Melbourne Australian Open 2010 Venus og Serena Chat (Photo credit: Wikipedia)

vaner av svært vellykkede mennesker tillate dem å konsekvent utføre atferd som fører til suksess. Alt fra å spise godt til ansvarlig utgifter til oppgaven er fullført og utover krever vaner som gjør slik atferd del av vårt daglige liv. Michael Jordan brukte sin av sesonger tar hundrevis av hoppe skudd i dag., Cy Young award-vinnende Phillies mugge Roy Halladay rutinemessig gjør en 90-minutters treningsøkt før praksis. Den unge Venus og Serena Williams ville våkne opp til 6:00 am til å treffe tennis baller før skolen. Svært vellykkede mennesker har lært å utvikle gode vaner, og det tar disiplin, mot og hardt arbeid på en daglig basis for å holde disse vanene på plass. Det gir mening å innføre vaner som vil legge til rette for suksess, men likevel, hvorfor er noen så vanskelig å fatte?

de Fleste mennesker tror at vaner er dannet ved å fullføre en oppgave for 21 dager på rad., Tjueen dager oppgaven er ferdig, så voila, en vane er dannet. Dessverre, dette kunne ikke være lengre fra sannheten. 21-dagers myte som begynte som en feiltolkning av Dr. Maxwell Maltz arbeid på selvbilde. Maltz ikke finne at 21 dager av oppgaven ferdigstillelse danner en vane. Folk ville ha det til å være sant så mye, men at ideen begynte å vokse i popularitet.,

Tom Bartow, som startet videregående opplæring for Edward Jones og har siden blitt en svært ettertraktet business coach, utviklet følgende modell av hva vane forming ser virkelig ut som:

De 3 faser av vane forming:

Fase 1: BRYLLUPSREISEN

Denne fasen av vane dannelse er preget av følelsen av at «dette er lett.»Som alle gifte mennesker vil fortelle deg, på et tidspunkt selv de største bryllupsreise må ta slutt. Bryllupsreise fasen er vanligvis resultatet av noe inspirerende., For eksempel, en person deltar i et svært motiverende konferansen, og for de første dagene etter konferansen den enkelte er å gjøre positive endringer i hans eller hennes liv.

Fase 2: KAMPEN GJENNOM

Inspirasjon fades og virkelighet setter inn. En person som finner seg selv sliter med positiv vane ferdigstillelse og gamle vaner synes å være rett rundt hjørnet. Nøkkelen til å flytte til den tredje fasen av vane dannelse er å vinne 2 eller 3 «kjempe gjennom oss.» Dette er kritisk., For å vinne kampen gjennom, kan du bruke følgende teknikker:

  1. GJENKJENNE: Anerkjennelse er viktig for å vinne kampen gjennom. Når du har angitt kampen gjennom, bare si til deg selv, «jeg har lagt inn kampen gjennom, og jeg trenger for å vinne et par å gå forbi dette.»Å vinne hver kamp gjennom vil gjøre det enklere å vinne den neste. I motsatt fall, når du velger å tape en kamp gjennom, gjør du det enklere å miste den neste.
  2. SPØR 2 SPØRSMÅL: «Hvordan vil jeg føle meg hvis jeg gjør dette?»og «Hvordan vil jeg føle meg hvis jeg ikke gjør dette?»Bringe FØLELSER i ligningen., La deg selv føle det positive i å vinne kampen gjennom og det som er negativt i å miste.
  3. LIV PROJEKSJON: Hvis over 2 teknikkene ikke har flyttet du til handling, så tenk deg i stor detalj hvordan livet ditt vil bli i 5 år hvis du ikke begynner å gjøre endringer. Være helt ærlig med deg selv, og tillate deg selv å føle seg hvordan livet vil være som om de endringer er ikke gjort.

Fase 3: ANDRE NATUR

Oppgi andre natur er ofte beskrevet av følelsen av å «komme inn i rytmen.,»En gang i andre natur, det følgende er 3 felles avbrudd som vil sende en person tilbake til kampen gjennom:

  1. MOTLØSHET MONSTER: En person gir negative resultater hindre ham eller henne til å tenke, «Dette fungerer ikke, og det er ingenting jeg kan gjøre.»
  2. FORSTYRRELSER: Et individ opplever betydelig endring til hans eller hennes nåværende mønster (f.eks., ferier, sykdom, helger).
  3. FORFØRELSE AV SUKSESS: En person begynner å fokusere på positive resultater, og begynner å tenke, «jeg er spesiell en., Jeg har endelig funnet ut hvordan å ha gode resultater med ikke så stor prosess.»

Hvis en person opplever et avbrudd som sender ham eller henne tilbake til kampen gjennom, og vant 2 eller 3 kjempe thru ‘ s vil få ham eller henne tilbake til andre natur.

de Fleste mennesker vil ha positive vaner for å være så enkelt som å pusse tennene. HEI…LA OSS VÆRE VOKSNE HER…å være stor er ikke lett. Faktisk storhet krever offer. Det krever å gjøre ting som andre ikke vil eller ikke kan gjøre. GODE VANER DANNES DAGLIG. Sannhet bli fortalt, gode vaner krever konsekvent engasjement., Svært vellykkede mennesker har lært å utvikle gode vaner. Gjøre forpliktelse til å gjøre den siste kampen gjennom, uansett hvor mange ganger du gå tilbake til det, for å nå nye nivåer av suksess.