Gymnema sylvestre, een plant uit India, wordt al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde en staat bekend als “de vernietiger van suiker.”Lees verder om meer te leren over de indrukwekkende diabetes-bestrijding en andere voordelen voor de gezondheid van Gymnema.

Wat is Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre, de” destroyer of sugar”, ontleent zijn bijnaam aan zijn effecten gerelateerd aan het suikermetabolisme., Er wordt aangenomen dat het diabetes bestrijdt en helpt bij gewichtsverlies, terwijl zijn meest eigenaardige vermogen is om de smaak van suiker op de tong tijdelijk te onderdrukken.

Gymnema is ook bekend onder de Algemene namen koeplant, gurmar en periploca van het bos, en De wetenschappelijke namen Asclepias geminata en periploca sylvestris .

bestanddelen

de extracten van Gymnema sylvestre worden gewoonlijk bereid uit de bladeren, hoewel de wortels ook in de traditionele geneeskunde worden gebruikt .

een van de belangrijkste bestanddelen in de bladeren van Gymnema silvestre zijn de saponinen., Saponinen zijn moleculen die helpen olieachtige stoffen op te lossen en worden gebruikt in cosmetica, farmaceutica en als levensmiddelenadditieven. Ze kunnen helpen cholesterol te verlagen en kanker te bestrijden, maar kunnen ook rode bloedcellen doden .

saponinen gevonden in Gymnema bladeren (triterpeensaponinen) worden gymnemic zuren genoemd, en zijn verantwoordelijk voor zijn anti-zoete eigenschap .

Gurmarine is een peptide aanwezig in de bladeren, dat ook de zoete smaak bij ratten blokkeert, maar zeer weinig effect heeft bij mensen .,

Andere componenten met biologische activiteiten zijn :

  • Anthrachinonen
  • Steroïden en hartglycosiden
  • Alkaloïden
  • Terpenen
  • Flavonoïden, moleculen die zijn voedsel te geven hun aantrekkelijke kleuren
  • Etherische oliën

Mechanismen van Actie

Veel van de mechanismen die hieronder zijn onderzocht in dieren en cellen; deze paragraaf bespreekt de mogelijke mechanismen die Gymnema oefent de effecten waargenomen in klinische studies, maar deze mag niet worden beschouwd als voordelen van Gymnema tenzij en totdat klinische studies zijn beschikbaar.,

blokkeert de zoete smaak

Gymnemisch zuur blokkeert de smaak van suiker (sucrose) en andere kunstmatige zoetstoffen zoals sacharine, aspartaam en cyclamaat, maar heeft geen invloed op andere aroma ‘ s. Het wordt verondersteld om te binden met de smaakpapillen op de tong, het blokkeren van de interactie met suiker en andere verbindingen die zoete receptoren activeren .

Dit effect verdwijnt in ongeveer 40 minuten en is geregistreerd bij mensen, honden, hamsters en ratten .,

bloedsuiker

Gymnemic acid verlaagde de suikerspiegel in het bloed, mogelijk door de hoeveelheid insuline in het bloed te verhogen en door de mechanismen te activeren waarmee het lichaam glucose gebruikt en opslaat .

Gymnemisch zuur remt de secretie van een enzym (maagremmend peptide) dat de afgifte van insuline bevordert .

een Gymnema-extract, OSA, bevorderde de afgifte van insuline uit de bètacellen van de alvleesklier, mogelijk door het activeren van eiwitkinasen en interactie met calciumkanalen., Het bevordert ook de synthese van een precursor (prepro-insuline) die helpt een stabiel niveau van opgeslagen insuline in de bètacellen te handhaven .

een Gymnema-extract hielp bètacellen (de cellen die insuline produceren) in de alvleesklier van diabetische ratten te beschermen en te regenereren .

bij hogere doses verhoogde gymnemisch zuur de afgifte van insuline uit de bètacellen van de alvleesklier, blijkbaar door beschadiging van het membraan, waardoor insuline “lekt”.,

Vetconcentraties in het bloed

Gymnemisch zuur vertraagde de samentrekking van de dunne darm, waardoor de absorptie van sommige stoffen zoals glucose en vet werd verminderd .

Gymnemisch zuur beïnvloedde ook het metabolisme van cholesterol bij ratten, waardoor de eliminatie (fecale excretie) van cholesterol, neutrale steroïden en galzuren werd verhoogd .

bij genetisch zwaarlijvige ratten verbeterde gymnemisch zuur het vetmetabolisme door de triglyceridenspiegels en het totaal cholesterol te verlagen en het aandeel “goed cholesterol” (HDL-cholesterol) te verhogen .,

Gymnema-extract vermindert de activiteit van de alvleesklierlipase, een enzym dat vet afbreekt, waardoor het door de darm kan worden opgenomen. Daarom is deze activiteit potentieel gunstig in het voorkomen van obesitas .

oxidatieve Stress

Gymnema-extract bevat antioxidanten die mogelijk de afbraak van vetten kunnen helpen verminderen, waardoor de activiteit van leverglutathion en catalase toeneemt .

