de gastro-enteroloog: omdat ik de wetenschappelijke persoon ben die ik ben, erkende ik dat alternatieve geneeskunde zijn plaats heeft, maar wilde daarom meer testen en wetenschappelijke ondersteuning. Ik ging naar een gastro-enteroloog die me een colonoscopie, endoscopie gaf, en me een bloedtest liet doen op coeliakie. Hij liet me ook twee standaard ontlastingstests doen. Alles kwam normaal terug. Toch had ik last van nare darmklachten. Deze hele ervaring hielp me niet vooruit, maar hielp me dingen uit te sluiten die ik niet had.,

de arts voor functionele geneeskunde: terugkerend naar wat ik geloof waar te zijn, ging ik naar een arts voor functionele gezondheid die toevallig een van de toonaangevende darmartsen in het land. Ik sla een lang verhaal over en zeg dat ik niet heb gekregen wat ik nodig had uit de ervaring.

De geregistreerde diëtist (Dena Norton): hier is waar de tabellen draaide in een grote weg. Ik begon te werken met Dena, een geregistreerde diëtist. Via de Dena, nam ik …

  1. de GI Map en ontdekte ik dat ik een parasitaire infectie had, H. Pylori, zeer lage immuuncellen en een SUPERLEKKIGE darm., We hebben dit allemaal aangepakt met antibiotica (voorgeschreven door mijn huisarts) en een darm genezingsprotocol. Toen begon mijn genezing.
  2. deed een uitgebreid bloedonderzoek, waaruit bleek dat ik hypothyroïd ben. Ik begon met het nemen van Levothyroxine (synthetisch schildklierhormoon) voorgeschreven door mijn huisarts.
  3. nam een Voedselgevoeligheidstest en ontdekte dat ik supergevoelig ben voor koffie, zuivel, komijn, tonijn en een paar andere dingen
  4. deed de Dutch Complete hormone test., Ik wacht nog steeds op resultaten op de hormoontest, maar omdat ik mezelf beschouw als een sterk gezond individu op dit punt, denk ik niet dat de resultaten super relevant zijn voor dit bericht.

de huisarts: samen met Dena werkte ik met een huisarts (en blijf ik met hem werken). Omdat Dena geen arts is, had ik ook mijn huisarts nodig om de medicijnen voor te schrijven die ik nodig had en om een aantal van de labtesten die ik heb gedaan te bestellen.,

laten we dieper ingaan op de labtesten die ik heb gedaan, omdat ze echt onthulden wat er gebeurde, zodat we elk probleem op de juiste manier konden aanpakken.

laboratoriumtests voor darmgezondheid:

Wat is de GI-kaart?: De GI Map is een ontlasting test die zoekt naar het DNA van verschillende bacteriën, pathogenen, virussen, en meer. Naast het testen op schadelijke bugs, zoekt het ook naar het DNA van nuttige bacteriën en gist.,

Hoe werkt de GI Kaart: je poept in een van die kartonnen containers die ze je geven wanneer je een corndog koopt van de beurs, verzamel wat van je ontlasting in een flacon, schud het op, en stuur het weg. Dan wacht je terwijl de experts bepalen wat wereldse beestjes in je leven. Een verslag van uw resultaten wordt verzonden naar uw beoefenaar (ik deed de mijne onder Dena Norton), die vervolgens analyseert ze met u en komt met een actieplan indien nodig.,

de GI-kaart test ook voor secretoire IgA, wat in principe kleine soldaten zijn die buiten je buik leven en die af en toe naar binnen pieken om te zien wat er aan de hand is. Als er iets mis is (slechte bacteriën/pathogenen/virussen/parasieten), communiceren deze soldaten met uw immuunsysteem om de dreiging te vernietigen. Lage secretoire Iga kan dan worden vertaald naar een zwakker immuunsysteem.

daarnaast test de GI Map ook op Zonuline, een eiwit dat uw darmwand doordringt wanneer het beschadigd is. De theorie is, hoe hoger je niveau van zonuline, hoe lekker je darmen zijn., Tot nu toe is dit de enige wetenschappelijke maatregel die ik ben tegengekomen om te bepalen of iemand al dan niet een lekke darm syndroom heeft. De meeste westerse artsen herkennen het niet als een indicatie van lekke darm, en velen geloven niet dat lekke darm bestaat.

