het probleem is niet met het kraken van zichzelf, maar met de druk die u uitoefent op de ligamenten, pezen en andere zachte weefsels waaruit uw gewrichten bestaan. Deze structuren kunnen na verloop van tijd slijten, die pijn en andere potentiële problemen binnen de wervelkolom veroorzaken.
echter, de algemene consensus van artsen is dat af en toe het kraken van uw wervelkolom geen probleem is en zelfs een positieve geestelijke verlichting van rugpijn kan bieden., Dat gezegd hebbende, is er weinig bewijs om te suggereren dat het kraken van je rug jezelf eigenlijk biedt een echte voordelen voor de gezondheid.
dus waarom voelt het verlichtend als je je rug of gewrichten in het algemeen breekt?
omdat wetenschappers niet precies weten waarom gewrichten barsten in de eerste plaats, is onderzoek naar waarom het goed voelt vrij beperkt. Er zijn echter een paar theorieën over de zaak:
Eén reden zou kunnen zijn dat beweging in het algemeen helpt pijn te verminderen., Ronald Melzack en Patrick Wall ontwikkelden in 1965 wat nu bekend staat als de Gate Control theory die, in een notendop, stelt dat niet-pijnlijke input (zoals beweging) die “poorten” sluit voor pijnlijke input en voorkomt dat het door het centrale zenuwstelsel reist. Sommigen hebben betoogd dat gewoon het verplaatsen van een specifieke locatie van je rug die pijn doet genoeg zou kunnen zijn om pijnsignalen te blokkeren van het bereiken van je hersenen; het verstrekken van tijdelijke verlichting.
een andere reden zou kunnen zijn dat mensen het knallende geluid van gewrichten interpreteren als een teken dat wat ze doen helpt., In een 2011 studie, onderzoekers ontdekten dat, wanneer mensen horen een hoorbaar geluid uit hun gewrichten, ze meestal associëren de scheur met een fysiek gevoel van release en verlichting, zelfs als de aanpassing niet veel doen.