bij zwaarlijvige ratten neemt oxidatieve stress toe, wat celdood en een afname van de antioxidantafweer van het lichaam veroorzaakt., Het gebruik van Gymnema-extract helpt de normale niveaus van leptine, apolipoproteïnen B en A1 en caspase-3 te herstellen, terwijl celdood in het hart wordt voorkomen .

immuunrespons

Gymnema-extract stimuleerde macrofagen om een immuunrespons te genereren en reactieve zuurstofspecies te produceren. Het stimuleerde ook de snelle groei van zowel T – als B-cellen in rat milten .

potentiële gezondheidsvoordelen

Gymnema-supplementen zijn niet goedgekeurd door de FDA voor medisch gebruik en missen over het algemeen solide klinisch onderzoek., Regelgeving stelt productiestandaarden voor hen, maar niet garanderen dat ze veilig of effectief zijn. Neem contact op met uw arts voordat u het geneesmiddel aanvult.

mogelijk werkzaam voor

1) Diabetes

de benodigde dosis van het geneesmiddel werd verlaagd bij 22 patiënten met type 2 diabetes die 400 mg van een Gymnemasupplement (GS4) gebruikten samen met hun medicatie gedurende 18-20 maanden in een CT. 5 patiënten hadden helemaal geen conventionele behandeling nodig voor de duur van het onderzoek .,

wanneer 27 patiënten met insulineafhankelijke diabetes 400 mg per dag van een Gymnema-supplement (GS4) gebruikten gedurende maximaal 30 maanden in een CT, werd hun benodigde insulinedosis verlaagd tot bijna de helft .

bij een CT met 11 patiënten met type 2 diabetes die gedurende 60 dagen 1 g per dag van een Gymnema-supplement (OSA) namen, nam de bloedglucose af als gevolg van hogere insulinespiegels .

in een CT met 8 patiënten met type 2 diabetes die gedurende 40 dagen 500 mg gemalen Gymnema-bladeren namen, werden de glucosespiegels verlaagd, maar er was geen verandering in de vetspiegels (cholesterol, triglyceriden, HDL of LDL) .,

Gymnema-extracten zouden diabetes helpen verbeteren door de combinatie van verschillende acties: het vertragen van de absorptie van glucose in de darm, het stimuleren van de afgifte van insuline uit de alvleesklier en het helpen regenereren van de cellen die het produceren (bètacellen, die beschadigd zijn door diabetes), en het corrigeren van het gebruik en de opslag van glucose in het lichaam.

helaas ontbreken Grotere Gymnema-proeven.

onvoldoende bewijs voor

de volgende beweerde voordelen worden alleen ondersteund door beperkte klinische studies van lage kwaliteit., Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van Gymnema voor een van de hieronder vermelde toepassingen te ondersteunen. Vergeet niet om met een arts te spreken voordat u Gymnema-supplementen inneemt, en gebruik ze nooit in plaats van iets dat een arts aanbeveelt of voorschrijft.

2) gewichtsbeheersing

Er zijn aanwijzingen dat Gymnema-extracten gewichtsverlies kunnen helpen door zoete verlangens onder controle te houden en door de opname van glucose en vet uit de darm te verminderen. Bij 24 volwassenen met overgewicht met metabool syndroom, 600 mg/dag van Gymnema lichtjes verminderd BMI na 12 weken .,

echter, in een CT met 11 patiënten met type 2 diabetes veroorzaakte inname van 1 g/dag van een Gymnema supplement (OSA) gedurende 60 dagen geen gewichtsverlies .

hoewel het gebruik van een Gymnema-extract bij normale ratten geen gewichtsverlies veroorzaakte, stopte het wel de gewichtstoename bij genetisch zwaarlijvige ratten en bij ratten die werden gevoed met vetrijke en cafetaria – (koolhydraatrijke) diëten .

dier & celonderzoek (zonder bewijs)

geen klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van Gymnema voor een van de in deze sectie vermelde aandoeningen., Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier-en celonderzoek, dat als leidraad moet dienen voor verdere onderzoeksinspanningen. De onderstaande onderzoeken dienen echter niet te worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

3) hartziekte

een vetrijk dieet kan de bloedspiegels van triglyceriden en totaal en slecht cholesterol verhogen. Dit is een risicofactor voor de vernauwing en verharding van de slagaders (atherosclerose), die zich kan ontwikkelen tot coronaire hartziekte.,

Het vermogen van Gymnema om het vetgehalte in het bloed te verlagen, met name van slechte cholesterol, beschermde zwaarlijvige ratten die met een vetrijk dieet werden gevoed tegen hartaandoeningen en verharding van de slagaders .

4) antioxidantactiviteit

bepaalde (fenol) verbindingen in planten werken als antioxidanten. Degenen die aanwezig zijn in Gymnema-extracten kunnen de oxidatie van vet remmen en oxidatieve stress bij diabetische ratten verminderen en muizen beschermen tegen door straling veroorzaakte oxidatieve schade .

