als je ‘schip solide is, zou je waarschijnlijk niet dromen van Vreemdgaan met je partner…totdat welp, je echte dromen had over vreemdgaan met je partner. Zucht.
maar voordat je begint met het bekennen van je sluimer zonden aan je S. O., weet dan dat je geen verschrikkelijk persoon bent alleen maar omdat je onderbewustzijn zich misschien niet identificeert als monogaam., “Dreams just don’ t observe those boundaries”, zegt Deirdre Leigh Barrett, PhD, assistant professor of psychology, die cursussen over dromen geeft aan Harvard University, en auteur van het Committee of Sleep. Iedereen kan een bedriegende droom hebben-zelfs die in dat belachelijk gelukkige paar dat je haat-volgen op Instagram. In feite heeft bijna 60 procent van de vrouwen een droom gehad over het bedriegen van hun partner, volgens een studie uit 2018 van bijna 1.000 mensen door beddengoedbedrijf Leesa.,
en gewoon omdat je een Flirt had in Dreamland betekent niet noodzakelijkerwijs dat je op zoek bent naar een zijstuk IRL. Integendeel, het hebben van een bedrieglijke droom kan bijna alles betekenen, zegt Barrett. Hetzelfde geldt voor een droom waarin je partner je bespeelt—het hangt allemaal af van je levenservaringen en associaties met ontrouw. om te interpreteren wat jouw nachtelijke affaire specifiek betekent, stelt ze voor te doen alsof je van een andere planeet komt-blijf hier bij me—en jezelf af te vragen: “Wat is vreemdgaan?”in de breedst mogelijke zin., Je antwoord kan variëren van” verschrikkelijk verraad “tot” prikkelende, clandestiene verleiding ” tot iets daartussenin.
als je eenmaal een basisdefinitie van “vals spelen” hebt vastgesteld die logisch is om je alien-achtig te maken, stel jezelf dan een aantal vervolgvragen: wat deed je precies Vals Spelen, en hoe voelde het op dat moment? Leek het op een eenmalige affaire of een voortdurende affaire?, Had je het gevoel dat je je S. O. verraadde in de droom? Was je partner echt in de droom, of was je je bewust van hun bestaan?
en deze is een biggie: geeft iets in je wakende leven je hetzelfde gevoel als je droom? Die Q Kan je helpen de “metaforische” betekenis van je droom te ontgrendelen, zegt Barrett, omdat “je associaties kunnen neigen naar ontrouw aan iets over jezelf,” niet je partner.
Buut je droom kan ook letterlijk een S. O. S. zijn die uit de slaap komt., Hier zijn enkele veelvoorkomende betekenissen van bedrieglijke dromen, volgens experts:
als je degene bent die bedriegt …
voel je je schuldig over iets in je wakende leven.
” in mijn onderzoek en ervaring om mijn cliënten te helpen hun bedrieglijke dromen te begrijpen, heb ik ontdekt dat de belangrijkste reden dat je vals speelt in je dromen is omdat je—diep van binnen—schuldig of bezorgd bent over iets wat je doet dat de tijd wegneemt die je in de relatie moet steken, ” zegt Lauri Loewenberg, gecertificeerd droomanalist en lid van de International Association for the Study of Dreams (IASD)., Maar nogmaals, afhankelijk van je specifieke situatie, kan dat van alles zijn, van een veeleisende baan tot een nieuwe baby tot een energie-intensieve side hustle. Klinkt dat als jou? Beschouw je Bedriegende droom als een wake-up call (ha) om aan die balans te werken.
en dat omvat het bedriegen van een vroegere partner(s).
misschien ben je oud trouw geweest in je huidige romance, maar … .. niet zo veel in de vorige. Dat is belangrijk als het gaat om droominterpretatie, zegt Loewenberg. “Ontrouw kan traumatisch zijn en heel moeilijk te genezen., Ook al is het jaren of decennia geleden sinds de transgressie, het emotionele litteken blijft vaak”, legt ze uit. “Dit omvat het litteken van schuld bij de overtreder.”
dus, als je een valsspelen droom jaren na het gebeurde IRL, is het tijd om te onderzoeken wat momenteel kan triggeren dat schuld of wantrouwen om zijn lelijke kop weer op te steken. “Hopelijk, wat de trigger ook is, het is iets dat je kunt bespreken en door te werken met je partner,” zegt Loewenberg. Het openen over je schuld en wantrouwen in jezelf kan de relatie nog sterker maken.,
er is iets verdwenen uit uw echte relatie.
