tot de dag dat ik echt bedrogen mijn vriend, ik nooit gedacht dat ik was iemand die een bedrieger zou kunnen worden. Toen ik jonger was en me mijn volwassen bestaan voorstelde, fantaseerde ik over een dramatisch, “ingewikkeld” liefdesleven, zeker een waar ik frequente, gepassioneerde en martelende liefdesaffaires had (dat zal Moulin Rouge eens per week zien). Maar de fantasieën hadden geen betrekking op een kerel aan de kant.,het stereotype over mensen die bedriegen is dat ze allemaal sleazy, amorele nachtmerries die denken dat hun recht op seksuele nieuwigheid belangrijker is dan het vertrouwen en de gevoelens van hun partner. En hoewel sommige bedriegers deze wet passen, doen ze dat niet allemaal. Ik leek zeker geen goede kandidaat voor ontrouw. Als een liefde-geobsedeerd (sommigen zouden zeggen liefde-uitgehongerd) persoon die veel meer over het spijkeren van een serieuze relatie dan school of werk, ik leek veel meer als iemand die zou worden bedrogen op dan iemand die zou bedriegen., En toen ik vals speelde, was het niet omdat ik ongecontroleerd geil was op vreemde penis. Het was omdat ik verknipt en onvolwassen was, en niet wist hoe ik op een volwassen manier met mijn problemen moest omgaan.
natuurlijk begreep ik dit op dat moment niet. Ik kon er niet achter komen waarom ik vals speelde, of wat het betekende over mij en mijn relatie. Het spreekt vanzelf dat in een ideale wereld iedereen te volwassen, zorgzaam en vriendelijk zou zijn om vals te spelen. Maar in onze wereld, verpesten goede mensen het soms en bedriegen ze. (Merk op dat ik niet zei “slip up.,”Ik denk niet dat vreemdgaan is ooit een tijdelijke fout met geen grotere betekenis met betrekking tot uw leven of uw relatie.) Als je een van die mensen, en je bent op dit moment proberen te begrijpen hoe je zou kunnen hebben gedaan zo ‘ n verschrikkelijk ding, Lees verder. Ik ben geen raadgever of enige andere erkende professional. Ik ben gewoon een vrouw die een fout heeft gemaakt, en heeft heel hard geprobeerd om ervan te groeien.,
je kunt het niet zomaar vergeten
toen ik ermee instemde om een drankje te drinken met een man die niet mijn vriendje was, heb ik ik wist waar ik aan begon. Ik had genoeg mannelijke vrienden, en kon zien dat de vibes van deze kerel verre van Platonisch waren. Echter, zodra we daadwerkelijk aangesloten, mijn eerste reactie was om in paniek te raken op de manier van zoveel bedriegers voor mij. “Hoe laat ik dit verdwijnen??,”
het eerste wat je moet weten over valsspelen is dat “gewoon vergeten” niet op tafel ligt. Het is niet eens in dezelfde kamer als de tafel. Zelfs als je op een soort missie gaat om al het “bewijs” te vernietigen, heb je nog steeds je herinnering aan wat je deed en hoe het je perceptie van jezelf heeft veranderd. Je hebt de mogelijkheid om te doen alsof er niets gebeurd is, zeker. Maar de kans dat je echt in staat bent om te “vergeten” en verder te gaan met je leven zoals gewoonlijk is vrijwel nihil. En ik denk dat dat een goede zaak is (daarover later meer).,
het kan zijn dat je niet “betrapt”
Er is enige geaccepteerde wijsheid die er is dat alle bedriegers uiteindelijk worden ontmaskerd. Ik denk dat dit een beetje meer van toepassing is op seriële bedriegers of mensen die op zaken (een fenomeen dat ik voel me niet gekwalificeerd om te reageren op). Maar veel mensen die ooit vals spelen worden niet gepakt. En terwijl ik bang was om om te gaan met mijn vriend ‘ s verdriet en woede als hij erachter kwam, realiseerde ik me na verloop van tijd dat ik banger was om niet gepakt te worden., Ik had onbewust besloten om vals te spelen omdat ik wilde uit onze relatie, maar was te onvolwassen en behoeftig om het te beëindigen op mijn eigen.
