Wat is het verschil tussen type 1 spiervezels en de eveneens beschreven type 2 spiervezels? En ik haat het als ze dingen namen geven zoals type 1 en type 2. Dat is niet echt beschrijvend. Dat vertelt me niet veel informatie over dit soort spiervezels. Dus wat ik doe is terug naar hen. Ik bedenk één gouden regel. En deze gouden regel zal me helpen om door een tafel te gaan, zoals we hier op het punt staan te gaan, om onderscheid te maken tussen type 1 en type 2 spiervezels., De gouden regel voor deze tafel hier is dat mitochondriën — Oeps, kijk hoe ik die “ik” daar schreef. Mitochondriën zijn aanwezig inreater hoeveelheden in uw type 1 spiervezels, type 1. Dus mitochondriën zijn meerprevalent in type 1 spiervezels dan in type 2. Alleen al op basis van die kennis zouden we deze tabel moeten kunnen invullen. Oké, laten we vanaf het begin beginnen. Ik heb misschien zinspeelde op het hierdoor de manier waarop ik schreef dit uit, maar de kleur type 1 musclefibers worden vaak opgemerkt als? Rode. En waarom denk je dat dat is? Waar worden mitochondria voor gebruikt?, Mitochondriën worden gebruikt in biochemische processen die ons helpen energie te maken. En het belangrijkste proces waar ik een paar keer naar Ga verwijzen, heet oxidatiefosforylatie. Wat betekent dat Voor jou? Wat suggereert dat? Wat zijn de twee dingen die waarschijnlijk betrokken zijn bij oxidatieve fosforylatie? Dus zoals de naam al doet vermoeden,oxidatief betekent dat zuurstof hierbij betrokken zal zijn. Dan betekent fosforylering dat er iets een fosfaatgroep gaat ontvangen. Fosforyl – – ation, iets zal een fosfaatgroep krijgen., Dus het oxidatieve deel is hier van toepassing op rood, op dezelfde manier als de kleur rood verschijnt in onze slagaders. Denk erover na. Waarom zijn slagaders rood en waarom zijn aders blauw? Slagaders hebben meer zuurstof dan aders. En daarom zal de kleur van onze Type 1 spiervezels rood zijn omdat ze meer energie uit zuurstof produceren dan type 2 spiervezels. Er is meer zuurstof aanwezig in type 1, dus ze zijn rood. Dan zouden we kunnen zeggen dat onze Type 2 spiervezels Wit zullen zijn. Hoe zit het met de samentrekking die we hier zien? Hoe snel samentrekken type 1muscle vezels?, Laten we denken aan het proces van energie maken met mitochondriën. Als type 1 spiervezels relyon mitochondria voor energie, denk na over alle processen die moeten gaan in het nemen van energie door oxidatieve fosforylatie. Je kunt dit niet meteen doen. Je moet lycolyse laten gebeuren. Je moet de Krebs cyclus laten plaatsvinden. Je moet NADH en FADH2 maken, al deze cofactoren die in deze elektronentransportketen moeten gaan. Er moet nog veel gebeuren. Dus mitochondriën nemen een tijdje om energie te maken., Dat betekent dat de samentrekkingssnelheid hier ook traag zal zijn, omdat het even duurt om die energie te maken. Aan de andere kant betekent dat dat de samentrekkingssnelheid van type 2, of witte spiervezels, snel zal zijn. Hoe zit het met de geleidingssnelheid? Hoe snel gaan we in staat zijn om een neuronale impuls of een nervesignaal te ontvangen om type 1 spiervezels te samentrekken? Dit zal ook langzaam gaan. En de term hier heet ” slow twitch.”En ik herinner me dat dezelfde wayI herinneren dat de samentrekking snelheid is traag intype 1 spiervezels., Aan de andere kant noemen we Type 2 spiervezels fast twitch spiervezels. Oké, nu, bij welke soorten activiteiten denk je dat type 1 spiervezels betrokken zullen zijn? Oxidatieve fosforylering heeft een andere naam. De mitochondria wordt gebruikt voor een specifiek type ademhaling. Dat is een cue term. Dat is iets dat een ander woord in je gedachten zou moeten brengen. Als mitochondriën betrokken zijn voor een soort cellulaire ademhaling, dat soort– aërobe. Aërobe ademhaling vereist aanwezig zijnmitochondria., Omdat er moremitochondria zijn in type 1 spiervezels, zullen type 1 spiervezels aërobe ademhaling ondergaan. En type 2? Omdat ze niet zoveel mitochondriën hebben, zullen ze anaërobe ademhaling krijgen, of