na het nemen van de GI-kaart krijgt u een compleet rapport met alles wat is getest. Eén kolom toont het “normale bereik” van de bacterie/schimmel/virus/gist, enz., en een andere kolom toont uw resultaat. Op basis van uw resultaat, kunt u zien of u een overgroei of infectie.,

alle mensen hebben een ecosysteem van goede en slechte organismen die in hen leven. Schrik niet. Zelfs als je perfect gezond bent, heb je waarschijnlijk iets op je GI kaart. Afhankelijk van de situatie, wat zich voordoet kan geen enkel probleem zijn. Het is alleen wanneer de concentratie van specifieke organismen of virussen boven een bepaalde concentratie zijn dat het probleem moet worden aangepakt.

bovendien kunt u geen darmklachten hebben, maar toch een overgroei of infectie hebben.,

naar mijn mening is de GI-kaart waarschijnlijk de meest nuttige test die een mens kan doen om te begrijpen wat er in zijn darmen gebeurt.

mijn GI kaart Resultaten: Na het maken van de GI kaart, kreeg ik een rapport met de concentratie van DNA van deze verschillende goede en slechte beestjes. Ik had een parasitaire en bacteriële overgroei, en al mijn goede bacteriën waren laag.

mijn GI kaart toonde aan dat ik blastocystis hominis (een gemeenschappelijke parasiet) had, h., Pylori (de bacteriën die zweren, brandend maagzuur en andere problemen in de bovenbuik kunnen veroorzaken), en extreem hoge zonuline (wat betekent dat ik enorme gapende gaten in mijn darmen had).

normaal bereik voor zonuline is lager dan 107 ng/g, en de mijne was 1099,2.

bovendien was mijn secretoire IgA erg laag, wat betekent dat mijn immuunsysteem laag was in soldaten om buitenlandse indringers te zoeken. Normaal bereik voor secretoire IgA is 510-2010 ug/g, en de mijne was 279.,

Ik had een tekort aan gezonde, nuttige bacteriën (met name Mijn Lactobacillus-gehalte was erg laag), dus naast het wegwerken van het slechte, zou ik ook het goede moeten introduceren.

Met deze informatie besloten Dena en ik samen een protocol – om de parasiet en h. Pylori te doden, en om mijn darmwand te genezen en af te dichten. Het was mijn beslissing om een atoombom te laten vallen op de parasiet en bacteriën met behulp van antibiotica in plaats van het langzaam te doden met natuurlijke kruiden. Op dat moment was ik zo ziek dat ik gewoon opnieuw wilde beginnen.,

omdat Dena, mijn RD, geen antibiotica kon voorschrijven, bracht ik mijn GI kaart resultaten naar mijn huisarts, die ermee instemde dat ik de problemen moest aanpakken en zij schreef me antibiotica voor. Mijn antibioticakuur duurde 10 dagen, waarbij ik ook probiotica en omega-3 vispillen nam.

het concept was om alle levende wezens in mij te doden, maar ook nuttige probiotica te introduceren om wat genezing te doen tussen de rondes van antibioticapillen. Ik ging verder (en ga nog steeds door) met het nemen van probiotica om mijn darmen te herbevolken met gezonde bacteriën., Ik neem ook een supplement om mijn darmwand te genezen, samen met een multivitamine, en een paar andere supplementen. Ik ga in detail te gaan over de supplementen die ik neem in een toekomstige post!

hoe de GI-kaart verschilt van een gewone ontlastingstest: een standaard ontlastingstest (aanbevolen door de meeste gastro-enterologen en westerse artsen) zoekt naar werkelijke monsters. Betekenis, Een Lab technicus zeven door je ontlasting om te zien of ze parasieten en eicellen (eieren) kunnen vinden., Als er geen aanwezig zijn in uw ontlasting, of als de lab technicus is onervaren in het zoeken naar dergelijke dingen, uw resultaat komt terug negatief. Op basis van deze informatie, kunt u waarschijnlijk zien hoe onnauwkeurig een regelmatige ontlastingstest is.

uitgebreid bloedonderzoek:

een volledig bloedonderzoek kijkt naar uw vitamine-en mineraalspiegels, bloedplaatjes, witte bloedcellen, hormoonspiegels en meer. Het is gebruikelijk om bloedonderzoek te doen elk jaar, maar artsen vaak niet bestellen zeer volledige tests.

