waarom een multivitamine innemen?

Ja, we kunnen veel voedingsstoffen uit voedsel halen, vooral fruit en groenten, maar het feit is dat we dat niet doen.

als we niet genoeg fruit en groenten eten, missen we essentiële voedingsstoffen, wat ons risico op hart-en vaatziekten, beroertes, kanker en andere gezondheidsaandoeningen kan verlagen. Volgens de Centers for Disease Control (CDC) moeten volwassenen dagelijks 1,5-2 kopjes fruit en 2-3 kopjes groenten consumeren., Toch, in een recente CDC-studie, vonden ze dat 76% van de volwassenen niet genoeg fruit eten en 87% van de volwassenen niet genoeg groenten eten.

dus hoe komt u aan uw voedingsstoffen? Een multivitamine. Een multivitamine is als een verzekeringspolis, een dagelijkse garantie om ervoor te zorgen dat uw lichaam krijgt de vitaminen en mineralen die het nodig heeft. Het kan de tekorten compenseren die gebeuren als je niet krijgt wat je nodig hebt door middel van voedsel.

Lees: waarom een multivitamine en waarom gepersonaliseerde

8 Redenen om een multivitamine

  1. gezonde veroudering in te nemen: naarmate we ouder worden, nemen onze voedingsbehoeften toe., Tegelijkertijd wordt het moeilijker voor het lichaam om voedingsstoffen op te nemen. Medicijnen kunnen ons lichaam verder uitputten van voedingsstoffen. Een multivitamine kan deze tekorten compenseren.
  2. goed voor uw hart: Studies tonen aan dat het innemen van een hoogwaardige multivitamine hart-en vaatziekten kan verminderen. Hart-en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij zowel mannen als vrouwen in de V. S. vitaminen B1, B2, B6, K1, niacine (B3), CoQ10 en magnesium, spelen allemaal een rol in de cardiovasculaire gezondheid.
  3. vermindert het risico op kanker: het gebruik van vitamine is in verband gebracht met een verminderd risico op sommige vormen van kanker., Een recente studie van 14.000 mannen van 50 jaar en ouder vond dat dagelijkse multivitamine suppletie “aanzienlijk verminderd het risico van totale kanker.”
  4. verhoogt de immuniteit: vitamine C is een sterke antioxidant die bekend staat om het versterken van het immuunsysteem. Vitamine D en e verhogen ook de immuniteit. Deze vitaminen kunnen ook helpen verminderen allergische symptomen.
  5. ondersteunt de gezondheid van het oog: vitamine A, C, E, niacine (B3) en selenium ondersteunen de gezondheid van het oog. Luteïne en zeaxanthine beschermen ook de ogen tegen schadelijke lichtgolven., Studies hebben aangetoond dat multivitaminen met een combinatie van vitaminen, luteïne en zeaxanthine het risico op maculadegeneratie kunnen verminderen. Shop: Focus Vision Pod
  6. wateroplosbare vitaminen: overtollige vetoplosbare vitaminen (A, D, E en K) worden in het lichaam opgeslagen. In Water oplosbare vitamines (B en C) zijn dat niet. Overtollige in water oplosbare vitamines reizen gewoon door het lichaam. Dit betekent dat het noodzakelijk is om deze essentiële vitamines dagelijks in te nemen.
  7. gezond haar en huid: nieuw onderzoek zegt Op zoek naar vitamine B3( niacine), biotine, en vitamine C voor voller haar., Voor een gezonde huid, zoek naar vitamine A, C, E en CoQ10.voel je beter :dankzij een groot deel van de vitamine B-familie wordt het innemen van een multivitamine in verband gebracht met een verhoging van de energieniveaus, een gevoel van welzijn en een afname van stress en angst. Dit alleen al, maakt het de moeite waard om te blijven voldoen aan een multivitamine routine.

u bent uniek. Je vitamines zouden dat ook moeten zijn. Overweeg een gepersonaliseerde benadering van uw multivitaminen: gepersonaliseerde vloeibare Vitaminepods

verder lezen: waarom u een gepersonaliseerde vitamine nodig hebt in uw leven