u vraagt zich misschien af: ‘hoe kan ik iemand helpen met OCD?’
op een gegeven moment heb je een vriend, familielid of collega de zin “I’ m so OCD” horen gebruiken om iets te beschrijven als hun werkgewoonten of het schoonmaken van het huis.
u kunt het zelfs zelf gedaan hebben, niet realiserend dat het de impact minimaliseert die obsessief-compulsieve stoornis heeft op degenen die lijden aan deze zeer reële geestesziekte.,
een persoon met OCD kan ernstige symptomen hebben die het dagelijks leven beïnvloeden tot het punt dat het in de top 20 oorzaken van invaliditeit wereldwijd staat.
met andere geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angst, is er op zijn minst een referentiepunt voor andere mensen, omdat we allemaal weten hoe het is om verdrietig of nerveus te zijn.
OCD heeft een unieke reeks gedragingen die voor anderen moeilijk te begrijpen kunnen zijn. Maar als je meer leert over OCD, is het mogelijk om de persoon van wie je houdt te helpen met zowel emotionele ondersteuning als praktische acties.,
dus wat kan ik doen om iemand met OCD te helpen?
onderwijs jezelf
om te helpen, is het belangrijk om de obsessies en dwanghandelingen te begrijpen die deel uitmaken van deze geestesziekte.
personen met OCD ervaren obsessieve gedachten die vaak irrationeel zijn; bijvoorbeeld:
- kiemen gaan hen schaden.
- een straffende gebeurtenis zal plaatsvinden.
- Er zal iets geweldigs gebeuren met een geliefde.,
ze voelen zich gedwongen om repetitief gedrag uit te voeren om ervoor te zorgen dat deze dingen niet gebeuren, en/of ze kunnen niet stoppen met erover na te denken. U kunt hun symptomen zich manifesteren in acties zoals het flikkeren van een lichtschakelaar en tellen of herhaaldelijk wassen van hun handen.
dit kunnen domme gewoontes lijken die gemakkelijk kunnen worden doorbroken, maar hersenscans laten zien hoe mensen met OCD worstelen vanwege hun unieke neurologische paden. In wezen, hun hersenen hebben sterke reacties op waargenomen bedreigingen en een verzwakt vermogen om “stopsignalen te sturen.,”
dat betekent dat het belangrijk is voor familie en vrienden om in gedachten te houden dat terwijl het gemakkelijk is voor ons om te zeggen, ” gewoon stoppen!”, is er een heel echt breinpatroon aan de binnenkant dat hun gedrag veroorzaakt.
opmerking: hoewel deze symptomen erop kunnen wijzen dat uw geliefde OCD heeft, kan een juiste diagnose alleen worden gesteld door een getrainde geestelijke gezondheidsprofessional.
niet geschikt voor
vaak versterken familie en vrienden obsessies en dwanghandelingen door deel te nemen. Dat betekent het rationaliseren van het gedrag; het uitvoeren van de rituelen; of het helpen met repetitief gedrag, zoals het wassen van de handen.,
de stress en het lijden dat je ziet in de persoon waar je om geeft, kan je verantwoordelijk laten voelen om te helpen en comfort te bieden, maar deelname zal alleen een negatieve impact hebben op de vooruitgang van je geliefde.
om beter te worden, moeten ze leren om de cyclus van obsessieve gedachten die leiden tot dwangmatig gedrag te doorbreken.
alleen zij kunnen het werk doen, en springen om te helpen verstoort het proces.
therapeuten opgeleid in ERP zijn zich hiervan bewust en zullen familie en vrienden ontmoeten om een ” roadmap te maken.,”In dit proces, de therapeut, patiënt, en dierbaren gaan zitten en het creëren van een contract dat stelt welke accommodatie gedrag zijn niet langer aanvaardbaar.
dit zal u helpen gezonde grenzen te stellen die het herstel van uw geliefde in gedachten hebben.
behandeling aanmoedigen
OCD is niet iets dat overwonnen kan worden door wilskracht. Om beter te worden, vereist het vaak een combinatie van medische en gedragstherapie.