dus zelfs als je niet betrapt wordt, zit je nog steeds vast in dezelfde (onbevredigende) relatie waarin je zat voordat dit allemaal gebeurde. Dit zal waarschijnlijk veranderen de manier waarop u zich voelt over jezelf, en waarschijnlijk veranderen de manier waarop u omgaat met uw partner., In mijn geval verergerde het mijn relatieproblemen (duh), waardoor ik zowel overreageerde op alles wat mijn vriend deed en over mezelf viel om me te verontschuldigen voor elk klein ding dat ik ooit verkeerd deed, omdat ik me zo schuldig voelde. Vanaf nu zullen de dingen anders zijn in je relatie, ongeacht wat je partner weet of gelooft dat er gebeurd is.
er is een reden dat u dit deed
en u moet zo snel mogelijk uitzoeken wat het is., Maak jezelf niet wijs dat je vreemdgaan iets was dat “gewoon gebeurde” of geef het de schuld aan drank — de laatste keer dat ik controleerde, slagen veel mensen erin om een happy hour te slaan zonder dat de tong van een vreemde in hun gezicht is gestopt.
zoals eHarmony ’s advies experts zeggen:” doorgaans is vals spelen geen geïsoleerd incident. Het is een weerspiegeling van je gemoedstoestand en, in sommige gevallen, een reactie op wat er ontbreekt in je huidige relatie of leven in het algemeen.”Misschien wil je het uitmaken met je partner, maar weet je niet hoe., Misschien wil je niet in een serieuze relatie, maar denk dat dat is wat mensen van jouw leeftijd zijn “verondersteld” te doen op dit punt in het leven. Misschien heb je problemen met communicatie of eerlijkheid die te maken hebben met hoe je ouders elkaar behandelden, en ben je altijd te bang geweest om ze echt te onderzoeken. Voor mij was bedriegen een emotionele crisis die me liet zien dat de dingen over mijn benadering van het leven en relaties die ongezond waren. Dus je kunt het niet zomaar onder het tapijt vegen; het feit dat je vals speelde is groter dan de som van zijn delen., En ik geloof dat het niet erkennen en omgaan met wat het probleem is dat je motiveerde om vals te spelen in de eerste plaats je in gevaar brengt om weer vals te spelen.
mijn bedrog toonde me dat ik een bootload van problemen met betrekking tot volwassenheid en hoe ik omgaan met relaties had. Het was een van de dingen die me motiveerden om in therapie te gaan, wat een van de meest lonende beslissingen was die ik in mijn leven heb genomen.
Oh, en gewoon een heads-up: het maakt niet uit wat je besluit, verwacht niet dat je S. O. je vergeeft. Er is geen manier om die vergeving te “verdienen”., Als ze besluiten je te vergeven, is dat hun beslissing, maar je hebt er absoluut geen recht op, het maakt niet uit hoeveel spijt je hebt, hoe goed een reden/uitleg je hebt voor waarom je deed wat je deed, hoeveel geschenken je ze koopt, of hoe vaak je ze nu laat controleren op sms ‘ jes.
u moet een definitieve beslissing nemen
zodat u er achter bent gekomen dat er een reden is waarom u dit deed. En omdat er een reden is, moet je beslissen wat je gaat doen met deze kennis., Net zoals je niet kunt bankieren op het vergeten ervan, kun je ook niet bankieren op wat je ertoe heeft gebracht om je zo te gedragen en alleen weg te gaan. Je moet beslissen welke specifieke actie je nu gaat ondernemen. Wil je het uitmaken met je partner? Vertel het je partner en reken af met de gevolgen, wat ze ook zijn? Niet tegen je partner zeggen? In therapie gaan? Sommige deskundigen zeggen dat de waarheid vertellen altijd de beste optie is., Anderen adviseren het houden van een eenmalige ontrouw aan jezelf-maar als je bedrog betrokken werkelijke seks (vooral onveilige seks), bent u het uw partner om eerlijk te zijn, zodat ze kunnen zorgen voor hun gezondheid.
Ik vertel je niet wat je moet doen, of wat ik denk dat de beste optie is. Maar ik denk dat je moet beslissen over een actieplan. Je hebt vals gespeeld, en er zullen gevolgen zijn, van je partner of in je eigen hoofd. Dus beslis hoe je met ze omgaat. Ik besloot persoonlijk om het uit te maken met mijn vriend, waarvan ik wist dat het angstaanjagend was, maar noodzakelijk.,
u zult zich slechter voelen dan u voor mogelijk had gehouden
of tenminste, dat deed ik. Voordat ik vals speelde, viel mijn relatie Uit elkaar en mijn So en ik konden elkaar nauwelijks uitstaan, dus ik had niet verwacht dat ik me daarna bijzonder slecht zou voelen … maar dat deed ik wel. Ik viel in een diepe periode van verdriet en verwarring. Als ik hiertoe in staat was, dacht ik, wie wist tot welke andere duistere dingen ik in staat was?
