Kijk naar je plafond. Kijk nu naar je vrouw. Nu terug naar je plafond. Nu terug naar je vrouw.

Wat zit er op het gezicht van uw vrouw? Het is een frons.

waarom? Want terwijl je naar je plafond keek, rolden je ogen terug in je hoofd. En terwijl ze aan het draaien waren, Las uw vrouw uw non-verbale communicatie luid en duidelijk. Er stond: U, vrouw, erger me.

misschien lees je dit en denk je dat dat niet eerlijk is., Natuurlijk, blijkbaar is 93 procent van de communicatie non-verbaal, maar mijn vrouw wist dat ik mijn ogen niet naar haar rolde.

u kunt gelijk hebben. Maar weet het lichaam van je vrouw dat ook?

of je het nu beseft of niet, je blik, of andere subtiele gebaren, surge emotie-veranderende hormonen door haar hersenen en lichaam-en de jouwe ook!maar hoewel onderzoek aantoont dat een enkele glimlach de gevoelens, het immuunsysteem en de intimiteit van een koppel kan versterken, wat doet een frons dan? Klinisch psycholoog Dr., Craig Malkin beweert dat verliefd zijn je kan helpen om verliefd te blijven, maar wat is er nodig om de eerste stap te zetten?

om deze kip-ei relatie te verkennen en voor tips over hoe slecht lichaam praten te stoppen en slijpen uw positieve non-verbals, Lees verder!

wanneer u zich gedraagt als een koppel

is dit u ooit overkomen? Je bent op een etentje met je vrienden en je streelt je vrouw haar glinsterende haar. Je verlangt naar een vleugje van haar weelderige sloten, maar net als je naar binnen gaat voor een gevoel trekt ze een Matrix-beweging en ontwijkt je voorschot.

Auw!, Ze handelde instinctief om haar perfecte doen te beschermen, maar je leest de dodge als een opzettelijke snub.

soms zijn lichamelijke miscommunicatie nog subtieler dan dit voorbeeld. Soms registreren ze zich nauwelijks in je bewuste geest. Maar je lichaam is intuïtief, leest en reageert op deze signalen, of je het nu weet of niet.

om uw lichamelijk gedrag opzettelijk te verhogen huwelijkse gunst, je eerste stap is om gewoon iets te doen.,

of je nu een al gepassioneerd huwelijk wilt stimuleren of de vlam in een saaie relatie wilt aanwakkeren, “wacht niet tot je zin hebt om het te doen,” schrijft Malkin. De gevoelens zullen volgen als je je liefdevol gaat gedragen.

uw volgende stap is het leren kennen van deze Hoofd-tot-teen lichaamstaal dos en don ‘ ts:

Face

failure: uw uitdrukkingen kunnen de sterkte van uw huwelijk beïnvloeden. Volgens Dr. John Gottman en collega ‘ s, huwelijken zijn meer geneigd om te mislukken wanneer de ene echtgenoot reageert op het gelukkige gezicht van de ander met een uitdrukking van minachting.,Met dit gebrek aan empathie, veegt de chagrijnige echtgenoot de glimlach van het gezicht van de glimlachende echtgenoot – dan is niemand gelukkig.

Loving look-alikes: heb je ooit gemerkt dat oudere koppels de neiging hebben op elkaar te lijken? Dit is niet omdat ze dezelfde gezichtscrème gebruiken! Sociaal psycholoog Robert Zajonc ontdekte dat koppels inderdaad groeien om op elkaar te lijken na 25 jaar, en gelukkige koppels groeien het meest op elkaar! Waarom gebeurt dit? Omdat gezonde koppels zich bezighouden met gezichtsimicry. Dus als je later een mooi stel wilt zijn, ga dan door met de vleiende gezichtsuitdrukkingen!,

Ogen

ogen staren: in een van hun sociale experimenten, vonden Allan en Barbara Pease, lichaamstaal experts, dat ” uitgebreid staren intieme gevoelens kan creëren.”De vangst is dat ze experimenteerden met compleet vreemden, dus hoeveel meer moet staren naar je man of vrouw intimiteit te stimuleren!

oogluizen: wanneer u met uw echtgenoot praat, kijkt u dan zijwaarts, achter hen of over hun schouder?, Body language experts het erover eens dat je maakt het duidelijk dat je denkt dat de focus op iets – een andere persoon of een spinnenweb op uw plafond –zou leuker zijn dan te praten met uw echtgenoot op dat moment.

