hoewel u ons nooit meer een plakje spek zult horen afwijzen, zijn er mensen die graag met mate leven. Diezelfde mensen willen vaak precies weten hoe de dingen die ze eten bijdragen aan hun dieet. Met andere woorden, we hebben het over calorieën. We zijn hier om je het volledige overzicht te geven van hoe ver je moet rennen om al die lekkere hapjes die je zondag hebt gegeten af te werken., Of in ieder geval, We geven u de calorie-telling, zodat u kunt beslissen of u wilt naar de sportschool of niet.
in het algemeen zal een gemiddeld plak van 8 gram spek je ergens tussen de 38 en 45 calorieën laten lopen. Het is niet verwonderlijk dat gewone bacon je iets minder kost dan gekruid en de calorietelling stijgt wanneer het gemiddelde gewicht dat doet (dikkere bacon heeft meer calorieën). Gemiddeld zou dat betekenen dat je zondagse brunch met 4 plakjes spek rond de 164 calorieën komt.
om dat in perspectief te plaatsen, 4 plakjes zou zijn als het eten van 2 bananen, of het eten van 1 soort reep., Een andere manier om hierover te denken is in termen van de zoetheid van het spek. Een zoeter spek (appeltaart spek bijvoorbeeld) betekent meer suiker, wat natuurlijk meer calorieën betekent. Hoe smakelijker je spek is, hoe minder calorieën het zal hebben. Dus, zoals de meeste dingen, als je ooit op zoek bent om terug te snijden in de vleesafdeling, overweeg dan een eenvoudige portie van een zonder suiker en je zou prima moeten zijn.