De tweede meest voorkomende reden voor bedrog dromen, volgens Loewenberg, is dat je het gevoel dat opwinding en passie ontbreken in uw huidige partnerschap. In feite, ze voegt eraan toe dat “bedriegen dromen zijn zelden over seks, maar zijn, vaker, een brutaal eerlijke weerspiegeling van de dynamiek binnen de relatie.”
voel je je alsof de eerste vonk die jullie samen bracht een jaar lange vakantie heeft genomen? Wees niet verbaasd als je denkbeeldige parttime minnaar ook je eerste is, zegt ze., Het is logisch als je erover nadenkt: zij zijn de persoon waarmee je die gevoelens voor het eerst hebt ervaren.
je hebt het gevoel dat je niet trouw bent aan jezelf.
Yep, Shakespeare had al die tijd gelijk. “To thine own self be true” is niet zomaar een solide advies, maar als je weet dat je je er niet aan houdt, kunnen je dromen onopvallend worden achtervolgd door de drie heksen van Macbeth. (Grapje! Die meiden hebben betere dingen te doen.)
maar serieus, vals spelen op je S. O., in je slaap kan eigenlijk aangeven dat je ontrouw bent aan alles waar je een soort van trouw aan hebt, zegt Barrett. Dat kan je familie van herkomst zijn, je voorouderlijke etniciteit, een baan waar je je nog niet volledig aan hebt gewijd, of zelfs je lange termijn carrièreambities waar je negen tot vijf je van wegtrekt. Misschien heb je altijd al je eigen zaken willen beginnen, maar je verspilt je tijd en energie in een kantoorbaan die je niet kunt uitstaan. Deze droom gaat niet over het bedriegen van je partner—het gaat over het bedriegen van jezelf van uw volledige potentieel. Ja, mic drop.,
je hebt je principes gecompromitteerd.
zeker, dit is vergelijkbaar met niet trouw zijn aan jezelf, maar het is een beetje abstracter. Misschien kun je niet precies een gebied in je leven aanwijzen waar je je nep voelt, en in plaats daarvan is het meer een ” Hoe ben ik hier terecht gekomen?”een beetje gevoel. Je bedrieglijke droom kan je doen beseffen dat je op de een of andere manier je ethiek in gevaar hebt gebracht, en je bent er niet cool mee—zelfs als je eerder jezelf ervan hebt overtuigd dat je dat was. “We onderdrukken en negeren overdag veel dingen die we logischerwijs niet onderschrijven als belangrijk of zoals we willen zijn”, zegt Barrett., “Onze dromen censureren dat soort dingen niet. We leren iets over ons vollere zelf door aandacht te besteden aan onze dromen.”
u kunt een onschuldige verliefdheid op iemand anders hebben.
Storytime: kort na het invoeren van het personeel, had ik een droom dat ik bedrogen met een collega. Toen ik wakker werd naast mijn toenmalige vriend, veegde ik het af, hoewel het wat gevoelens voor hem had onthuld die ik eerder niet wilde erkennen. Maar alleen omdat ik had gedroomd over het bedriegen van mijn vriend met een specifieke persoon betekende niet dat ik het echt zou doen—en dat deed ik niet., het is heel goed mogelijk om een seksdroom te hebben over iemand waar je je niet bewust tot aangetrokken voelt, zegt Barrett. Als je wakker wordt en je realiseert dat je hebt herbergt een aantal geheime maag vlinders, het gaat meestal een van de twee manieren: “je ofwel nastreven die relatie, of zorg ervoor dat die persoon te voorkomen als de pest in de toekomst, omdat ze lijken een grote bedreiging voor de stabiliteit van uw relatie.”De route die u kiest hangt waarschijnlijk af van…
er is iets mis in uw relatie—en het is misschien niet te redden.,
als je extreem bewust bent van je LTR in de droom—tot het punt waar seks hebben met iemand anders dan je S. O. verdomd doelgericht lijkt en vooral positief en prikkelend aanvoelt, heeft het waarschijnlijk een aantal letterlijke implicaties. “Ik zou verwachten dat uw verenigingen veel meer kans om te leunen naar iets verkeerd in uw relatie,” zegt Barrett. Afhankelijk van wat er precies “verkeerd” is, kun je misschien je relatie redden. Of dit kan het gloeilampmoment zijn waardoor je ermee stopt.,
Het heeft allemaal te maken met Intentie omdat er een groot verschil is tussen een bedriegende droom en een gewone Ole seks droom—ook al heb je misschien het gevoel dat je hebt bedrogen nadat je wakker bent geworden. “Seks hebben met iemand kan betekenen dat je wilt samensmelten met een bepaalde kwaliteit die deze persoon heeft,” legt ze uit. “En het kan gewoon niets te maken hebben, op de een of andere manier, met hoe je je voelt over je partner.”