ademhaling bij gebrek aan zuurstof. Dat is wat een aerobicbetekent — ” door zuurstof te gebruiken. Anaërobe middelen zonder zuurstof.”OK, hoe lang zullen de spiervezels samentrekken? Laten we denken aan hoeveel energie we maken als we mitochondriën hebben versus als we geen mitochondriën hebben. We maken veel meer energie als we mitochondriën hebben., En zo zal de duur van het contract dan lang zijn. Je krijgt langere contracten als je veel meer energie of ATP kunt maken, omdat je mitochondriën in grotere hoeveelheden hebt. Als je geen mitochondriën hebt of anaërobe ademhaling hebt omdat je niet zo ‘ n sterke fosforylering kunt ondergaan, zul je veel kortdurende weeën krijgen. Wat is het verschil tussen deze twee? Als ik een samentrekking heb, is dat zoiets als de spieren in mijn rug die ik gebruik om te staan of in mijn benen zodat ik in een bepaald tempo kan lopen., Kortdurende spiervezels,die heel snel samentrekken en dat is het, zijn dingen zoals die in onze armenwanneer we iemands hand schudden of als we iets met onze vinger bewegen. Als we dat een tijdje doen, worden we echt moe. Dus deze Gespierde vezels zijn niet bedoeld om de hele dag te werken. Als we in lineat Disneyland zijn, willen we onze lange-duur spiervezels gebruiken, die in onze rug,in onze bilspieren, in onze benen. Op die manier kunnen we voor een lange periode staan., We willen niet op onze handen of vingers staan omdat we dat niet kunnen blijven doen door type 2 spiervezels te gebruiken. Oké. Dus welke van deze soorten spiervezels zijn het meest waarschijnlijk vermoeidheid? Nou, als type 1muscle vezels zijn in staat om contract voor een lange periode van tijd, zeggen we dan dat ze zijn vermoeidheid resistent. Ze zijn vermoeidheidbestendig omdat we genoeg energie hebben voor type 1 spiervezels om voor een lange periode te contracteren. Maar Type 2 spiervezel hebben niet zoveel energie, omdat ze niet zoveel mitochondriën hebben. En dus als zodanig,ze gemakkelijk vermoeidheid., Dus ik schrijf hier makkelijk. Ze zijn niet resistent. Hoe zit het met de kracht van samentrekking die geassocieerd wordt met type 1 spiervezels? Ik had het net over zware spieren, die in je gluten, je rug. En als we een lange samentrekking hebben, zullen dit een of andere grote, krachtige spiergroepen zijn. En dus schrijf ik hier sterk. Want nogmaals, terugnemend naar de mitochondrianalogie, als we veel meermitochondriën in type 1 spiervezels hebben, hebben ze veel meer energie om samen te trekken en meer spieren die samentrekken., Meer spiercellen samentrekken op hetzelfde moment ontlokt een sterkere, meer krachtige samentrekking in het algemeen. Aan de andere kant,type 2 spiervezels– niet genoeg mitochondriën,niet genoeg energie, niet genoeg kracht– dus dit zullen zwakke samentrekkingen zijn. En ten slotte, hoe slaan we onze energie op in type 1 versus type 2? Dit is misschien een beetje een truc, maar je kunt dit uitzoeken. Met mitochondriën maken we veel energie. En als we veel energie hebben, laten we dat dan rond als ATP? Nee, ATP is een labiel of reactief molecuul., Als we het daar hebben,verwachten we dat het meteen gebruikt wordt. Type1 spiervezels slaan hun energie op in triglyceriden, deze vetachtige stoffen. Daarom zetten we energie in vet. Op die manier kunnen we het later gebruiken voor de sterkere, langere weeën. Als we willen dat het meteen samentrekt, gebruiken we gewoon ruwe ATP. De ATP die hier gewoon zit wordt gebruikt in type 2 spiervezels. We zullen ook iets gebruiken dat creatinefosfaat wordt genoemd, wat erg lijkt op ATP in de zin dat het een fosfategroep heeft die het kan doneren om energie te produceren., Deze fosfaatgroep is dus zeer reactief, zeer labiel. Als het rondzit, betekent dat dat het elk moment gebruikt kan worden voor een korte samentrekking. Dus door deze gouden regel te gebruiken dat mitochondriën meer prevalent zijn in type 1 spiervezels, kunnen we deze hele tabel hier achterhalen. En dat is het verschil tussen type 1 en type 2 spiervezels.