Fordeler:
- Forbedre din helse og livskvalitet
- Nyt den milde tai chi bevegelser
- Forbedre slappe av og harmoni
- Nyt å lære en kunst som du kan fortsette å vokse og fremgang
- Forbedre muskel styrke, egnethet og fleksibilitet
- Nyt fellesskap av tai chi venner
- Forbedre balanse og tillit
Hvordan å Lære Tai Chi for Nybegynnere?,
Lære tai chi kan være en mest underholdende og givende opplevelse. Som du legger ut på reise for å lære tai chi, ta deg tid til å finne de beste og underholdende måte for deg.
1. Hvis din grunn for å lære tai chi er å styrke kroppen din, forbedre mental balanse og addharmony til livet ditt, da dette programmet er et ideelt utgangspunkt. Du kan bli med i en klasse med en Tai Chi for Nybegynnere-sertifisert instruktør.,
Alternativt kan du bruke Dr Lam er steg-for-trinn instruksjonsvideoer DVD Tai Chi for Nybegynnere og reserve Tai Chi for Nybegynnere og 24 Former.
2. Holde ut med din praksis. Gi deg selv tid til å absorbere og forstå de grunnleggende prinsippene i tai chi – dette vil gjøre deg i stand til å nyte din praksis, få helsemessige fordeler, og pågår stadig.
4. Ha et åpent sinn for ulike aspekter av tai chi. Du kan bruke Dr Lam er tai chi bøker og artikler for å lære mer om tai chi.