De meesten van ons zouden graag denken dat we in staat zouden zijn om een controlerende persoon te herkennen als we hen zouden ontmoeten.
we denken dat er geen manier is dat we ooit samen zouden komen met iemand die ons zou proberen te gebruiken en te misbruiken.
en je zou gelijk hebben. Als je wist dat het jou zou overkomen.,
vaker wel dan niet, is het controleren van mensen al enige tijd zo, en soms hebben ze geleerd van iemand anders die er erg goed in was, dus zijn ze zelf erg goed in het verbergen van hun gedrag.
sommigen nemen de controle op een zeer subtiele manier over, en krijgen een paar centimeter hier en daar in de loop van de tijd door de kracht van overtuigende suggestie. Anderen zijn zo goed dat ze je laten denken dat jij de verknipte bent en dat ze je repareren of ondersteunen.
zeker, een controlerende persoon kan meer open zijn over dingen., Echter, er is een zeer goede kans dat hun spel voor de macht zijn volledig bescheiden en moeilijk te detecteren.
Als u denkt dat uw partner controle heeft, is het belangrijk om nu naar de tekens te zoeken. Of een narcist, sociopaat, of gewoon een macht-hongerige bloedzuiger op zoek om goed te maken voor hun eigen gevoelens van ontoereikendheid door het nemen van controle over een ander mens, omgaan met een controlerende partner kan ronduit gevaarlijk zijn, dus je moet zoeken naar de tekenen en actie ondernemen als je gelooft dat je wordt gemanipuleerd.,
gelukkig zijn er enkele duidelijke tekenen die je kunt vinden om controlegedrag te identificeren.
liefde claimt geen bezit, maar geeft vrijheid.
– Rabindranath Tagore
Hier zijn vijf tekenen die uw partner controleert (samen met wat u eraan moet doen).
The Toxic Scorecard
De “Toxic Scorecard” is een zin die bedoeld is om u te helpen een van de meest voorkomende vormen van controlegedrag te onthouden., Het verwijst naar de praktijk van het in de gaten houden van elke kleine interactie in een relatie en het is een van de meest head-spinning vormen van controle.
elke relatie heeft een voortdurende handel in gunsten. Immers, je moet vermoedelijk liefde en zorg voor elkaar en doen kleine “gunsten” voor elkaar de hele tijd, zoals het buiten zetten van de prullenbak, opruimen na het diner, het oppakken van iets voor de andere persoon, enz.
echter, de toxische scorekaart is een manier voor een controlerende persoon om in de gaten te houden wat je hen “verschuldigd” bent., Door elk klein gedrag bij te houden– en je kunt er zeker van zijn dat ze de score niet eerlijk bijhouden– proberen ze je te manipuleren door het te laten lijken alsof ze meer voor jou doen dan jij voor hen.
Het is een positief vermoeiend gedrag te worden onderworpen aan en volledige BS. Gelukkig, als je eenmaal weet over de truc wordt het veel gemakkelijker om op te merken.
ze zullen je bekritiseren
een controlerende persoon wil vaak niet alleen je waar en wanneer controleren, ze willen ook je wie, wat en waarom controleren.,
daarmee bedoel ik dat ze niet alleen willen controleren waar je heen gaat en wat je doet met je tijd, ze willen je veranderen en vormen in een persoon van hun eigen imago die doet wat ze willen en gelooft wat ze geloven.
een van de manieren waarop ze dit doen is door je voortdurend met kritiek te overladen: de manier waarop je je kleedt, staat, zit, praat, wat je kijkt, doet in je vrije tijd, doet met je vrienden, je werk, de manier waarop je haar eruit ziet, enz., etc. Deze kritiek begint misschien klein en schaars, maar ze kunnen snel een spervuur worden als je voor hen bezwijkt.,
en het ergste is dat een controlerende persoon meestal een vrij overtuigend argument biedt, dus de kritiek lijkt gemaskeerd in logica en rede en kan daarom zeer overtuigend zijn. Ze hebben tenslotte geoefend.
uiteindelijk moet je zekerder zijn dan de andere persoon. Zekerheid en zelfvertrouwen zijn cruciaal in het omgaan met-en jezelf beschermen tegen– het beheersen van mensen. Ze zullen niet in staat zijn om je shell te kraken als je niet bezwijkt voor de kritiek die ze bieden.,
ze laten je schuldig lijken als je niets verkeerd hebt gedaan
een controlerende persoon is vaak zeer bekwaam in het geven van het gevoel dat je iets verkeerd hebt gedaan terwijl je in feite niets hebt gedaan.
