hier is het schepje over hoe koffie uw hart kan beïnvloeden — en de beste manier om deze aromatische drank te bereiden en te genieten.
veel mensen genieten van koffie, niet alleen voor de smaak, maar voor de stimulerende schok van cafeïne die elke kop levert. Maar dit donkere, bittere brouwsel bevat meer dan 1000 verschillende chemische verbindingen, waarvan sommige gunstige effecten lijken te hebben op factoren die verband houden met hart-en vaatziekten., Wat meer is, verschillende recente op de bevolking gebaseerde studies hebben koffie drinken gekoppeld aan een lange levensduur-in het bijzonder, aan een lager risico op sterven aan hart-en vaatziekten.
de grootste tot nu toe, die eerder dit jaar werd gepubliceerd, heeft nader onderzocht hoe verschillende brouwmethoden het effect van koffie op het hart kunnen beïnvloeden. Gefilterde koffie lijkt de beste optie, volgens de studie auteurs (zie “brouwen controverse: gefilterde vs.ongefilterde koffie”).
abonneer u op Harvard Health Online voor onmiddellijke toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.
- onderzoek gezondheidscondities
- Controleer uw symptomen
- bereid u voor op het bezoek of de test van een arts
- vind de beste behandelingen en procedures voor u
- ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging
leer meer over de vele voordelen en kenmerken van deelname aan Harvard Health Online ”