u voelt zich onvervuld door uw seksleven.,
dromen bedriegen gaat misschien niet altijd over seks zelf, maar “de kwaliteit of het gebrek aan seks kan deel uitmaken van de dynamiek waarop de droom commentaar geeft”, zegt Loewenberg. De duivel zit hier in de details: probeer zoveel mogelijk verschillende elementen van de droom te achterhalen—partner, positie(s), gevoelens, zelfs locatie–omdat ze aanwijzingen geven over wat het probleem precies is. Misschien betekent een affaire in een tropisch resort dat je zin hebt in Passie of avontuur met je partner? Een eenvoudig verblijf kan wonderen verrichten.,
als u een ouder had die vals speelde, zou u zich zorgen kunnen maken over het herhalen van dat gedrag.
“wanneer de eerste associatie met je droom is’ dit is iets zoals mijn moeder of vader deed, ‘ kun je je identificeren met die ouder—en mogelijk letterlijk met een neiging om je partner te bedriegen,” zegt Barrett. Dat betekent niet dat de geschiedenis zich zal herhalen. Je bent je ouder niet.
of u probeert die ouder te begrijpen.,
De bedriegdroom kan ook gaan over de bredere relatie (of het ontbreken daarvan) met de ouder waar je je meestal negatief over voelt. Vraag jezelf af: waarom identificeerde ik me met mijn ouder in de droom? Hoe voelde het om zoals zij te zijn? Verandert het de manier waarop ik ze zie en hun acties? Uw droom kan u helpen beter te begrijpen wat ze deden en waarom. Het is misschien niet magisch vast te stellen een gespannen relatie, maar het kan u helpen het herstelproces te starten.
je zou iets anders kunnen bedriegen.,
“Ik heb cliënten de bedriegdroom laten ervaren wanneer ze hun dieet of hun verslavingsherstel hadden bedrogen,” zegt Loewenberg. Je voelt je schuldig over de misleiding (vandaar dat het sijpelt in je slaap), vooral omdat je S. O. denkt dat alles is gewoon hunky-dory. Het is niet allemaal slecht, hoewel: “interessant genoeg, het ervaren van die specifieke schuld in hun dromen hielp om hun vastberadenheid om vast te houden aan hun dieet of herstel te versterken,” merkt ze op van haar klanten., Deze droom kan je helpen om weer op de rails te komen, maar als je worstelt met verslaving, neem dan contact op met Recovery Centers of America voor hulp.
als je degene bent die bedrogen wordt…
onthoud de vragen die je jezelf stelde over wat het betekent om vals te spelen in een droom. Draai het om en draai het om Missy Elliot-stijl om de Betekenis te achterhalen van een droom waarin je S. O. je in de steek liet. Ten eerste: wat is vals spelen? Volg dat met meer specifieke Q ‘ s: Hoe voelde het om te weten dat je partner je bedroog, en wanneer heb je dat gevoel gehad in het wakende leven? Deed de S. O., gedraag je in je droom als je echte so, of was hun persoonlijkheid meer als iemand anders die je kent? Nogmaals, die antwoorden zullen helpen om de specifieke betekenis van je droom te onthullen.
er is een soort derde wiel in uw relatie.
de meest voorkomende reden achter een bedrogen droom is, volgens Loewenberg, dat je het gevoel hebt dat er een soort derde wiel tussen jullie twee komt. “Het is vaak iets waar je partner zijn tijd en aandacht aan besteedt, waardoor je je buitengesloten en ‘bedrogen’ voelt uit die tijd die je met hen wilt,” legt ze uit., Meestal, de boosdoener is werk of een side project,maar het kan vrijwel alles wat je wilt dat uw partner minder tijd te doen. “Dit is bijna altijd het geval als er geen geschiedenis van ontrouw in je verleden,” ze bevestigt.