als uw geliefde resistent is tegen het krijgen van hulp, zorg dan voor emotionele ondersteuning en moedig hen aan om zelf OCD te onderzoeken.,
De International OCD Foundation heeft een website met veel informatie over wat er betrokken is bij deze geestesziekte en de stappen die kunnen worden genomen om beter te worden.
het zien van voorbeelden van andere mensen met OCD kan je geliefde ook helpen hun eigen ervaring te normaliseren en te realiseren dat vele anderen dezelfde problemen hebben.
behandelingsopties
cognitieve gedragstherapie
zodra uw geliefde de behandeling heeft gekocht, is het belangrijk om op te merken hoe de juiste behandelingsprogramma ‘ s van gekwalificeerde gezondheidswerkers het verschil kunnen maken.,
succesvolle therapie voor OCD vereist een therapeut die getraind is in blootstellings-en responspreventie (ERP). Onderzoek toont aan dat deze vorm van cognitieve gedragstherapie moet worden beschouwd als een eerstelijnsbehandeling. ERP houdt in dat de patiënt zich blootstelt aan de obsessieve gedachte en geleidelijk leert om de dwangmatige actie uit te stellen of helemaal te stoppen. Bekijk de online bron van de International OCD Foundation voor het vinden van therapeuten opgeleid in ERP.
antidepressiva
in sommige gevallen kan het meest effectief zijn om antidepressiva te combineren met ERP-therapie.,
dit kan vooral nuttig zijn als uw geliefde een verwante aandoening heeft, zoals een ernstige depressie.
wanneer gelijktijdig voorkomende aandoeningen van invloed zijn op een patiënt, kan het nodig zijn om de symptomen van een van de gerelateerde aandoeningen op te heffen, zodat ze tijdens de therapie aan de rest kunnen werken. Binnen hun eerste sessie of twee van ERP, hun therapeut moet in staat zijn om te vertellen of een antidepressivum zou nuttig zijn.
transcraniële magnetische stimulatie (TMS)
TMS is een behandeling voor psychische stoornissen die werkt door de neuronale routes in de hersenen te herkalibreren., Voor meer dan 10 jaar, is TMS FDA goedgekeurd als zeer efficiënte behandeling voor grote depressie. In 2018 keurde de FDA TMS goed om OCD ook te behandelen.
het meest aantrekkelijke kenmerk van TMS is dat het geen van de bijwerkingen heeft die geassocieerd worden met antidepressiva, zoals vermoeidheid, gewichtstoename of seksuele disfunctie. De sessies zijn kort, slechts 18 tot 19 minuten lang. Als uw geliefde heeft geworsteld met OCD al geruime tijd ondanks het feit dat op medicatie of in therapie, TMS kan een uitstekende optie.
succes TMS is een nationale TMS-aanbieder met locaties in het hele land., TMS voor OCD is een off-label behandeling voor OCD bij succes TMS en kan niet worden gedekt door de verzekering. Meer informatie over de vraag of TMS geschikt zou kunnen zijn voor uw geliefde OCD door hen te bellen op 855-943-3232.
geef emotionele ondersteuning en Feedback
bij psychische aandoeningen zijn het vaak familie en vrienden die verbeteringen opmerken voordat de patiënt dat doet. Hoe kan ik iemand helpen met OCD?
zorg ervoor dat u wijst op de positieve stappen die uw geliefde heeft gezet tijdens de behandeling, zodat ze er zeker van zijn dat de behandeling werkt.,
niet uitchecken als u regels hebt ingesteld om accommodatiegedrag te vermijden! Je geliefde zal het waarderen dat je jezelf beschikbaar stelt om naar hun gevoelens te luisteren.
Er kunnen frustraties optreden tijdens de behandeling, waardoor uw begrip en ondersteuning van vitaal belang zijn.
het helpen van een geliefde met OCD kan een moeilijk proces zijn, maar het is de moeite waard. Met zoveel verschillende behandelingen beschikbaar, Het is een kwestie van het vinden van wat het beste zal werken voor uw vriend of familielid.,
onthoud dat mensen met OCD beter worden met de behandeling, en uw aanmoediging kan een enorm verschil maken in hun herstel.