ze laten je denken dat je altijd rotzooi overal achterlaat en een sloddervos bent, dat je altijd je professionele succes saboteert als het echt hen zijn, en dat de keer dat je met die ene klant sprak, flirtte en niet zakelijk was, zelfs als het altijd iets anders was.,
zelfs als je weet dat deze beschuldigingen volledig vals zijn, kan het hebben van beschuldigingen die onverbiddelijk naar je worden gegooid erg vermoeiend zijn en uiteindelijk je jezelf op een verdraaide manier in vraag stellen. Net zoals wanneer een chronische leugenaar verward raakt met wat de waarheid is en wat een leugen is, begin je te verwarren wat de waarheid is en wat hun leugen is.
om u te controleren hebben ze hefboomwerking nodig en dit is een van de meest voorkomende manieren waarop een controlerende persoon precies dat zal proberen te verkrijgen.
gesluierde bedreigingen
De eerste keer dat het gebeurt kan zeer verontrustend zijn, zelfs angstaanjagend.,
Ik heb een aantal zeer manipulatieve mensen in mijn leven ervaren en een van de engere aspecten van hun persoonlijkheid is dat ze zeer bedreigend kunnen en zullen worden als je niet meteen meespeelt met wat ze zeggen.
Dit is vaak een teken van narcisme als de narcist kan gaan van kalm het ene moment naar een woedende en gewelddadige uitbarsting de volgende.
echter, het begint met gesluierde bedreigingen., De controlerende persoon kan nonchalant opmerkingen laten slippen die conversationeel lijken, maar waar de persoon volledig serieus over is, of het nu een bedreiging is van fysieke verminking door de controlerende persoon, de persoon financieel afsnijden, jou verlaten voor een ander, in het algemeen weggaan, je kinderen meenemen, of iets anders helemaal.
ze proberen je te isoleren van je geliefden
de enige manier waarop een controlerende persoon echt volledige, onbetwiste controle over een andere persoon kan krijgen is door ze te isoleren van hun bondgenoten (dat wil zeggen hun geliefden).,
dit doen is een van de duidelijkste tekenen van een controlerende persoon en het is ook een van de gevaarlijkste omdat het een hoge mate van manipulatie vertoont.
wat je ook doet, laat nooit iemand je isoleren van degenen waar je van houdt. De mensen in ons leven geven ons kracht en bieden niet aflatende steun en het verliezen van die mensen kan echte problemen betekenen, vooral als je te maken hebt met zo ‘ n controlerende, manipulatieve persoon.
de juiste persoon zal uw familie en vrienden volledig accepteren. Als ze dat niet doen, is er niets anders te doen dan daar weg te komen.,
wat er aan te doen
we hebben verschillende tekens aangeroerd om u te helpen een controlerende, manipulatieve partner te identificeren, evenals een paar dingen die u kunt doen over sommige van die gedragingen.
in aanvulling op wat eerder werd genoemd, zijn hier een paar punten te volgen om u te helpen omgaan met een controlerende persoon:
- Houd uw vrienden en geliefden dichtbij: Meer dan wat dan ook, wanneer u te maken hebt met potentieel gevaarlijke en manipulatieve mensen, moet u degenen die van u houden en voor u zorgen zo dichtbij mogelijk houden.,
- Zelfzorg is een must: Je moet een plan hebben voor dagelijkse zelfzorg, of dat nu gewoon dagelijkse oefening is en het lezen van een goed boek Onder het licht van je veranda of een heel regime inclusief meditatie, oefening en zelfs therapie als je dat passend acht.
- Maak een plan aan: wat is uw plan om eruit te komen als dat is wat u hebt besloten? Zorg ervoor dat je denkt dat een paar stappen vooruit als ze zullen waarschijnlijk hun eigen trucs in het spel hebben om u rond te houden.,neem het potentiële gevaar van de situatie serieus: een controlerend persoon, vooral iemand met narcistische of sociopathische neigingen, kan gevaarlijk worden als hij ver genoeg wordt geduwd, zelfs als hij nooit eerder gewelddadig is geweest. Rol niet met je ogen en denk niet dat het je zal overkomen. Neem het potentiële gevaar van de situatie serieus en doe wat nodig is om jezelf veilig te houden.
uiteindelijk, wees niet bang om degenen die het dichtst bij je staan om hulp te vragen. Een controlerend persoon is slechts zo machtig als jij geïsoleerd bent.,
houd jezelf omringd door liefde, vergeet niet om dagelijks voor jezelf te zorgen, en het zal erg moeilijk zijn voor hen om een voet aan de grond te krijgen of te behouden in je leven.