uit Onderzoek blijkt dat mensen de neiging om ervaring op met zeuren, die pieken bij kinderen zijn tussen de 2 en 4 jaar, als meer vervelend dan een krijsend geluid op hout, huilen, zware boren, of andere ongemakkelijke, spijkers-op-een-bord-type geluiden.
zeuren krijgt de aandacht van ouders, en — omdat we mensen zijn — reageren we vaak met frustratie of woede. Ouders kunnen reageren met ” Stop met zeuren!,”of sudderen in stille frustratie, het sluiten van de koelkast met extra kracht of edgily slaande een rode beker naar beneden in ruil voor de felbegeerde blauwe.
om te reageren op jammeren met compassie in plaats van ergernis, kunnen ouders zichzelf herinneren aan de wetenschappelijke redenen waarom kinderen zeuren, en wat ze daarmee proberen te bereiken.
1. Kinderen kunnen zeuren omdat ze je hulp of middelen nodig hebben.Dr. Jessica Michaelson suggereert dat een van de belangrijkste redenen waarom kinderen zeuren is omdat ze uitgeput zijn en je hulp nodig hebben., Ze suggereert dat ze soms, door een gezeur, je vertellen: “Ik kan niet meer groot doen, zorg alsjeblieft voor me alsof ik een baby was.”
wanneer kinderen gestrest, hongerig, dorstig, moe of overweldigd raken — vaak door een verandering in routine — worden hun zoete natuurlijke stemmen vervangen door hoge, need-it-now tonen., Ze kunnen onmiddellijke middelen nodig hebben – een dutje, wat water of melk, een snack, een rust, een luier verschonen — en of ze zich ervan bewust zijn of niet, ze vallen in lijn met de wetenschappelijk geteste waarheid dat wanneer je zeurt, je de neiging hebt om de aandacht en middelen van mensen sneller te krijgen dan wanneer je dat niet doet. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen zich meer richten op zeuren dan op neutrale spraak of huilen. Het laat hun huid kruipen (hogere reactiviteit van de huid) en leidt hen af van wat ze verder doen.,
probeer: als een kind zeurt, vraag dan: “Is dit kind moe, hongerig, dorstig, gestrest of overweldigd?””Pakken we te veel in in onze tijd? Zijn ze gisteravond laat naar bed gegaan?””Weegt een emotioneel probleem (zoals een nieuwe baby of problemen met een vriend) op hen?”Zit een fysieke kwestie hen dwars?”Toon dan rustig een zachtere manier om dingen te vragen als,” Mag ik alsjeblieft wat water? terwijl je jezelf eraan herinnert dat een gezeur een dringend verzoek is voor een hulpbron of comfort.”
2., Kinderen kunnen zeuren omdat ze meer verbinding of positiviteit nodig hebben.
psycholoog Becky Bailey beargumenteert dat janken soms een signaal is dat een kind meer verbinding nodig heeft. Ze stelt dat als kinderen zijn vooral zeurderig, ze kunnen een aantal gerichte een-op-een tijd met ouders nodig, zoals lezen, koken een maaltijd, of samen spelen. John Gottman ‘ s onderzoek geeft aan dat kinderen kunnen ook ouders nodig hebben om “draaien in de richting van” hen vaker wanneer ze een “bod” voor emotionele verbinding uit te drukken. Als een kind zegt: “Wil je met me spelen?”een ouder kan zich naar het kind keren door te zeggen:” ja, laten we spelen!, Ik speel graag met je!”en maak er tijd voor. Wanneer een peuter houdt haar arm omhoog om te worden gehouden, een ouder kan “draaien naar” haar door scooping haar voor een knuffel.
onderzoek suggereert ook dat kinderen meer zeuren als de familieomgeving negatief of conflictueel is. In één studie, toen moeders meer negativiteit vertoonden, ruzieden en vochten kinderen meer, en toen vaders meer negativiteit vertoonden, huilden en huilden kinderen meer. Negatieve vertoningen van emotie, zowel bij moeders als vaders, waren “robuuste voorspellers” van hoeveel kinderen negatieve emotiewoorden gebruikten in het dagelijks leven.,
probeer: als kinderen zeuren, kijk dan naar uw stressniveau, emotionaliteit, hoeveelheid quality time met hen, en de algehele familieomgeving. Bouw iets meer tijd in voor verbinding.
