Er zijn miljarden bacteriën leven in onze monden op elk moment. Veel van deze bacteriën bouwen zich op als plaque, waardoor tandbederf (holtes) en gingivitis, die kan leiden tot parodontale (gom) ziekte. Voor een gezonde glimlach moet u elke dag goede mondhygiëne oefenen., Poetsen na de maaltijd, met behulp van antimicrobiële mondwater, en flossen ten minste eenmaal per dag helpt om te voorkomen dat deze ziekte veroorzakende bacteriën zich voortplanten in je mond, en het veroorzaken van tandbederf. En, gezonde diëten die suikerhoudende en zetmeelrijke voedingsmiddelen minimaliseren helpt ook om die slechte bacteriële onder controle te houden.
waar komt tandbederf vandaan?
uw mond is de thuisbasis van hele gemeenschappen van bacteriën die uw voedsel en dranken recyclen., In het proces, kunnen deze bacteriën tandbederf in onze mond veroorzaken – door zich te voeden met de suikers in het voedsel en de dranken die we consumeren om te groeien – dan het achterlaten van het afval, in de vorm van een biofilm bekend als tandplak. Met deze plaque kunnen al die kleine recyclers langer rond je tanden blijven hangen, totdat ze uiteindelijk zuren maken, die het tandglazuur slijten en holtes veroorzaken. De bacteriën in de plaque die zich in de buurt van het tandvlees vormen produceren ook giftige producten die het tandvlees weefsels, waardoor gingivitis., Indien onbehandeld, kan gingivitis parodontitis worden, een ernstigere ziekte waarbij er bot-en weefselverlies rond de tanden.
veel van de voedingsmiddelen die u eet veroorzaken dat de bacteriën in uw mond zuren produceren. Suikerhoudende voedingsmiddelen zijn voor de hand liggende bronnen van plaque, maar er zijn anderen die je misschien niet beseffen kan schade veroorzaken. Zetmeel—zoals brood, crackers en granen-veroorzaken ook zuren. De tandplak gemaakt van bacteriën produceert ook stoffen die het tandvlees irriteren, waardoor ze rood, gevoelig, en gevoelig voor bloeden., Dit kan leiden tot tandvleesaandoeningen, waarbij tandvlees weg te trekken van de tanden en vormen zakken die zich vullen met bacteriën en pus. Als het tandvlees niet wordt behandeld, kan het bot rond de tanden worden vernietigd en tanden kunnen losraken of moeten worden verwijderd.
Hoe kan ik tandbederf voorkomen?
de beste manier om tandbederf te voorkomen en plaque te verwijderen is door elke dag tussen uw tanden te poetsen en te reinigen. Borstelen verwijdert plaque van de tandoppervlakken. Poets je tanden twee keer per dag met een zachte borstel., De grootte en vorm van uw tandenborstel moet in uw mond passen en u in staat stellen om alle gebieden gemakkelijk te bereiken. Gebruik een antimicrobiële tandpasta met fluoride, die helpt uw tanden te beschermen tegen verval. Reinig eenmaal per dag tussen de tanden met floss of interdentale reinigingsmiddelen om plaque te verwijderen tussen de tanden, waar de tandenborstel niet bij kan. Flossen is essentieel om tandvleesaandoeningen te voorkomen.
wist u dat tandbederf eigenlijk een besmettelijke ziekte is?
er leven naar schatting 300 verschillende soorten bacteriën in onze mond., Veel van deze bacteriën kunnen tandbederf veroorzaken en zijn smeerbaar net als andere infectieziekten. Volgens het wetenschapstijdschrift Microbiome, kan een anders onschuldige tien seconden kus 80 miljoen bacteriën tussen monden verspreiden!
juiste poets-En Flossingtechnieken
De American Dental Association beveelt de volgende technieken aan voor het poetsen en flossen van uw tanden:
poetsen
- Plaats uw tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen het tandvlees.
- beweeg de borstel voorzichtig heen en weer in korte (tandbrede) slagen.,
- borstel het buitenste tandoppervlak, het binnenste tandoppervlak en het kauwoppervlak van de tanden.
- gebruik de punt van de borstel om de binnenkant van de voortanden schoon te maken met een zachte op-en-neergaande lijn.
- borstel uw tong om bacteriën te verwijderen en uw adem te verfrissen.
flossen
- breek ongeveer 18 centimeter flossen af en wind het rond de middelvingers van elke hand. Houd de floss stevig vast tussen uw duimen en wijsvingers.
- Leid de floss tussen uw tanden met een zachte wrijfbeweging.,
- wanneer de Flos de tandvleeslijn bereikt, krom deze in een C-vorm tegen één tand. Schuif het voorzichtig in de ruimte tussen het tandvlees en de tand.
- breng de floss terug naar het contactpunt tussen de tanden en beweeg de floss aan de andere kant omhoog of omlaag, waarbij de floss overeenkomt met de vorm van de tand.
- Houd de floszijde stevig tegen de tand. Wrijf zachtjes de zijkant van de tand, het verplaatsen van de floss uit de buurt van het tandvlees met up-and-down bewegingen.
