de oorzaak van indigestie kan de aanwezigheid van overmatige zuurgehaltes zijn. Bepaalde voedingsmiddelen zoals bonen, kool, melkproducten en uien o.a. resulteren in indigestie. Zuiveringszout heeft natriumbicarbonaat dat fungeert als een antacidum helpen om maagzuur te neutraliseren., Natriumbicarbonaten reageren met de overmatige vorming van zoutzuur om het effect van het zuur in uw maag af te breken. Het ontgift ook het spijsverteringsstelsel verlichten u van brandend maagzuur en indigestie. U kunt zuiveringszout nemen met water of met honing en zelfs citroen, wat u het beste uitkomt. Deze indigestie remedie kan heel handig komen.
(Lees ook: Baking Soda voordelen: 11 gezondheid en schoonheid voordelen om op te letten!)
de oorzaak van indigestie is de aanwezigheid van overmatige zuurspiegels in de maag
2., Appelciderazijn
appelciderazijn is een van de meest effectieve behandelingen tegen indigestie. Als je last hebt van spijsvertering probleem, dan is deze voor jou. Het is een uitstekende bron van magnesium, fosfor, kalium, calcium en andere mineralen die helpen bij de spijsvertering. Azijn is zuur van aard dat vetten afbreekt, waardoor zure reflux wordt voorkomen. Het azijnzuur in appelazijn helpt bij het genezen van indigestie door zijn alkalische spijsverteringseigenschappen. Je kunt appelazijn consumeren met water of honing., Probeer rauwe, biologische en ongefilterde vorm te kopen om het effectiever te maken.
(Lees ook:10 bewezen voordelen van appelciderazijn voor Huid, Haar en gewichtsverlies)
azijn is zuur van aard en breekt de vetten af, waardoor zure reflux wordt voorkomen
3. Gember (Adrak)
gember wordt al lang geassocieerd met het genezen van indigestie en is een populair ingrediënt in Indiase huishoudens. Het bevat antioxidanten waaronder gingerolen die bekend staan voor het verlichten van indigestie en misselijkheid., De fenolverbindingen worden verondersteld om maagcontracties te verminderen en gastro-intestinale irritatie te verlichten. Het is ook bekend om ontstekingen te verminderen.
(Lees ook: 9 ongelooflijke toepassingen en gezondheidsvoordelen van gember – van spijsvertering tot griep en verkoudheid)
gember is al lang geassocieerd met genezende zuurgraad en indigestie
4. Venkelzaad (Saunf)
venkelzaad of saunf bestaat uit bepaalde olieverbindingen, waaronder fenchon en estragol, die verantwoordelijk zijn voor het voorkomen of verwijderen van het gas uit het darmkanaal., Deze vluchtige oliën helpen ook de productie van maagsappen te stimuleren, waardoor een soepel spijsverteringsproces wordt gestart. Het heeft ook krampstillende eigenschappen die helpen om spiercellen die het ademhalingssysteem, maag en darmen te ontspannen. Je kunt venkelthee drinken of zelfs de zaden consumeren met water.
gember heeft bepaalde olieverbindingen die helpen gas uit de darm te verwijderen
5. Carom zaden (Ajwain)
Carom zaad of ajwain is bekend dat het verschillende spijsverteringsstoornissen kan genezen, waaronder indigestie, zuurgraad, winderigheid, et al., De actieve enzymen in ajwain helpen bij het stimuleren van het spijsverteringsstelsel door het vergemakkelijken van maagsappen. Neem ajwain met water voor ongeveer een week en je kunt het verschil zien. U kunt ook consumeren ajwain poeder met water dat over het algemeen wordt gedaan om te verlichten van maagproblemen.
De actieve enzymen in ajwain helpen het spijsverteringsstelsel te stimuleren
6., Korianderzaad (Dhaniya)
korianderzaad of dhaniya zaden staan bekend om hun krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die u verlichten van maagklachten of indigestie, waardoor uw spijsverteringsproces verder wordt gestimuleerd. Koriander bestaat uit een essentiële olie genaamd urandrol die de lever ontgift en verhoogt de eetlust, het genezen van indigestie. Neem korianderzaad toegediend water voor ongeveer een week om het verschil te zien.
korianderzaad staat bekend om hun krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen
7., Indian Gooseberry (Amla)
Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com
Indiase kruisbes of amla heeft verschillende afrodisiacum -, diuretische, laxerende, carminatieve, antibacteriële, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Deze eigenschappen helpen bij het stimuleren van uw spijsverteringsproces, verdere genezing indigestie, brandend maagzuur of zuurgraad. Amle ka murabba wordt gezegd dat een van de meest effectieve ingrediënten voor het genezen van indigestie.,
(Lees ook: 10 Wonderful Benefits of Amla Powder: A Powerful Superfood)
van Amla wordt gezegd dat het ontstekingsremmende en afrodisiacum eigenschappen heeft
Comments u kunt deze natuurlijke remedies op basis van uw huis gemakkelijk proberen en het ongemak dat door indigestie wordt veroorzaakt genezen en uw spijsvertering stimuleren. Hoewel deze kunnen blijken te zijn geweldig voor uw spijsverteringsproces, raden wij u aan een arts te raadplegen voordat u volledig vertrouwen op deze, in het geval van chronische problemen.