Ik had ten onrechte aangenomen dat vreemdgaan zou kunnen zorgen voor een boost van zelfvertrouwen., Op dit punt in de tijd, mijn BF maakte niet veel van een geheim van het feit dat hij vond me vermoeiend, en ik dacht dat bij een man die leek te denken dat ik slim en cool zou me beter voelen over mezelf. Maar zo werkte het niet. Ik voelde me niet bevrijd, of zelfs niet bijzonder sexy. Ik voelde me een wrede loser die waarschijnlijk een nog slechter leven verdiende dan het leven dat ik al had.
om duidelijk te zijn, het probleem hier is niet hoe slecht je je voelt; het is dat je iets sh*tty en respectloos hebt gedaan dat de potentie heeft om een persoon die jou vertrouwde echt pijn te doen., Het feit dat het je waarschijnlijk niet eens een goed gevoel geeft is de kers op de taart.
u hoeft niet per se opnieuw vals te spelen
Ik heb veel problemen met de zin “eens een valsspeler, altijd een valsspeler.”Niet alleen omdat het op een totaal onbehulpzame manier generaliseert, maar ook omdat het eerlijke discussie over hoe en waarom we bedriegen wegduwt van het daglicht., Als iemand die toegeeft dat hij ooit bedrogen heeft een scharlaken “A” op zijn borst krijgt geschilderd, zal niemand het ooit publiekelijk toegeven, en we zullen nooit in staat zijn om een grotere discussie te hebben over waarom vreemdgaan gebeurt, en de gevoelens die we echt uiten als we het doen.
dus nee, er is absoluut geen garantie dat je weer vals speelt. En vergeet niet dat alleen omdat je het ooit deed, betekent niet dat je nu moreel bankroet bent en voorbestemd bent om dit patroon te blijven volgen in elke toekomstige relatie.,
u hoeft uzelf nu niet als een “valsspeler” te zien
hoewel eenmaal vals spelen op geen enkele manier betekent dat u uiteindelijk opnieuw bedriegen, het zal waarschijnlijk je gevoel van wie je bent veranderen. Zelfs nadat ik het uitmaakte met de man die ik bedroog, dacht ik nog steeds aan mezelf als een “bedrieger” — een slechte, onbetrouwbare persoon die elke waardevolle relatie waarin ik mezelf bevond zou vernietigen. Dit denken bracht me snel in andere relaties die net zo slecht waren als degene die ik had achtergelaten.,
Ik was zo bang dat ik weer zou bedriegen dat ik onbewust jongens zocht die niet erg in me geïnteresseerd leken. Ik heb ze niet bedrogen, maar velen van hen hebben Mij Bedrogen. Als we een identiteit dragen waar we ons voor schamen, zelfs als we het nooit aan iemand anders vertellen, kunnen we toestaan dat het beslissingen voor ons bepaalt. Ik heb veel tijd doorgebracht met het gevoel dat ik moest worden “gestraft” door dating mensen die me niet waardeerden en mezelf ervan te overtuigen dat ze me nog minder zouden waarderen als ze de waarheid wisten.,
toen ik de man ontmoette die nu mijn man is, besloot ik dat ik alles anders zou gaan doen. Ik heb hem de waarheid over m ‘ n verleden verteld. Ik dacht dat hij het verdiende om te weten dat hij verliefd werd op een bedrieger (wat nog steeds was hoe ik over mezelf dacht, ook al heb ik nooit meer vals gespeeld). Ik was bang dat als hij er eerlijk over was, hij afstand van me zou houden, of zou besluiten me niet te vertrouwen. Maar in plaats daarvan spraken we over waarom het gebeurde. Hij vertelde me dat, hoewel hij nooit had bedrogen, hij begreep hoe het kon gebeuren., Hij dacht niet dat ik een monster was; hij dacht dat ik een persoon was die een fout had gemaakt, en had geprobeerd om ervan te leren. En langzaam begon ik op dezelfde manier over mezelf te denken.
afbeeldingen: Gabrielle Moss; Giphy