u vertrouwt uw partner niet.
echter, als je bedrogen bent—hetzij door je huidige S. O. of een vorige, kan dit soort droom “een sterke aanwijzing zijn dat het wantrouwen nog steeds springlevend is,” zegt Loewenberg. Niet alleen dat, maar het neemt kostbare ruimte in je psyche in., Zelfs als je partner niets verkeerd heeft gedaan, ben je waarschijnlijk nog steeds getekend door ervaringen uit het verleden, wat van invloed is op je perspectief op de huidige situatie. Als iets van dit voor jou klopt, is het belangrijk om een manier te vinden om het vertrouwen te herstellen en weer op te bouwen, zegt Loewenberg.
u bent bekend met de flirterige gewoontes van uw partner.
soms vertelt een droom het gewoon zoals het is. Afhankelijk van uw associaties (die worden onthuld door het beantwoorden van de bovengenoemde vragen, mensen!), kan uw interpretatie super letterlijk zijn., Misschien was je eigenlijk geïrriteerd door je partner chatten iemand op een feestje vorige week of commentaar op een andere persoon ‘ s schattige Instagram.
omdat je het gevoel hebt dat je partner andere mensen meer aandacht begint te geven dan zij jou zijn, zou je het gevoel kunnen hebben dat je emotioneel bedrogen wordt—zelfs als je dat niet bent. Praat met hen over je droom en hoe je je de laatste tijd voelt; ze zijn zich misschien niet eens bewust van wat ze doen of het effect ervan op je psyche.
u vermoedt dat uw S. O. IRL bedriegt.,
dat zei:” dromen hebben de neiging symbolisch te zijn, niet letterlijk, ” legt Loewenberg uit. Dus, bij het interpreteren van de jouwe, sluit het voor de hand liggende eerst uit. Behalve de droom, vermoed je al dat je partner vals speelt? Zijn er tekenen waardoor je je afvraagt? Heeft je partner eerder vals gespeeld? Als u antwoord ” ja ” op een van deze vragen, uw droom zou kunnen worden clueing u in om een aantal rode vlaggen die u eerder hebt genegeerd.
misschien brengt je droom “een associatie naar voren over het gehoord hebben van iets dat echt verdacht was en dat je gewoon bewust opzij geschoven hebt”, voegt Barrett toe., “Soms onderstreept de droom dat een deel van je zich afvraagt of je baas je nu bedriegt, of meer potentiële neiging heeft om dat te doen.”Maar neem uw droomrealisatie met een korrel (of tien) zout en, voordat u beschuldigingen, zorg ervoor dat je hebt legit bewijs om het te ondersteunen.
u voelt zich onzeker.
Als u “nee” hebt geantwoord op bovenstaande vragen, dan symboliseert de droom waarschijnlijk uw eigen onzekerheden—in de relatie of in het leven, in het algemeen., Misschien ben je gepasseerd voor een baanpromotie waardoor je je “niet goed genoeg” voelt, of misschien koos je partner gewoon een nacht op de bank met hun favoriete tv-show in plaats van rondhangen met jou?
Iedereen voelt zich af en toe onzeker, dus zoek uit wat je een gevoel van eigenwaarde boost geeft en doe het. En als dat niet werkt, overweeg dan om met je partner over je onzekerheden te praten, zodat je er samen aan kunt werken.
u voelt zich alsof uw partner u op een niet-seksuele manier heeft verraden.
Als u wakker werd met een gevoel van ontrouw van uw S. O.,, het is waarschijnlijk dat je herbergt woede of wrok voor hen “verraadt iets beloofd aan de relatie anders dan seksuele trouw,” zegt Barrett. Bijvoorbeeld, misschien hebben ze niet uw kant gekozen in een ruzie met de schoonfamilie, merkt Loewenberg. Je voelde je verlaten en niet ondersteund – en die zorgen sijpelde in slaperige tijd.
Bottom line: dromen bedriegen lijkt misschien niets anders dan nachtmerries, maar ze kunnen je vrijwel altijd iets waardevols over jezelf leren. Geef je partner niet de schuld van wat ze deden terwijl je sliep., Lindsay GellerLindsay Geller is de Associate Love & Lifestyle Editor bij Women ‘ s Health.