3. Kinderen kunnen zeuren omdat ze gevoelens moeten uiten.soms suggereert onderzoek dat janken — niet alleen huilen-gewoon een manier is voor jonge kinderen om droefheid of teleurstelling uit te drukken. Kinderopleider Janet Lansbury stelt voor dat ouders kinderen en hun gevoelens” accepteren, erkennen en ondersteunen “in plaats van hen” te corrigeren, te schelden of te controleren”., Ze schrijft: “hoe meer we het ongenoegen van onze kinderen verwelkomen, hoe gelukkiger iedereen in ons huishouden zal zijn.”
probeer: herinner jezelf eraan dat janken een normale uitdrukking kan zijn van menselijke gevoelens, die altijd het beste met vriendelijkheid tegemoet kunnen komen. Als het ongemakkelijk is om kinderen te horen zeuren, adem dan 5 seconden langzaam in en adem dan 5 seconden uit om jezelf te kalmeren. Denk aan de laatste keer dat je een goede huil-of klachtensessie nodig had om gevoelens los te laten en verder te kunnen gaan.
4., Kinderen kunnen janken omdat ze een gevoelig of pittig temperament hebben.
alle kinderen verschillen per temperament. Onderzoekers bespreken vaak drie soorten temperament (hoewel geen kind perfect past in een van deze) — gemakkelijk of flexibel; actief of pittig; en langzaam op te warmen of voorzichtig.
probeer: herinner uzelf eraan dat sommige kinderen worden geboren met een neiging tot intensere reacties, een sterkere wil, meer angst, of een moeilijker tijd omgaan met nieuwe of veranderende ervaringen. Terwijl je ze betere manieren kunt leren om dingen te vragen of ermee om te gaan, zal het een proces zijn.
5., Kinderen kunnen janken als reactie op variabele versterking.
Skinner ontdekte dat mensen een gedrag gedurende de langste tijd zullen herhalen met versterking met variabele ratio (bijvoorbeeld, af en toe toegeven, maar niet altijd). Bijvoorbeeld, als je toegeeft aan een kind dat af en toe zeurt om ijs na het eten, zal hij of zij waarschijnlijk nog een hele lange tijd blijven zeuren om ijs daarna, om dezelfde beloning te krijgen.,
probeer: vermijd het zeuren door consistent te zijn en niet “af en toe” toe te geven wanneer kinderen pleiten voor dingen als extra tijd in een videospel, een extra speeltje in de winkel, of een late bedtijd. Caving stopt in het moment met zeuren maar versterkt het voor de lange termijn. We willen allemaal ons ongemak verlichten over gezien te worden als “de gemene”, of hunkeren naar een ” boost “van gezien te worden als een welwillende fee die een wens vervult, zodat we kunnen horen,” Je bent de beste moeder ooit!,”Als je besluit dat het de moeite waard is om toe te geven, verwacht dan dat een paar weken van zeuren natuurlijk kunnen volgen. Om dit versterkingspatroon te verstoren, bieden traktaties als” uit het niets ” verrassingen, in plaats van onmiddellijk na het zeuren.
acceptatie, begrip en zachtmoedigheid brengen aan zeuren is geen gemakkelijke taak, maar het is een geweldige manier om een nog sterkere band met kinderen op te bouwen., Gottman suggereert dat door het geven van een positieve, liefdevolle reactie wanneer een kind jankt, u zijn of haar “emotionele bankrekening” vult en uw verbinding versterkt — en hoe sterker uw verbinding, hoe minder kans het kind in de toekomst zal janken.
Zie mijn boek, Joy Fixes for Weary Parents: 101 Ideas for Overcoming Fatigue, Stress, and Guilt — and Building a Life You Love.