misschien heb je net uit een tumultueuze, langdurige relatie.
je hebt jezelf zo veranderd door de perfecte partner van je ex te zijn dat je niet meer weet wie je bent.
nu wil je weer ‘jij’ zijn.
misschien ben je klaar met pijn en heb je besloten om een einde te maken aan een toxische situatie waarin je je bevindt. Je pakt in, laat alles achter wat je weet en verhuist naar een nieuwe plek om je leven weer op te bouwen.,
je hebt geen vrienden, geen familie, geen baan en geen idee waar je moet beginnen-alleen een wazig aquarelbeeld in je hoofd van wie je wilt zijn.
of misschien heb je je hele leven geprobeerd om iedereen gelukkig te maken, en nu ben je het beu om je kracht weg te geven.
u bent wakker geworden.
u bent klaar om van richting te veranderen en een leven te leiden dat helemaal van u is…op uw eigen voorwaarden.
Het is tijd om opnieuw te beginnen.
het is OK om opnieuw te beginnen.,
Als iemand u vertelt dat u bent bedoeld om van de wieg naar de atletiekbaan, een bries door het college, krijg je droombaan, de score van de perfecte partner lang en gelukkig te leven in één klap, ze liegen…en serieus waanvoorstellingen.de realiteit is dat het leven allesbehalve een rechte lijn is, en bestaat uit seizoenen — sommige goed, sommige alledaags, en sommige zo slecht dat je genoeg tijd nodig hebt om te herstellen van het trauma van het leven er doorheen.,
en het maakt niet uit hoe jong of oud je bent.
U verliest een ouder.
u zou kunnen ontdekken dat uw partner u bedriegt.
je zult vrienden verliezen.
u kunt een ernstige verwonding of ziekte oplopen.
Het kan zijn dat u moet toezien hoe uw carrière tot stilstand komt of zelfs uit elkaar valt.
Deze dingen kunnen (en doen) gebeuren met iedereen, en ze kunnen ook met jou gebeuren.,
Het leven is niet een grote Hallmark film waar alles is mooi, glanzend en gelukkig de hele tijd: Shitty dingen gebeuren met goede mensen, relaties breken de hele tijd, angst en depressie kunnen hun grip te scherpen, en verslavingen hebben de kracht om de sterkste onder ons te breken.
maar als je eenmaal door het ergste heen bent en het stof is neergedaald, is het tijd om opnieuw te beginnen.
Het is OK om opnieuw te beginnen — het is een natuurlijk onderdeel van het evolueren naar een slimmere, betere en sterkere versie van jezelf, en niemand zou je ooit een slecht gevoel moeten geven dat je dat wilt (en nodig hebt).,
op je dieptepunt denk je misschien dat je leven geruïneerd is en dat er geen uitweg is.
maar luister naar me: het gaat over. Er is altijd een weg vooruit. Je moet er gewoon naar zoeken. Je kunt je laten ruïneren door de omstandigheden, of je kunt het je laten verbeteren.
Hoe opnieuw te beginnen en uw leven opnieuw op te bouwen.,
het proces om uw leven vanaf de grond opnieuw op te bouwen zal niet eenvoudig zijn, maar een plan zal uw kansen op het uitsnijden van het leven dat u wilt aanzienlijk vergroten, met succes.
Hier zijn mijn beproefde stappen om te beginnen met:
begin met het opruimen van de ruimte waarin u woont.
om iets goeds te bouwen, heb je goede dagelijkse gewoontes nodig.,
maar om van een nieuwe, onbekende (en daardoor oncomfortabele en ‘quit-able’ ) actie een dagelijkse gewoonte te maken, moet je er alles aan doen om de kans dat je opgeeft te verminderen, vooral wanneer je een verkeersdrempel tegenkomt.
een van de beste manieren om dit te doen is om uw omgeving in te stellen voor uw succes.
Dit betekent dat u de ruimte moet vrijmaken waar u het meeste tijd in spendeert van rommel, prullenbak en chaos.
het resultaat: een kalmer, helderder en gefocust verstand dat je zal helpen om verder te gaan met je plan en je eraan te houden.
Maak vrede met de werkelijkheid en werk ermee, niet tegen.,
we komen vaak vast te zitten in het leven omdat we ofwel niet in staat of niet bereid zijn om onze werkelijkheid te accepteren zoals die is. In plaats daarvan blijven we hardnekkig genieten van fantasie, in het bijzonder, hoe we wensen dat de dingen waren.
