevoelig zijn voor infecties.,
- gebruik als voorzorgsmaatregel een plantenborstel om vuil van de vruchten te verwijderen.
- zorg ervoor dat u geen wasmiddelen, zepen of bleekmiddelen gebruikt om uw fruit te reinigen.,
U moet nooit consumeren fruit die niet goed gewassen
Fruit Dat Moet Je Eten Tijdens de Zwangerschap
- Aardbeien
- Guave
- Kersen
- Peren
- Kiwi
- Mango
- Watermeloen
- Sinaasappels
- Appels
- Avocado
meer en meer fruit in je dieet en zorgen voor een gezonde zwangerschap. Zorg ervoor dat u uw gynaecoloog en voedingsdeskundige te raadplegen om uw dieet plan te veranderen om de geboorte van een gezonde en gelukkige baby.
