Be Well richt zich op veel meer dan alleen fysieke gezondheid, je voeding of hoe fysiek je bent. Ons programma zal 7 verschillende dimensies verkennen die uw holistische wellness definiëren (klik op elke dimensie voor meer informatie):
emotionele Wellness: is het vermogen om onszelf te begrijpen en om te gaan met de uitdagingen die het leven kan brengen., Het vermogen om gevoelens van woede, angst, verdriet of stress te erkennen en te delen; hoop, liefde, vreugde en geluk op een productieve manier draagt bij aan ons emotionele welzijn.
Environmental Wellness: is het vermogen om onze eigen verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van de lucht, het water en het land om ons heen te erkennen. Het vermogen om een positieve impact te hebben op de kwaliteit van ons milieu, of het nu gaat om onze huizen, onze gemeenschappen of onze planeet, draagt bij aan ons milieu-welzijn.,
intellectuele Wellness: is het vermogen om onze geest open te stellen voor nieuwe ideeën en ervaringen die kunnen worden toegepast op persoonlijke beslissingen, groepsinteractie en verbetering van de gemeenschap. De wens om nieuwe concepten te leren, vaardigheden te verbeteren en uitdagingen te zoeken in het nastreven van een leven lang leren draagt bij aan ons intellectuele welzijn.
beroepsmatig welzijn: is het vermogen om persoonlijke voldoening te krijgen uit onze banen of onze gekozen carrièregebieden, terwijl het evenwicht in ons leven behouden blijft., Onze wens om bij te dragen aan onze carrière om een positieve impact te hebben op de organisaties waarin we werken en op de samenleving als geheel, leidt tot wellness op het werk.
fysiek welzijn: het vermogen om een gezonde kwaliteit van leven te behouden die ons in staat stelt om door onze dagelijkse activiteiten te komen zonder onnodige vermoeidheid of fysieke stress. De mogelijkheid om te erkennen dat ons gedrag een aanzienlijke invloed hebben op onze gezondheid en het aannemen van gezonde gewoonten (routine check-ups, een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging, enz.,) terwijl het vermijden van destructieve gewoonten (tabak, drugs, alcohol) zal leiden tot een optimale fysieke welzijn.
sociaal welzijn: is het vermogen om zich te verbinden met andere mensen in onze wereld. Ons vermogen om positieve relaties aan te gaan en te onderhouden met familie, vrienden en collega ‘ s draagt bij aan ons sociale welzijn.
Spiritual Wellness: is het vermogen om vrede en harmonie in ons leven te vestigen., Het vermogen om congruentie te ontwikkelen tussen waarden en acties en om een gemeenschappelijk doel te realiseren dat creatie samenbindt, draagt bij aan ons spirituele welzijn.