Dit is waar je echt met jezelf moet zijn, hoe onaangenaam het ook is.
vraag jezelf af: Wat is je situatie nu, en hoe kun je werken met wat is, niet met wat je zou willen dat het was?
denk na over wat en waar je fout ging.
niemand begint met plannen om te falen of het creëren van een ramp.,
maar op de een of andere manier nemen we een of meerdere verkeerde stappen onderweg, en bevinden we ons op een pijnlijk pad waar we nooit verwacht hadden te zijn.
of deze misstappen werden gedreven door ego, een gebrek aan bewustzijn, misrekening, ontkenning of gewoon onzorgvuldigheid, je bent het aan jezelf om eerlijk te zijn tegen de kapitein van je schip: jij.
Het is pas als je de tijd hebt genomen om na te denken en erachter te komen wat er mis ging en waar dingen uit elkaar begonnen te vallen dat je kunt beginnen met het samenstellen van een nieuw plan met uw succes-driving strategie gebakken in.,
Dit is het plan dat je zal helpen om de vooruitgang te boeken die je altijd al wilde.
herzie uw doelen en waarden.
maar wacht.
voordat u een stap vooruit zet op uw nieuwe pad, moet u ervoor zorgen dat uw basis solide is.
u hebt misschien een idee waar u naartoe wilt: Voer het door een stresstest:
hoe wilt u wonen?
komt uw idee overeen met uw waarden?
Wat zijn uw waarden eigenlijk?
wat gaat u doen als iemand die dicht bij u staat het niet eens is of het probeert af te breken?,
wat zal er gebeuren als u zich geneigd voelt om ervan af te dwalen?
Zet uw ideeën ,waarden en stress-test Antwoorden neer op papier, zodat u ze allemaal op één plaats kunt zien en laat ze bezinken.
bepaal wat u hierna wilt doen.
Nu u een aantal ideeën hebt voor mogelijke paden die in lijn zijn met uw waarden, is het tijd om te beslissen: welke zal u kiezen?
‘besluit’ komt van het Latijnse woord decisio, wat letterlijk ‘afsnijden’ betekent.,
maar hoewel het kiezen van een pad betekent dat je jezelf afsluit van alle anderen, betekent het niet dat je later geen koerscorrectie kunt uitvoeren door een andere te kiezen als dingen niet werken of goed aanvoelen.
werk de moed op om het te doen.
Het is OK om bang te zijn om naar een nieuw, onbekend terrein te gaan.
Het zou raar zijn als je dat niet deed.
maar weet dat dit het punt is waar je de ene voet voor de andere begint te zetten, ongeacht hoe je je voelt, of bang wordt en je terugtrekt in je grot.,het is tijd om in beweging te komen ondanks de verlammende angst en zielverslindende twijfel die je voeten en hart doen voelen als lood.
Identificeer de obstakels die u in de weg staan.
consistent zijn met je nieuwe gewoontes geeft je de resultaten die je zoekt en houdt je geïnspireerd om door te gaan.
dat wil zeggen, totdat je een muur raakt. Hier, je komt vast te zitten. Nogmaals.
het gebeurt, en het zal gebeuren. Je lichaam zal zich aanpassen aan je nieuwe trainingsprogramma. Uw nieuwe dagelijkse routine zal uiteindelijk voelen alledaags en saai, waardoor uw motivatie om een duik te nemen., Of misschien ervaar je een enorme tegenslag, waardoor je je down en verward voelt.
Dit is wanneer u het probleem moet diagnosticeren, hergroeperen en uw ‘Life Makeover First-Aid kit’ tevoorschijn moet halen om het op te lossen.
uw prioriteit? Zoek uit hoe je je een weg baant om dit ding dat je in de weg staat, zodat je verder kunt gaan op je nieuwe pad.
ontwerp een plan om deze obstakels uit de weg te ruimen.
Nu u weet wat uw vooruitgang blokkeert, zal uw volgende stap zijn om een andere cruciale beslissing te nemen: wat kunt u doen om dit obstakel uit de weg te ruimen?,
Het kan betekenen dat je iets (of iemand) toevoegt of aftrekt uit je leven.
Het kan betekenen dat u uw dieet zo min mogelijk aanpast.
Het kan betekenen dat er opnieuw van taak wordt gewisseld.
het kan betekenen dat je gedachten veranderen of hoe je tegen jezelf praat.
Hey, Ik heb niet gezegd dat het makkelijk zou zijn, maar ik kan je dit vertellen: je zult blij zijn dat je het deed.
overwin je angst om het mis te hebben.
dus je hebt een paar verkeerde afslagen genomen en uiteindelijk verbrand.,
nu ben je bang om fouten te maken, en heb je de gewoonte ontwikkeld om aan jezelf te twijfelen, elke zet die je denkt te maken te over-analyseren, en te twijfelen in het midden van de stap.
