1683hares

  • deze 4 citroen Detox waterrecepten maken het gemakkelijk om uw waterinname te verhogen, gewicht te verliezen en uw immuunsysteem te ondersteunen. Het duurt slechts enkele minuten om & te laten smaken!

    Easy Lemon Detox Water

    Het is bijna bikiniseizoen. Ben je er klaar voor?,

    zo niet, een goede plek om te beginnen is gewoon meer water drinken! Ons lichaam bestaat voor 60% uit water, we hebben water nodig om te overleven. Maar om eerlijk te zijn, niet alle van het gebruik als de smaak van water. Als je net als ik bent, drink je liever koffie dan smaakloos water. Mag ik een amen?

    een van mijn trucs deze tijd van het jaar om niet alleen meer water te drinken, maar om tegelijkertijd te ontgiften is het toevoegen van een paar eenvoudige doelgerichte ingrediënten aan mijn water.

    Er zijn veel theorieën over hoeveel water je per dag moet drinken., Sommigen zeggen dat je een halve ons tot een ons water moet drinken voor elk pond dat je weegt. Anderen zeggen, gewoon een straight 8 8 oz. glazen water per dag. Eerlijk gezegd zou ik me nog niet concentreren op een nummer.

    Focus op alleen drinkwater!

    als je eenmaal een routine hebt vastgesteld, dan zou ik de route gaan van wat gezondheidsadviseurs aanbevelen. Een eenvoudige 8×8 regel – > drinken acht 8 oz. glazen water per dag. Dat is gelijk aan 2 liter water of een halve liter!

    Wat zijn de voordelen van Lemon Detox Water?,

    1. Het helpt de hydratatie te bevorderen. We zouden 8 8 oz moeten drinken. glazen water per dag, het toevoegen van citroen aan uw water helpt het beter te smaken en in theorie zal u helpen meer water te drinken.
    2. Water en citroen ondersteunen gewichtsverlies. Meer water drinken geeft je een vol gevoel. Dat in combinatie met de gezondheidsvoordelen van citroen, in het bijzonder de polyfenol antioxidanten, helpt bij het verminderen van gewichtstoename.
    3. Het is een goede bron van vitamine C. citrusvruchten in het algemeen zijn een geweldige bron van vitamine C, het toevoegen van citroen aan uw water geeft u een extra boost., (voeg sinaasappel of grapefruit toe voor nog meer vitamine C kracht)
    4. helpt bij de spijsvertering. Sommige mensen drinken citroenwater om constipatie te voorkomen. Het drinken van warm of heet citroenwater wanneer u ‘ s morgens wakker wordt, kan uw spijsverteringsstelsel helpen in beweging te komen.

    Ok, nu u alle voordelen van het drinken van citroenwater kent. Hoeveel citroen heb je nodig om echt een verschil te maken?

    Hoe maak je citroen Detox Water

    Gebruik altijd verse citroenen en niet het kunstmatige citroensap., Je hebt meer dan één wig of plakje nodig om een effect te hebben, 3-4 plakjes verse citroen toegevoegd aan je water is een goede plek om te beginnen. Het drinken van dit citroenwater consequent gedurende de dag, zult u een significant verschil merken. Om de drank zo gezond mogelijk te maken gebruikt gefilterd water en biologische citroenen.

    SHOP mijn favoriete kruiken & DISPENSERS

    Hoe helpt citroenwater bij Detox?

    laten we duidelijk zijn. Citroenwater is geen detox., Om je lichaam echt te ontgiften, moet je gifstoffen uit je maag-darmkanaal verwijderen en om dat te doen heb je vezels nodig. Citroenen zijn niet rijk aan vezels. Maar citroenen zijn rijk aan vitamine C die het immuunsysteem helpt. Lemon waters helpt je lichaam door het verwijderen van gifstoffen (ahem … gaan plassen) en het reinigen van uw lever.

    Lemon Detox Water bijwerkingen

    nu, hoewel citroenwater zoveel grote voordelen heeft, zijn er een paar bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Er zijn echter eenvoudige remedies., Citroenen bevatten veel citroenzuur, wat tandbederf kan veroorzaken. Een van de manieren waarop u kunt voorkomen dat het tandbederf is om te drinken door middel van een rietje of een glas regelmatig water direct na zodat het wegspoelt het citroenzuur.

    sommige mensen melden dat ze brandend maagzuur hebben vanwege het citroenwater, namelijk uit het citroenzuur in de citroenen. Dit kan beide kanten op. Sommige mensen krijgen brandend maagzuur en anderen zeggen dat het helpt het brandend maagzuur te verlichten als het citroensap alkalisch wordt. Dus ik denk dat het een van die, een half dozijn de ene kant op en een half dozijn de andere.,

    anderen zeggen dat ze een toename hebben gezien in het naar de badkamer gaan van het drinken van citroenwater. Er is geen onderzoek om aan te tonen dat het drinken van citroen water verhoogt badkamer pauzes. Maar als je meer water drinkt, ga je vaker naar de wc. Dat is gewoon een feit.

    al met al zijn er zoveel voordelen van Drinken! Je lichaam heeft de hydratatie nodig! Het zal helpen verminderen ontsteking, helpen bij de spijsvertering, en ondersteunt gewichtsverlies.

    het drinken van lemon detox water is een win win voor jou!,

    vandaag wilde ik je een paar “add in ‘s” geven om je water over de top te laten drinken. Het mengen van citroenen met bosbessen, verse komkommer, munt of gember zal het smaakprofiel echt veranderen en u meer gezondheidsvoordelen geven. Zoals meer antioxidanten of ontstekingsremmende eigenschappen. Het ziet er mooi uit en is super verfrissend.

    dus laten we gaan punch bikini seizoen in het gezicht met deze eenvoudige Detox citroen Water recepten, zullen we!

    Cheers vrienden!,

    Print

    Description

    Deze 4 citroen Detox waterrecepten maken het gemakkelijk om uw waterinname te verhogen, gewicht te verliezen en uw immuunsysteem te ondersteunen. Het duurt slechts enkele minuten om & te laten smaken! Kijk en voel je geweldig door het toevoegen van detox water aan uw routine.,es van citroen

  • 3 takjes mint
  • 8 ml water

Citroen Blueberry Water:

  • 3-4 plakjes citroen
  • 10 verse bosbessen
  • 8 oz water

Komkommer Lemon Water:

  • 3-4 plakjes citroen
  • 4 plakjes komkommer
  • 8 oz water

Ginger Lemon Water:

  • 3-4 plakjes citroen
  • 3 plakjes verse gemberwortel (1/4″ plakjes met de huid op)
  • 8 oz water

Instructies

Lemon Mint Water:

  1. een grote glazen voegen verse citroenen plakjes, mint en water., (roer de munt een beetje door als je de muntsmaak echt wilt proeven)
  2. Drink.

Citroen Bosbessenwater:

  1. voeg aan een groot glas verse citroenschijfjes, bosbessen en water toe.
  2. drank.

komkommer citroenwater:

  1. voeg in een groot glas verse citroenschijfjes, komkommer en water toe.
  2. drank.

citroen gember Water:

  1. voeg in een groot glas verse citroenschijfjes, gemberschijfjes en water toe.
  2. drank.,

trefwoorden: citroen water, detox water, citroen water recepten, gezondheidsvoordelen van citroen, Hoe maak je detox water, komkommer detox water, gember detox water, bosbessen citroen water, mint detox water