“onderzoek heeft aangetoond dat hoe meer lawaai mensen maken tijdens seks, hoe minder geremd ze in de slaapkamer zijn,” zegt Dr. Morse. “Er is een directe correlatie tussen het verhogen van kreunen, het verlagen van remmingen en het verbeteren van opwinding., Bovendien zal een authentiek gekreun van nature onze kelen openen en onze adem verdiepen, wat kan leiden tot krachtigere Orgasmes.”
” onderzoek heeft aangetoond dat hoe meer lawaai mensen maken tijdens seks, hoe minder geremd ze in de slaapkamer zijn.”seksuoloog Emily Morse, PhD
echt, het maximaliseert je kracht—en niet” macht “op een” it ’s so empowering” manier (hoewel dat er een deel van is). In plaats daarvan hebben we het over hoe geluid het evenement kan intensiveren—of het nu samen of solo—en uw plezier.,
” Het is hetzelfde concept dat we zien bij tennissers die vaak grommen als ze een bal van hun racket slaan, ” zegt Tatyannah King, een sex opvoeder en seks coach met Blex Technologies. “Onderzoekers van de Universiteit van Nebraska Omaha ontdekten dat professionele spelers de snelheid van de bal met 3,8 procent verhogen als ze grunten terwijl ze hun schot nemen. Op dezelfde manier kunnen vocalisaties—grunts, gekreun, geschreeuw, enzovoort—tijdens de seks de kracht in elke slag, hop, of stuwkracht verhogen.,”
bovendien kan vocaliseren tijdens seks een partner ervaring intiemer maken omdat het plezier kan signaleren, wat dan het vertrouwen in de prestaties van een partner kan vergroten. Beschouw het als positieve versterking. “Zie onze seksgeluiden als een vorm van ‘copulerende communicatie’ en de meest directe manier om onze partners te laten weten dat wat ze doen oh-zo goed voelt,” zegt Dr.Morse. “Niets zegt’ dat is de plek ‘ als een authentiek gekreun van goedkeuring, vooral op die momenten dat het bloed van ons hoofd wegrent, naar onze genitaliën.,”
het voorbehoud is dat er aandacht moet worden besteed aan hoe authentiek deze geluiden zijn. Volgens King, als jij of je partner ‘ s seks geluiden klinken performatief, ze kunnen het bellen in. Het is een goed teken dat een geluid het echte werk is als het vanuit het middenrif komt. Voor referentie over dit soort geluiden beveelt ze aan om de Orgasme Sound Library te bekijken, een online galerij van seksgeluiden die iedereen anoniem kan uploaden.,
tips van experts voor het maken van ruis tijdens seks om je plezierervaring te verbeteren
stel dat je nu geïnteresseerd bent in het maken van ruis tijdens seks, maar zenuwen houden je nog steeds tegen. Om je te helpen het zelfvertrouwen op te bouwen om luider te worden, stelt Dr.Morse voor om te oefenen door dieper te ademen tijdens het masturberen. Focus op het uitademen, en probeer te spelen met verschillende niveaus van kreunen en adem.
” niet alleen zorgt de ademhaling ervoor dat u zich comfortabeler voelt, maar het ontspant ook uw bekkenbodemspieren, die verantwoordelijk zijn voor uw orgasme, ” zegt Dr.Morse., “Als je aan het lawaai moet denken, leidt het af van het aanwezig zijn in het moment. De sleutel is om je eigen seksstem te vinden en te voorkomen dat je iets probeert na te bootsen wat je in een film of porno hebt gezien. Als je niet gewend bent om geluid te maken, zal het nooit authentiek voor je voelen en kan het voorkomen dat je het zelfs probeert.”
als volumeregeling meer het probleem is, raadt King aan om een kussen in het spel te brengen om super-luide pleziergeluiden te dempen zonder ze te verstikken. “Het gebruik van een kussen draagt ook bij aan de opwinding van het kunnen inbellen van het volume met uw geluiden, maar op een geheimzinnige manier,” King zegt., “Volledig loslaten tijdens de seks, terwijl ervoor te zorgen dat je wordt verborgen voegt een avontuurlijke aard aan de ervaring.”
en als je echt dingen naar een hoger niveau wilt tillen, kun je de ervaring ook gamifyen. Creëer een uitdaging waarbij jij en je partner overeenkomen om een gesprek te voeren (niet inclusief Vieze Praatjes) tijdens seks in plaats van te kreunen of te schreeuwen.
” jullie twee kunnen praten over willekeurige dingen zodat je zo luid kunt zijn als je wilt zonder je huisgenoten of buren lastig te vallen met seksgeluiden omdat ze gewoon aannemen dat jullie twee een regelmatig gesprek hebben,” zegt King., “Dan is de persoon die eerst toegeeft en eindigt kreunen of schreeuwen is hun partner $10 verschuldigd of moet hun klusjes doen voor de rest van de dag.”
eerlijk gezegd voelt het alsof iedereen wint in dat scenario.
OH hi! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-fave wellness merken, en exclusieve Well+Good content. Meld je aan bij Well+, onze online community van wellness insiders, en ontgrendel je beloningen direct.