Op aanraden van mijn vriend, Robb Wolf, heb ik alles laten testen., De meest opmerkelijke resultaten waren een verhoogde TSH, en lage T3 en T4 te onthullen ik hypothyroid (waarvoor ik neem medicatie). de test toonde ook aan dat ik weinig ijzer had, dus neem ik nu een ijzersupplement, kook alleen op gietijzer en eet veel rundvlees en kip. Bovendien heb ik een hoog cholesterol – maar het is meestal goed cholesterol, dus ik neem geen medicatie om het te verlagen. Het panel testte ook vitamine-en mineralenniveaus, en nog veel meer, die allemaal weer normaal waren.,

voordat ik dit bloedonderzoek deed, vond ik het niet belangrijk om deze dingen in de gaten te houden, maar ik kan nu niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om er bovenop te blijven. Omdat dit soort tests zijn gedekt door de verzekering, ik zou sterk aanbevelen u het doen als het kost zeer weinig tijd of moeite en zolang uw verzekering is fatsoenlijk, het moet bijna gratis.

hoewel een standaard uitgebreid bloedonderzoek niet in uw darmen pieken, kan het vertellen dat er iets mis is. Het aanpakken van wat er in uw bloed panel kan uw algehele gezondheid te verbeteren en het stimuleren van uw immuunsysteem.,

mijn bloedpaneel voegde een extra laag kennis toe aan mijn darm healing protocol, waardoor mijn lichaam kon functioneren zoals het verondersteld wordt.

ELISA-ACT Voedselgevoeligheidstest:

hoe ELISA-ACT Voedselgevoeligheidstest werkt: de voedselgevoeligheidstest die ik heb uitgevoerd is een bloedtest, waarbij uw bloed wordt getest tegen enkele honderden voedingsmiddelen en huishoudelijke artikelen (denk aan reinigingsmiddelen, kunstmatige ingrediënten in voedsel, enz.) om te bepalen of uw immuunsysteem hierop reageert.,

in deze zin test u niet op voedselallergieën, waarop uw lichaam onmiddellijk reageert, maar eerder op reacties die tijdens het spijsverteringsproces optreden en schade aan de darmen veroorzaken en ontstekingen in uw lichaam veroorzaken (dit gebeurt 12 tot 48 uur na het eten van het voedsel). Mijn voedselgevoeligheidstest toonde aan dat ik extreem reactief ben op koffie en zuivel en matig reactief ben op komijn, rode kleurstof en tonijn.,

Ik deed het al vrij goed voordat ik de voedselgevoeligheidstest deed, omdat mijn IBS-symptomen in principe verdwenen waren na het doden van de parasiet en het genezen van mijn darmen, maar nadat ik koffie en zuivel volledig had uitgesneden, ging mijn gezondheid behoorlijk omhoog. Ik wist niet hoe goed het kon voelen om je goed te voelen!

Dutch Complete Hormone Test:

Hoe werkt de Nederlandse Test:

u plast een maand lang op kleine teststrips, stuurt ze weg en wacht tot het lab bepaalt welke van uw hormonen caddywompus zijn., Van daaruit kan uw arts bepalen of er iets nader moet worden onderzocht en / of u aanvullende hormonen nodig heeft.

om een apensleutel in dit hele gesprek te gooien, ben ik gestopt met periodes in 2018. Dit kan te wijten zijn aan mijn gezondheid van de darmen of het feit dat ik was in een constant patroon van over-te oefenen en te weinig eten. Ik ging anderhalf jaar zonder een periode, en hoewel ik periodes met tussenpozen heb, ben ik nog steeds niet begonnen met de reguliere menstruatie.

terwijl Dena toezicht hield op de test, heb ik de volledige Nederlandse hormoontest besteld om te zien of er iets niet klopt., Er is een sterke correlatie tussen de gezondheid van de darmen en hormonen, dus als men is uitgeschakeld zijn ze waarschijnlijk beide uit.

als uw lichaam een infectie bestrijdt, is het logisch dat alle handen aan boord zijn om de infectie te doden in plaats van zich voort te planten. Als er iets uit in je darmen, is het zeer waarschijnlijk dat uw hormonen zijn uit balans op een of andere manier.

