vanille funfetti mok cake
gezonde funfetti? Nou, het mag dan niet bovenaan de aanbevelingslijst van een diëtist staan, maar dit dessert is nog steeds niet verschrikkelijk voor je (het is toevallig ook ei – en zuivelvrij). Vergeet niet om de hagelslag toe te voegen!
chocolade pindakaas “cheesecake”
deze cheesecake fake-out gebruikt magere roomkaas, magere Griekse yoghurt, vanille-eiwitpoeder en pindameel om de favoriet van het dessert na te bootsen., En elke plak zit vol met eiwitten.
Peanut butter banana chocolate chip kikkererwten blondies
als je een fan bent van traditionele blondies, zal deze versie je op de juiste manieren verrassen. Het zit boordevol voedzame ingrediënten, waaronder kikkererwten, bananen, pindakaas en eiwitpoeder. En het is zo eenvoudig om te zweep-up!
Pompoen vanille eiwit koekjes
bijna net zo gemakkelijk als breken en bakken, deze gaan goed samen met thee voor een zoete snack., We houden van het idee van het toevoegen van gemalen vanille bonen voor nog meer vanille smaak of het gooien van een handvol chocolade chips, omdat ze perfect gaan met pompoen.donkere chocolade eiwit cupcakes met pindakaas Griekse yoghurt glazuur
eens kijken, pluizige cupcakes met toegevoegde eiwitten plus Griekse yoghurt glazuur? Hoe kun je nee zeggen? Chocolate protein powder plus cacao maakt de cakes extra chocolaty, en het trio van yoghurt, pindakaas en roomkaas zweept in een ultra-romige topping.,
3-Ingrediënt cookie
alles wat je nodig hebt zijn bananen, havermout en eiwitpoeder om deze traktaties te maken. Ze zijn geweldig op hun eigen, maar experimenteren met toevoegingen kunt u deze cookies aan te passen aan uw cravings. Gedroogd fruit, noten of pompoenpuree met pompoentaartkruiden maken allemaal geweldige toevoegingen.
gezonde chocolade Fudge truffels
deze heerlijke hapjes zijn in het geheim geladen met hart-gezonde avocado ‘ s, Griekse yoghurt en eiwitpoeder. En zonder bakken, zijn ze ook gemakkelijk op te maken.
ze worden slechts 2 dagen bewaard., Dus, probeer verschillende coatings (noten, kokosnoot, kaneel), en neem wat naar het kantoor om te delen!
Eiwitijs
wanneer u uw zoetekauw wilt bevredigen, maar uw gezonde eetgewoonten niet wilt laten ontsporen, zal dit ijs uw go-to worden. Met slechts drie ingrediënten-eiwitpoeder, amandelmelk en amandelboter — is het een snelle oplossing. Gebruik gearomatiseerde proteïne poeder voor nog meer punch.
warme chocolademelk met pindakaas slagroom
koude dranken zijn niet de enige manier om eiwitpoeder in dranken te gebruiken., Deze warme cacao is perfect voor koude nachten of als een na-diner sub voor koffie.
De explosie van eiwitpoeder in de cacao plus de pindakaas slagroom zal helpen bij het verbannen van de hangries. En de chocolade motregen bovenop maakt het gewoon een beetje decadent.
weiproteïne groene smoothie
laat de kleur van deze groene smoothie je niet misleiden door te denken dat je gepureerd gras drinkt. De amandelmelk en bevroren banaan geven deze smoothie de rijke, romige consistentie van een milkshake. Elk glas is rijk aan eiwitten, met spinazie om u te helpen voldoen aan uw dagelijkse greens eis.,
Blueberry crisp
chips bakken lekker sappig met een kruimige topping — en deze blueberry stelt niet teleur. Pompoen, zonnebloem en chiazaad combineren met haver voor een knapperige crumble die eiwitpoeder heeft toegevoegd.
Trakteer uzelf op een bolletje ijs of een klodder slagroom.
passievrucht-eiwitmousse
zonder toegevoegde suikers, veel fruit en een afstoffen van eiwitpoeder smaakt deze verfrissende mousse net zo goed als het goed is voor u. Met behulp van passievrucht voegt calcium (371 milligram per portie) en andere voedingsstoffen., Plus, een keukenmachine zal al het werk voor u doen.