lente-uitjes smaken niet alleen geweldig, maar zijn ook zeer gezond voor het lichaam. Algemeen bekend als lente-ui of groene ui, dit is de meest geprefereerde Chinese ingrediënt dat is geladen met essentiële voedingsstoffen. Zowel het groene bladgedeelte als de witte bol van de bosui zijn eetbaar. Het smaakt iets milder dan de gewone ui en kan ook rauw worden gekookt of gegeten. De meeste Chinese voorgerechten hebben lente-uitjes als een van hun belangrijkste ingrediënten., Afgezien van dit, het is een van de gezondste opties om te gaan voor. Hier is een lijst van 5 geweldige voordelen van lente-uitjes die helpen bij het houden van veel ziekten op afstand. Lees verder om meer te weten.
vermindert het risico op kanker
groene ui is een uitstekende bron van zwavel en is zeer gunstig voor de algehele gezondheid. Het bevat verbindingen zoals allylsulfide en flavonoïden die kanker voorkomen en vechten tegen de enzymen die kankercellen produceren. Stap omhoog om kanker te voorkomen en begin gezond te eten door meer groene uien in uw dagelijkse voeding op te nemen.,
Het is de meest geprefereerde Chinese stof die is geladen met essentiële voedingsstoffen
Verlaagt de bloedsuikerspiegel
Zwavel aanwezig in de lente-ui, speelt een grote rol hier ook. Door de zwavelverbindingen neemt het vermogen van het lichaam om insuline te produceren toe. Dit helpt diabetes in grote mate te voorkomen.
Aids Digestion
lente-uitjes hebben altijd de voorkeur als voorgerecht., Ze zijn rijk aan vezels en helpt bij een betere spijsvertering. U kunt het koppelen met andere groenten voor het diner of lunch ook, maar vergeet niet om het toe te voegen in uw dagelijkse dieet routine, ofwel gekookt of rauw.,
Vanwege zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen, het is een uitstekend geneesmiddel om te vechten tegen virale
zorgt voor een Goede Visie
de Lente-uitjes hebben carotenoïden die helpt om te houden van de visie op gezond en intact. Het is ook rijk aan vitamine A die verlies van het gezichtsvermogen voorkomt., Knuppel deze met een aantal wortelen en komkommers als het smaakt geweldig wanneer geproefd in de vorm van salades.
voorkomt verkoudheid en griep
vanwege zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen is het een uitstekend geneesmiddel tegen virale en griep. Het helpt ook bij het verminderen van overtollig slijm en vecht tegen de winterkoudheid die vaak eindigt waardoor je je ellendig voelt.
nu we een lijst met geweldige voordelen van lente-uitjes met u hebben gedeeld, begin er vanaf vandaag zelf een te hebben!
Disclaimer:
De meningen in dit artikel zijn de persoonlijke meningen van de auteur. NDTV is niet verantwoordelijk voor de juistheid, volledigheid, geschiktheid of geldigheid van informatie over dit artikel. Alle informatie wordt verstrekt op basis van de huidige situatie., De informatie, feiten of meningen in het artikel komen niet overeen met de standpunten van NDTV en NDTV aanvaardt geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor dezelfde