Ik heb mijn resultaten van de hormoontest nog niet ontvangen en ik kan ze wel of niet delen, afhankelijk van hoe relevant of nuttig ik denk dat ze voor u zijn.,

dus om een zeer ingewikkelde genezingsreis heel eenvoudig te maken, hier is…

mijn Gut Healing Protocol:

Dit is het protocol dat Dena voor mij heeft ontwikkeld om mijn gut te helpen genezen. Ik hou het vaag omdat ik niet wil dat iemand mijn protocol herhaalt zonder nauw samen te werken met een medische professional. Ieders microbiome en genezingsproces is uniek. Ik neem nog steeds alle van dezelfde supplementen die ik begon te nemen tijdens de killoff fase om mijn darmen de steun te geven die het nodig heeft om te genezen.

  • antibiotica om blastocystis hominis en h. Pylori te doden.,
  • probiotica om mijn darmflora te herstellen.
  • Gi Revive – een combinatie van L-Glutamine, marshmallowwortel en gladde iep om mijn lekkende darm te genezen. Dit supplement is echt transformerend voor het helen van mijn darmen.
  • omega 3 vispillen
  • Rundergelatine (ik doe het elke ochtend in mijn matcha) om lekkende darm te genezen
  • ijzersupplement om mijn ferritinegehalte te verhogen.
  • spijsverteringsenzymen en Ossengal bij elke maaltijd, om eiwitten, koolhydraten en vetten te helpen afbreken.,
  • Magnesium ter ondersteuning van een goede spijsvertering, slaap en gezondheid van hormonen.
  • Colostrum om mijn secretoire Iga-spiegels te verhogen.
  • laag-inflammatoir dieet, matige lichaamsbeweging, vermijden van de voedingsmiddelen waar ik gevoelig voor ben.

merk op dat het laatste deel om een reden het laatst is. Voedsel en lichaamsbeweging zijn erg belangrijk, Ja…maar als er een parasitaire of bacteriële infectie, is het ongelooflijk moeilijk om zich te ontdoen van met dieet en lichaamsbeweging alleen afhankelijk van de ernst van de infectie.,

Ik zal in de toekomst meer details publiceren over de supplementen die ik neem voor mijn darmgezondheid, maar ik moedig je nog steeds aan om met een ervaren beoefenaar te werken voordat je begint met een soort van moord-of genezingsprotocol.

het belang van het zoeken naar medische hulp:

simpel gezegd, Je kunt je hele leven oncomfortabel leven, maar dat hoeft niet.

gebaseerd op mijn verhaal, kunt u zien dat het gemakkelijk is om het genezingsproces langer te maken dan nodig is wanneer de juiste medische professional niet vanaf het begin wordt gezocht., Ik problemen opgelost op mijn eigen voor te lang en zodra ik begon op zoek naar hulp, Ik was onzeker precies waar te gaan. Ik heb geluk met Dena.

zonder de GI-kaart zou ik nooit de oorzaak van mijn darmsymptomen geweten hebben, aangezien gestandaardiseerde testmethoden Geen antwoorden opleverden. Precies weten waar mijn infectie vandaan kwam stelde me in staat om het aan te pakken en daardoor ervan te genezen.

toen ik mijn gastro-enteroloog raadpleegde over mijn parasitaire infectie en lekke darm, zei hij dat ze geen parasieten behandelen en dat ze niet geloven in lekke darm., Het volstaat om te zeggen, Ik ben gestopt met het zien van die GI dokter. Je kunt veronderstellen dat er grote verschillen zijn in de manier waarop professionals in verschillende sectoren van de medische sector omgaan met dingen, en voor mij was het niet omgaan met mijn situatie geen optie.mijn gut healing protocol van kill and heal werkte om mijn symptomen op te lossen en gaf me een veel betere levensstandaard. Als ik zou blijven vertrouwen op de westerse geneeskunde, Weet ik zeker dat ik precies zou zijn waar ik was, zo niet erger. Dit is niet om te suggereren dat je geen aandacht moet zoeken van een GI doctor…it toevallig was de mijne geen deel van mijn oplossing.,

Op dezelfde manier, voor het jaar van de dokter, raakte ik ver van de rails met verschillende reinigingen en koffie klysma ‘ s in een poging om mijn darmgezondheid te verbeteren. Terwijl delen hielpen in het moment, hebben ze nooit de onderliggende kwestie aangepakt. Hoewel kortstondige hulp hard nodig was, verbeterde niets op de lange termijn totdat ik de hulp vond die ik nodig had.

bij het kiezen van iemand om mee te werken, moet u er zeker van zijn dat ze in staat zijn om de juiste labs uit te voeren om uw onderliggende problemen vast te leggen en ook bekwaam zijn in de noodzakelijke gerichte remedies om uw lichaam weer optimaal te laten functioneren.,

beste voedingsmiddelen voor de gezondheid van de darmen:

Dit is een trucsectie, omdat ik het antwoord niet ga geven.