5) ulcera

Gymnema-extract beschermde tegen ulcera bij muizen met aspirine-geïnduceerde ulcera .,

6) artritis

andere effecten voor Gymnema-extracten zijn waargenomen, zoals het helpen verlichten van geneesmiddelgeïnduceerde artritis bij ratten .

7) antimicrobiële activiteit

flavonoïden en hartglycosiden gevonden in Gymnema-extracten hebben antimicrobiële activiteit .

8) immuniteit

Gymnema-extracten hielpen het immuunsysteem te stimuleren en een afweerreactie in cellen op gang te brengen .,

Kankeronderzoek

door de effecten van Gymnema-extracten op het immuunsysteem is in sommige tests gebleken dat het kankercellen doodt, terwijl het geen toxische effecten heeft of in andere gevallen zelfs celdood vermindert .

echter, veel stoffen hebben anti-kanker effecten in cellen, waaronder ronduit toxische chemicaliën zoals bleekmiddel. Dit betekent niet dat ze enige medische waarde hebben. Integendeel, de meeste stoffen (natuurlijk of synthetisch) die in kankercellen worden onderzocht, slagen niet voor verdere dierstudies of klinische proeven vanwege een gebrek aan veiligheid of werkzaamheid.,

bijwerkingen& voorzorgsmaatregelen

bij gebruik in de aanbevolen doses wordt Gymnema als veilig beschouwd voor gebruik door volwassenen, maar voorzichtigheid is geboden bij kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven .

zeer hoge doses (meer dan 1 g/dag) kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen tot schadelijke niveaus, wat zwakte, verwardheid, duizeligheid en verlies van spiercontrole veroorzaakt .

levertoxiciteit kan optreden bij mensen met een speciale gevoeligheid voor de componenten (idiosyncratische reactie) .,

allergische reacties kunnen optreden, met name bij mensen die allergisch zijn voor planten van de melkwierfamilie .

bij inname op een lege maag veroorzaakt Gymnema maagpijn, misselijkheid en braken .

beperkingen en voorbehouden

Er zijn Grotere en striktere klinische studies nodig om de werkzaamheid van Gymnema-extracten voor diabetes, het verlagen van het bloedvetgehalte en gewichtsverlies aan te tonen .

onderzoek naar de effecten van gepatenteerde Gymnema-extract-supplementen wordt gefinancierd door de bedrijven die ze produceren, wat een aanzienlijk belangenconflict vertegenwoordigt.,

interacties

het gebruik van Gymnema-extracten samen met de volgende geneesmiddelen kan de effecten ervan vergroten .,

Glucose-verlagende (hypoglycemie) drugs, zoals:

  • Biguanides
  • Sulfamiden
  • Thiazolidinediones
  • DPP-remmers

gewichtsverlies drugs, zoals:

  • Orlistat
  • Lorcaserin

– Cholesterol/triglyceriden verlagen (antilipemic) medicatie zoals:

  • Statines
  • Ibrates

Een combinatie van het extract van Garcinia cambogia en Gymnema sylvestre veroorzaakt een daling in de 5-6% in gewicht en BMI, en een daling van het vetgehalte van het bloed in een DB-RCT 60 matig zwaarlijvige volwassenen .,neem contact op met uw arts voordat u Gymnema-supplementen gebruikt om bijwerkingen of onverwachte interacties te voorkomen.

suppletie

vormen

Gymnema sylvestre is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules, vloeibare extracten en droge bladeren voor het bereiden van thee. De extracten worden bereid uit de bladeren .,

Sommige preparaten zijn (of beweren) gestandaardiseerd tot een bepaald percentage van gymnemic zuren:

  • Beta Snel GXR (25% gymnemic zuur-content)
  • Gymnesyl (150 mg van ruwe gymnemic zuren in elke capsule)
  • GymnePURE (OSA) (geheime samenstelling)
  • GS4 (ProBeta) (geheime samenstelling)

Dosering

Er is geen veilige en effectieve dosis van Gymnema voor een medisch doel, omdat er geen voldoende aangedreven studie is uitgevoerd om er een te vinden. Dat gezegd hebbende, hebben klinische studies voordelen bij bepaalde doses geproduceerd.,

in klinische studies werden doses van 400-500 mg GS4 / dag gebruikt bij type 1-en type 2-diabetespatiënten, met aanpassing van insuline of andere medicatie .in klinische studies bij mensen werd een dagelijkse dosis van 1 g OSA gebruikt .

gebruikerservaringen

Gymnema-extracten worden meestal gebruikt om diabetes onder controle te houden, en sommige gebruikers melden ook dat ze het gebruiken om de honger naar suiker te beheersen. Andere klanten nemen Gymnema-extracten om hun cholesterol-of triglyceridespiegels onder controle te houden.,

De meeste gebruikers zijn tevreden met de resultaten, anderen hebben geen veranderingen in hun suikerspiegel in het bloed gezien als gevolg van het gebruik van het supplement, en enkelen melden dat hun bloedsuiker verhoogd was toen ze begonnen met het gebruik van Gymnema.