Hier is iets wat je moet weten: de fouten zullen nooit stoppen met komen. Als er iets, ze ‘ re alleen maar te kruipen op je vaker, krijgen meer uitdagend en nemen net zo veel tijd (of meer) om te herstellen van.
met of zonder angst, en of je er aan toegeeft of niet, je zult meer fouten maken.
dus zou je niet liever gaan voor wat je wilt ondanks de mogelijkheid dat je het mis hebt?,
krijg een mentor.
wanneer je probeert een nieuwe basis voor je leven te herbouwen — en bij voorkeur een rotsvaste-heb je wat hulp nodig in de vorm van begeleiding van een mentor die het eerder gedaan heeft.
deze persoon kan iemand zijn die een doel heeft bereikt waarop je je zinnen hebt gezet, zichzelf succesvol opnieuw heeft uitgevonden, of gewoon de kwaliteiten heeft die je in jezelf aan het opbouwen bent.
en voor het geval je je afvraagt: Nee, ze hoeven niet iemand te zijn die je kent.,
wat telt is dat het zien van hen doen wat ze in de wereld doen je inspireert om meer te doen, en om het elke dag beter te doen, zelfs wanneer tegenslagen hun lelijke hoofd opsteken.
nu u weet welke stappen u moet nemen om uw leven opnieuw op te bouwen, wat gaat u nu doen?
bronnen die u misschien nuttig kunt vinden
(*Opmerking: Sommige van deze suggesties bevatten affiliate links, wat betekent dat ik een kleine commissie verdien Als u besluit om te kopen, maar het kost u niets extra-Dank u als u ze gebruikt!,)
The Life-Changing Magic of Tightying: A Simple, Effective Way To Banan Clutter Forever By Marie Kondo Starting over betekent beginnen met een schone lei — niet het gemakkelijkste om te doen als je woon – (of zelfs werk) ruimte is rommelig, ongeorganiseerd en verdrinkt in spullen. Dit is mijn Bijbel voor zover het opruimen van mijn ruimte en het zo houden gaat.
The Good Morning Guideals uw ochtenden meestal overhaast, chaotisch en stressvol zijn, heb ik deze gids gemaakt om u te helpen uw dag kalm, gezond en sterk te beginnen.,
verliezen 4 Pond in 4 weken zonder te gaan op een dieet worstelen met constante overeten en ongecontroleerde gewichtstoename? In deze e-mail cursus laat ik je zien hoe je aan de slag kunt met de exacte stappen die ik nam om te stoppen met het gevoel een slaaf te zijn van het voedsel om me heen, meer dan 22 pond vet te verliezen en ze nu bijna een decennium weg te houden.Tribe Of Mentors: Short Life Advice From The Best In the World door Timothy Ferriss er gaat niets boven het hebben van een mentor in je leven die je persoonlijk kan begeleiden vanaf dag één., Maar niet iedereen doet dat, en als (zoals ik) jij dat niet doet, betekent dat niet dat je niet kunt leren van de beste virtueel of door middel van boeken. Neem wat je nodig hebt van de wil van Ray Dalio (wiens principes geïnspireerd dit bericht), Ben Stiller, Bear Grylls en meer in deze gevarieerde maar uitgebreide compilatie van hapklare advies over leven, werk en doel van enkele van de knapste koppen in de wereld.,
Think And Grow Rich van Napoleon Hill deze klassieker is zoveel meer dan wat de titel impliceert-het is ook een gids om de controle te nemen over de grootste drijfveer achter alles wat je doet en de realiteit die je voor jezelf creëert: je geest.
Project 333 van Courtney Carver Ga naar je Garderobe, open het en neem een goede kijkje binnen. Als het busting op de naden, maar je merkt dat je denkt: “Ik heb niets te dragen”, je nodig hebt om deze mode-uitdaging, die je laat zien hoe je je kleden met 33 items of minder voor 3 maanden.,
The Minimalism Game by The Minimalists Got too much stuff everywhere in your home? Begin met het trimmen van het overtollige door het nemen van deze 30-dagen rommel-eliminatie uitdaging. Ik heb deze uitdaging een keer per jaar opnieuw bekeken en het heeft geholpen om mijn leefruimte te houden zoals ik het graag heb: netjes en kalmerend.,
De Filofax persoonlijke organisator Ik gebruik mijn vertrouwde, oude Filofax om mijn leven te organiseren voor de afgelopen 18 jaar en ik zie mezelf niet in de verleiding om het te vervangen door een digitale Een elk moment snel — er is iets echt geruststellend over het zetten van mijn to-do ‘ s en ideeën op papier. Als ik niet thuis ben, gaat mijn Hardcover Moleskin pocket journal overal waar ik doe (nou ja, bijna).