Er zijn zoveel tegenstrijdige artikelen op het internet over wat je moet doen voor een goede darmgezondheid. Wat zijn de beste voedingsmiddelen voor de gezondheid van de darmen? Welke voedingsmiddelen zijn slecht voor de gezondheid van de darmen? Het is allemaal erg ingewikkeld en eerlijk gezegd neurotisch.

hoewel de gezondheidsgemeenschap het erover eens is dat alle eliminatie van verwerkt voedsel de gezondheid van de darmen verbetert, geven sommigen vezelrijke diëten aan, terwijl anderen een dieet met vleeseters aanbevelen…en alles daartussenin., Als je op een punt waar je probeert verschillende eliminatie diëten tevergeefs, is het waarschijnlijk tijd om erachter te komen de boosdoener van uw symptomen.

wat me hielp toen ik in het midden van een flair was het eten van low-FODMAP voedsel, zweten regelmatig, en prioritering eiwit en resistent zetmeel boven vezels.

Als u gedurende 1 tot 2 maanden een low-FODMAP-dieet hebt geprobeerd en nog steeds niet terug kunt naar hogere FODMAP-voedingsmiddelen, is het waarschijnlijk de moeite waard om een aantal labs uit te voeren in plaats van verstrikt te raken in het perfecte eliminatiedieet.,

Wat zijn de symptomen van een lekkende darm:

de darmen hebben nauwe openingen waardoor voedingsstoffen en water kunnen doordringen en in de bloedbaan terechtkomen. Het lekkende darmsyndroom is een voorwaarde waar die openingen zich uitstrekken en breder worden, toestaand gehele voedseldeeltjes om door in de bloedbaan te gaan.,

veel Voorkomende symptomen van een lekkende darm zijn:

  • Chronische constipatie en/of diarree (meestal een combinatie van de twee)
  • Vermoeidheid/lage energie
  • Chronische opgeblazen gevoel
  • Hoofdpijn of migraine
  • een lagere buikpijn
  • Stemming onbalans / depressie / prikkelbaarheid
  • Angst
  • huiduitslag, eczeem, acne
  • pijn in de gewrichten

Zoals ik eerder heb gezegd, mijn GI-Kaart resultaten toonden ik had zeer leaky gut., Als je darmen Lek zijn, neem je geen voedingsstoffen goed op en heb je een ongezonde GI, wat een perfecte paneergrond is voor schadelijke bacteriën en ziekteverwekkers.

de omgeving is ideaal voor ziekte om vast te houden, omdat je goede bacteriën alleen zoveel kunnen doen als je darmen niet verzegeld zijn. Mijn darm genezingsprotocol heeft de overgroei van bacteriën en parasieten uitgeroeid en mijn darmen genezen en verzegeld zodat mijn lichaam volledig kon herstellen.,

correlatie tussen darmgezondheid en hormonen:

Er is veel wetenschap achter de darm-hersenas en hoe hormonen en darmgezondheid interageren. Het is logisch … als je darmen in wanorde zijn, worden je hele lichaam en immuniteit aangetast. Als uw hormonen uit balans zijn, is uw spijsvertering uitgeschakeld, wat dan onevenwichtigheden in uw darm microbioom kan veroorzaken.

Ik zal de professionals die in dergelijke zaken welbespraakt zijn toestaan om uw opvoeders te zijn, maar Ik zal wijzen op een detail dat ik geleerd heb dat ik fascinerend vond., Het blijkt dat blastocystis hominis, de parasiet die ik had, verantwoordelijk kan zijn voor hashimoto ‘ s hypothyreoïdie. Hashimoto ‘ s is de auto-immuunvorm van hypothyreoïdie, waarbij je lichaam je schildklier aanvalt, waardoor het defect raakt. Je kunt hier meer over lezen in Izabella Wentz book, Hashimoto ‘ S Protocol.

correlatie tussen darmgezondheid en geestelijke gezondheid:

evenzo bestaat er een sterke correlatie tussen darmgezondheid en geestelijke gezondheid., De nervus vagus loopt van maag naar hersenstam, dus als er iets wankel is met uw spijsverteringsstelsel, kunt u ook angst en/of depressie ervaren.