Smile

om gelukkig te zijn: “als je glimlacht naar een andere persoon,” schrijf de Peases, “zullen ze meestal de glimlach teruggeven, wat positieve gevoelens bij zowel jou als hen veroorzaakt.,”Ze gaan door”, onderzoeken bewijzen dat de meeste ontmoetingen soepeler zullen verlopen, langer zullen duren, meer positieve resultaten zullen hebben en de relaties dramatisch zullen verbeteren wanneer je een punt maakt van regelmatig lachen en lachen tot het punt waarop het een gewoonte wordt.”

gezond zijn: “bewijs toont onomstotelijk aan dat glimlachen en lachen het immuunsysteem opbouwen, het lichaam verdedigen tegen ziekte en ziekte, het lichaam medicijnen geven, ideeën verkopen, beter onderwijzen, meer vrienden aantrekken en het leven verlengen,” beweren de Peases. Dat is therapie die je geen arm en been kost.,

Hoofd

een knipoog naar knikken: let op je hoofd bob. Een langzame knik zal je man of vrouw vertellen dat je ze niet alleen hoort, maar dat je aandachtig luistert en hun gedachten bevestigt. Snel knikken, aan de andere kant, “vertelt de spreker je genoeg hebt gehoord of dat je wilt dat ze te voltooien of geef je een beurt om te spreken,” schrijf de Peases. Dus als je man je een verhaal vertelt over vissen en je bent niet verslaafd, knik dan gewoon langzaam met je hoofd en probeer deel te nemen aan het gesprek., De Peases beweren dat u zult beginnen om positieve gevoelens te ervaren ten opzichte van uw man en zijn hobby!

Torso

ga niet weg: in een verhitte discussie kunt u geneigd zijn om uw rug toe te keren en weg te lopen om aan de vlammen te ontsnappen. Laat je gezicht liever ongenoegen uiten, maar laat je lichaam niet communiceren dat je weggaat.

leun naar binnen: Experts zijn het erover eens dat het een goede gewoonte is om naar je echtgenoot te leunen, met de armen naar beneden, om te laten zien dat je geïnteresseerd bent om te horen wat ze te zeggen hebben., In ieder geval, je aanbidt je man of vrouw, dus waarom niet een paar centimeter leunen als zelfs maar om dichter bij hen te zijn?

handen

uw echtgenoot kruisen: uw armen over uw borst vouwen kan een comfortabele houding voor u zijn, maar het draagt meestal een andere connotatie. Volgens de Peases, zeggen gekruiste armen dat je gesloten bent voor discussie. Om het nog erger te maken, ontdekten ze dat van de luisteraars die ze bestudeerden, degenen met gevouwen armen 38 procent minder informatie behielden dan de ontvouwde groep. De arm-folders hadden ook een ” kritischer oordeel over de lezingen en de docent.,”

You wanna hold her hand: “A simple streling of the hand releases the hormone, oxytocine, which relaxes us and deepters feelings of trust”, schrijft Malkin. Hij zegt dat de resulterende boosts in dopamine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor beloningsgedrag, zo goed voelen dat we blijven terugkeren naar de bron (dat wil zeggen, onze echtgenoot) voor meer!

Benen

tempo, race niet: wil je tempo als een huwelijksprofeet? Loop niet 10 stappen voor uw echtgenoot of deke en dodge als je probeert te out-lopen uw man of vrouw! En geen willekeurige richting verandert zonder een of andere manier cueing je wandelende maatje., Bewegen in synchronisatie is binding en laat zien dat je beide in hetzelfde team.

lopen en praten: heeft u een intens argument? Neem het mee naar buiten-op een wandeling, bedoel ik. Probeer samen te lopen, synchroon, hand in hand, op weg naar een gemeenschappelijk doel. Je verspreidt boze gevoelens, verhoogt blije hormonen door middel van lichaamsbeweging en neemt de druk weg van het analyseren van elkaars lichaamstaal. De ironie.

tenen

Voetsies: genoeg gezegd.

neem het in stappen

natuurlijk kent u uw echtgenoot beter dan wij. Je weet of gekruiste armen zijn comfortabele houding is., Je weet wanneer een snel knikje eerder op opwinding dan op verveling wijst. Je weet dat wanneer uw man loopt weg midden in het gesprek, “hij kan zijn gedachte af te ronden terwijl het verplaatsen van uw peuter te redden van het vallen van de trap,” zegt Karin Gregory, een adviseur bij Focus on the Family Canada.

u weet deze dingen omdat u uw echtgenoot observeert.

observatie is vooral nuttig om te peilen wanneer moeilijke onderwerpen moeten worden geopend. Wanneer je een doozy van een discussie voorzien, je eerste stap is om erachter te komen wat zijn of haar lichaam zegt, Dan plan je bewegingen dienovereenkomstig.,

misschien is uw echtgenoot geboeid door het WK op TV; misschien heeft hij” decompressietijd ” nodig na het werk; of misschien laat de helling van haar schouders zien dat haar baas de hele dag op haar heeft gepest en dat ze liever een massage heeft dan een verzoek om een maaltijd.

Gregory zegt dat als je deze non-verbale tekens “hoort” en ernaar handelt, je kunt voorkomen dat je voor een conflict zorgt voordat je het gesprek opent. In actie kan dit betekenen dat je jezelf afvraagt, Is dit het beste moment? Zegt zijn lichaamstaal dat hij verloofd is? voor het springen in een discussie over onroerend goed belastingen.,