perspectief verschuiven klinkt eenvoudig. Maar dat is het niet.
Het vergt oefening.
daarom wil ik dat je deze oefening nu doet. Zodra je deze oefening doet, zal je geest het onthouden.
Het zal onderdeel worden van uw denkproces. Wanneer je denkt aan een negatieve gedachte, tegen te gaan met een positieve.
nerveus over het geven van een toespraak in het openbaar? Denk aan de positieve impact die je zult maken.
verloren geld?, Denk aan één ding dat je nog hebt.
ben je jaloers? Ik waardeer één ding aan jezelf.
maak er een gewoonte van. Geef jezelf een dag uitdaging om je gedachten in balans te brengen.
Het doel is om deze gewoonte deel uit te maken van je onderbewustzijn. Als het eenmaal onderdeel is geworden van je denkproces, zul je je perspectief veranderen zoals Tony Robbins dat doet.Tony zegt dat we in een van de twee mentale toestanden leven — een mooie staat of een lijdende staat.,een mooie staat is wanneer je liefde, vreugde, dankbaarheid, ontzag, speelsheid, gemak, creativiteit, drive, zorg, groei, nieuwsgierigheid of waardering voelt.
een lijdende toestand is wanneer u zich gestrest, bezorgd, gefrustreerd, boos, depressief, prikkelbaar, overweldigd, haatdragend of angstig voelt.
” een mens is slechts het product van zijn gedachten. Wat hij denkt, wordt hij.”- Mahatma Gandhi
Tony was niet optimistisch geboren. Hij oefende het. Hij heeft er moeite voor gedaan.
U kunt hetzelfde doen.
uw gedachten zijn de wortels van uw lot., Je volgende actie komt voort uit je volgende gedachte. Je bent het aan jezelf verplicht om de kwaliteit van je gedachten te verbeteren.
“let op je gedachten; het worden woorden. Let op je woorden; ze worden daden. Let op je daden; ze worden een gewoonte. Let op je gewoonten; ze worden karakter. Let op je karakter; het wordt je lot.,— – Lao Tzu
neem actie
doe de oefening en geef jezelf een dag uitdaging om te beginnen.
Het vergt een cue, routine en een beloning om een gewoonte te vormen. De cue hier is een automatische negatieve gedachte( ANT), de routine is een positieve gedachte om het in evenwicht te brengen, en de beloning is hoe je je voelt.
herhaal dit totdat het onderdeel wordt van uw denkproces.
succes is het resultaat van dagelijkse acties…
ontwerp uw dagelijkse checklist voor hoge prestaties en succes. Klik hier om uw gratis exemplaar te downloaden.,
Originally Published at DesignEpicLife.com