Ik zou mezelf niet beschouwen als een type A individu of als bijzonder bijzonder, maar als mijn darmsymptomen op hun slechtst waren, voelde ik dagelijks angst, had ik een sombere kijk op het leven en had ik ook obsessief compulsief gedrag. Ik moest mijn darmen genezen om mijn zenuwstelsel te kalmeren en het obsessieve gedrag te stoppen waaraan ik gewend was geraakt.

waar ik nu ben:

Ik voel me als een pasgeboren baby., Een heel ander mens. Als ik terugkijk op wie ik was toen mijn GI op zijn slechtst was voor het darm genezingsprotocol, kan ik niet eens geloven dat ik dat was.

Ik zou mijn GI nu meestal normaal vinden. Ik kan veel van de hogere FODMAP voedingsmiddelen die ik moest sturen uit de buurt van eten, zoals uien, knoflook, asperges, enz. Het gas is volledig weg, Ik heb regelmatige stoelgang, en mijn kleine aanvallen van constipatie zijn van korte duur. Mijn angst is opgeheven, mijn energie is groot,en mijn huid gloeit!

mijn schildklierfunctie ligt binnen het normale bereik.,

mijn hormonen zijn nog steeds gek, maar ik vind het prima dat dat een work in progress is. Het proces om ze in evenwicht te brengen is geen angst-geteisterd concept zoals het genezen van mijn buik was.

Ik heb een gezonde, liefdevolle relatie met een persoon die mijn gezondheidsgeschiedenis kent en ervoor zorgt dat ik gezond blijf. Hij is de meest eerlijke en vrijgevige persoon die ik ken en ik kan niet geloven dat ik geluk heb dat ik hem in mijn leven heb.

Ik neem het dag voor dag. Ik probeer niet vast te komen te zitten in de feedback-lus van de noodzaak om te controleren, nodig om mijn gezondheid te micromanagement.,

Het is iets minder dan een jaar geleden dat ik mijn darm healing protocol met Dena begon, en ik ben voortdurend geschokt door het verschil tussen mijn gezondheid van vandaag en mijn gezondheid van een jaar geleden. Ik hoop dat over een jaar, dit alles precies is wat er die ene keer is gebeurd. Ik geloof echt van wel.

wat ik vandaag doe voor de gezondheid van mijn darmen: ik neem nog steeds probiotica, omega-3s, een multivitamine, magnesium en een supplement dat een combinatie is van L-Glutamine, Marshmallowwortel, gladde iep en een paar andere dingen., Ik eet nog steeds een vrij laag-inflammatoir dieet, maar ik probeer te voorkomen dat overdreven restrictief. Ik vermijd gluten, zuivel, rietsuiker, bonen of nachtschade te eten, en ik drink geen koffie of alcohol. Maar, ik beperk mezelf ook niet als ik uit ga om te eten, dus sommige van die voedsel items doen sluipen in van tijd tot tijd.

ik geloof niet dat we ooit echt “arriveren” als mensen. Dit is hetzelfde als het gaat om gezondheid…Er is echt geen bestemming en we hoeven nooit echt gewoon op te geven (tenzij we natuurlijk kiezen voor het pad van onwelheid).

We zijn op deze constante reis., Het omarmen van de eb en flow en het loslaten van de behoefte om te controleren stelt ons in staat om te worden wie we bedoeld zijn te zijn in plaats van onszelf voor de gek te houden om te bepalen wie we zijn. We zijn hier om elkaar te helpen.

Ik zal de volgende week een ander bericht volgen over het mindset aspect van healing. Veel meer dan de medische kant van de darmgezondheid, is het mindset aspect misschien wel belangrijker. Het is toevallig het feit van mijn verhaal dat ik het meest interessant vind.

Zoals altijd, voel je vrij om hieronder commentaar te geven met eventuele vragen of input over mijn gut healing protocol., Ik sta altijd open om je verhalen te horen – immers, we zijn allemaal een deel van dit systeem samen.

liefde, knijpt en kitty cat niest.

xoxo

meer over darmgezondheid:

  • Hoe heelde ik mijn darm, deel twee: Healing Through Mindset and Manifesting
  • Mijn Reis met darmgezondheid
  • Hoe verbeter ik uw spijsvertering, deel één
  • Hoe verbeter ik uw spijsvertering, deel twee
  • 8 natuurlijke Remedies die IBS-symptomen verlichten