Langeafstandsverhoudingen kunnen werken … maar soms realiseren paren zich dat ze de unieke uitdagingen die met deze` afstand ‘ gepaard gaan niet kunnen overwinnen. “Omdat er veel factoren zijn die mensen overwegen bij het kiezen om verbonden te blijven over de mijlen, zijn er ook geldige redenen waarom anderen ervoor kiezen om het te stoppen,” legt Dr. Ronica Branson, erkend geestelijke gezondheid beoefenaar, uit. “Een ding dat consequent wordt gemeld als een bijdragende factor aan lange-afstand relatie scheidingen, is fysieke afstand., Veel mensen willen de kans om uit te reiken en iemands hand aan te raken… letterlijk. Hoewel we misschien willen toegeven dat we getroffen zijn door ‘love at first sight’ of de verbinding met een ‘soulmate’ die aan de andere kant van het land woont, kan Afstand een pil zijn om te slikken, vooral voor diegenen die een intieme, meer fysieke verbinding zoeken.,

dus, als je merkt dat je waarschijnlijk geen goede kandidaat bent voor een lange afstand relatie, of je hebt besloten dat deze relatie niet aan uw behoeften voldoet, of dat je misschien troost moet zoeken in iets of iemand die een beetje tastbaarder is: wat kun je doen om de breuk een beetje draaglijker te maken?”Nou, eerst en vooral, je moet eerlijk zijn – jullie beiden verdienen om te splitsen in een welwillende manier. Volgende, Je moet het uiteenvallen uit te voeren in een passende en respectabele manier., Scheidingen zijn nooit leuk, en ze zijn zelden gemakkelijk … maar tijd, plaats, en levering kan een groot verschil maken. Dus, bij het beslissen hoe de breuk moet worden behandeld, Branson adviseert u overwegen de drie I ‘ s: intensiteit, intimiteit, en intentie.

intensiteit

Branson zegt dat het belangrijk is dat u nadenkt over de intensiteit van uw relatie, die op meerdere manieren kan worden gemeten. “Intensiteit kan bijvoorbeeld worden gecategoriseerd op frequentie die wordt weergegeven in de tijd die wordt besteed aan het praten met of in communicatie met deze persoon,” legt Branson uit. Bedenk hoe vaak je met je partner praat., Sommige lange afstand stellen praten slechts een paar keer per week, terwijl anderen tekst en FaceTime elke kans die ze krijgen. Denk na over je eigen communicatiegewoonten bij het evalueren hoe intens uw relatie is geworden. Dit zal je een stap dichter bij het bepalen hoe je moet gaan over de breuk.

intimiteit

overweeg vervolgens de tweede “I”, wat staat voor intimiteit. Branson adviseert u om uzelf de volgende vragen te stellen:

  • Wat is uw huidige niveau van intimiteit?
  • Hoe hecht bent u met deze andere persoon?,
  • waren jullie vrienden voordat je ‘meer dan vrienden’was? Wilt u daarna ‘vrienden’ blijven?
  • welke gehechtheden heeft deze persoon aan u, en u aan hen, als gevolg van uw intimiteit?
  • hoeveel van uzelf is gegeven en hoeveel hebben zij u gegeven?

uw antwoorden helpen u bij het bepalen van de beste tijd en plaats voor de breuk. “In deze gevallen waar diepe intieme banden zijn gevormd, of als er een vraag is of je wilt blijven de vriendschap, “Branson zegt,” in-person scheidingen kunnen meer geschikt zijn., Vooral voor degenen die al intimiteit en/of vertrouwensproblemen hebben of die al proberen te genezen van een andere gebeurtenis. Dingen face-to-face zeggen kan een meer persoonlijke en respectvolle touch toevoegen, als dat is wat je zoekt.”

intenties

” ten slotte moet men naar zijn algemene intenties kijken, ” zegt Branson. “Meestal, bij het maken van de beslissing om een lange afstand relatie te beginnen, beide individuen erkennen dat het een soort van betrokkenheid en opoffering van beide partijen zal nemen.,”Dus, laten we naar de basis: wat was de eerste overeenkomst, en wat waren de eerste bedoelingen? Bovendien, Wat is de reden om het nu af te breken? Branson zegt dat als uw relatie op enigerlei wijze beledigend is, als problemen meestal op een negatieve manier worden behandeld, of als u zich ongemakkelijk voelt/bedreigd door uw significante andere, dan is een telefoon break-up waarschijnlijk uw beste weddenschap.

zoals ik al eerder zei, zijn scheidingen nooit gemakkelijk … zelfs als jij degene bent die de breuk initieert. Je zult waarschijnlijk pijn en andere moeilijke gevoelens ervaren, dus zorg voor jezelf., Het zal helpen om positief denken te oefenen en zich bezig te houden met zelfzorgtechnieken, want deze keer draait alles om het verbeteren van jezelf. “De gezonde reactie is om je op jou te concentreren”, zegt Branson. “Vraag jezelf af, hoe kan ik dit gebruiken als een leerervaring? Hoe helpen deze geleerde lessen mij om mijn veerkrachtvaardigheden te verbeteren? Bovendien, hoe zou ik in staat zijn om te leren hoe ik mezelf te verbeteren voordat het plegen van een andere relatie.”