- herhaal deze methode op de rest van uw tanden.,
gebruik mondspoeling voor extra bescherming
een mondspoeling, naast dagelijks borstelen en flossen, kan de reinheid van uw mond verhogen. Antimicrobiële mondspoelingen verminderen bacteriën en plaque activiteit, die gingivitis en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Fluoride mondspoelingen helpen ook tandbederf te verminderen en te voorkomen. Praat altijd met uw tandarts over nieuwe producten die u geïnteresseerd bent in het proberen. Niet iedereen moet een fluoride mondspoeling gebruiken. Fluoridespoelingen worden bijvoorbeeld niet aanbevolen voor kinderen van 6 jaar of jonger, omdat ze ze kunnen doorslikken., Controleer altijd het etiket van de fabrikant voor voorzorgsmaatregelen en leeftijd aanbevelingen en praat met uw tandarts over het gebruik van fluoride mondspoeling.
Hier zijn een paar extra tips voor het behoud van gezonde tanden en tandvlees.
- verlaag de dagelijkse hoeveelheid gezoete dranken.
- Drink veel gefluorideerd water bij de maaltijd en samen met gezoete dranken om de suiker en zuren weg te spoelen.
- gebruik een rietje om het contact van gezoete dranken met uw tanden te verminderen.
- suikerhoudende dranken aanvullen (of vervangen) met melk, yoghurt of water.,
het beoefenen van goede mondhygiëne
bekijk deze video ‘ s om de dagelijkse stappen te leren om een goede mondgezondheid te bereiken.
University of Illinois at Chicago (UIC) College Of Dentistry
wij bieden uitgebreide, gepersonaliseerde en preventieve tandheelkundige zorg en educatie – voor het hele gezin – om de mondgezondheid te beschermen en te verbeteren. mondhygiënisten aan het UIC College Of Dentistry in Chicago zijn experts in het dagelijks oefenen van goede mondhygiëne voor een gezonde glimlach., Door middel van regelmatig onderzoek, schoonmaak en preventieve behandelingen, ons doel is om een uitgebreide behandeling plan om tandheelkundige problemen op te lossen in de vroege stadia te ontwikkelen. Wij bieden een breed scala van algemene tandheelkundige behandelingen voor het hele gezin.
verzoek om een afspraak
Video: UIC ‘ s aanpak van Holtepreventie
gebruikmakend van een wetenschappelijke, evidence-based aanpak om holtes te voorkomen
UIC College Of Dentistry maakt gebruik van een moderne benadering van tandheelkundige holtepreventie genaamd cariës Management door risicobeoordeling, of CAMBRA., Het is een evidence-based benadering van het voorkomen en behandelen van holtes met een focus op het opvangen van het probleem in de vroegste stadia, en op het gebruik van daadwerkelijk bewijsmateriaal verzameld uit de zaak van elke patiënt om de behandelingen en preventieve maatregelen die we nemen op maat te maken.
Lees meer over UIC ’s educatieve benadering van caviteitspreventie
onderzoeken en preventieve zorg
regelmatige tandheelkundige onderzoeken zijn belangrijk voor de detectie en preventie van orale ziekten., Tijdens het tandheelkundig examen, zullen we u vragen over eventuele gezondheidsproblemen die u hebt of medicijnen die u neemt en bespreken hoe ze van invloed kunnen zijn op uw mondgezondheid. Als je bijvoorbeeld diabetes hebt, heb je een verhoogd risico op tandvleesaandoeningen. We controleren de stabiliteit van vullingen of andere restauraties en evalueren uw risico op tandbederf, wortelbederf en tandvlees-of botziekte. We zullen de behoefte aan tandherstel of tandvervanging evalueren en uw beet en kaak controleren op problemen. Tijdens het tandheelkundig onderzoek, zullen we ook op zoek naar tekenen van mondkanker in de mond en keel gebieden., We kunnen ook digitale röntgenfoto ‘ s maken, of aanvullende diagnostische procedures uitvoeren om een uitgebreid behandelingsplan te ontwikkelen, dat bij de voltooiing van het examen met u wordt beoordeeld. Opmerking: meer dan één bezoek kan nodig zijn om een volledige evaluatie en een uitgebreid behandelingsplan te verstrekken.
regelmatige examens kunnen onze tandartsen om uw mond in goede vorm te houden en te controleren voorwaarden die erger kunnen worden of leiden tot problemen elders in uw lichaam. We kunnen ook aanbevelingen delen voor goede voeding en mondhygiëne, en advies geven over speciale mondgezondheidsbehoeften, zoals stoppen met roken.,
regelmatige reinigingen helpen bij het verwijderen van de opbouw van plaque en tandsteen, die beide kunnen leiden tot gaatjes en tandvleesaandoeningen zoals gingivitis of parodontitis. Onze hygiënisten verwijderen vlekken of afzettingen op uw tanden en geven instructies over het goed poetsen en flossen. Naast de reiniging kunnen we ook een fluoride behandeling bieden om het tandglazuur te versterken tegen verval en demineralisatie van het glazuur te verminderen.