Symptomer på depresjon kan variere. De kan manifestere seg forskjellig fra person til person. Men for folk flest, depresjon symptomene påvirker deres evne til å utføre daglige aktiviteter, samhandle med andre, eller gå for å arbeide eller gå på skole. Hvis du lider av depresjon, kan du ofte oppleve flere av følgende:
Sorg
Den vanligste symptom på depresjon, en følelse av tristhet eller tomhet som varer i mer enn to uker., En person kan beskrive dette symptomet som en følelse av «håpløshet.»De kan føle seg som om livet ikke vil bli bedre, og at dette intens tristhet og vil vare evig. Hvis denne følelsen varer lenger enn to år er det kjent som dystymi. Dette er en type kronisk depresjon som en persons humør er gjennomgående lav.
Verdiløshet
Kontinuerlig følelser av verdiløshet, skyld eller hjelpeløshet ofte følger tilstanden. Folk har en tendens til å fokusere på personlige svakheter eller tidligere feil. De ofte skylde seg selv når livet ikke går slik de ønsker., Tenåringer som opplever depresjon ofte rapport følelser av verdiløshet. De kan rapportere følelse misforstått og start for å unngå interaksjon med andre.
Irritabilitet
Depresjon kan føre mennesker til å få lett frustrert eller sint, selv over små eller ubetydelige saker. Dette ofte knytter seg tilbake til en person opplever nivåer av spenning og tretthet som gjør det vanskelig å komme gjennom dagen. Menn og kvinner kan vise symptomer irritabilitet forskjellig fra hverandre. Kvinner rapporterer ofte følelsen sint i det ene øyeblikket, og så gråtkvalt på neste., Menn kan vises voldelige eller aggressive på grunn av sin depresjon. Tradisjonelle mannlige roller i samfunnet kan også bety at en mann viser irritabilitet for ikke å være i stand til å «få det sammen» og overvinne depressive symptomer.
Tretthet
Folk med depresjon opplever ofte mangel på energi, eller føler seg sliten hele tiden. Små oppgaver, som du dusjer eller å komme ut av sengen, kan synes å kreve mer innsats enn en kan mønstre. Tretthet kan spille en rolle i andre symptomer forbundet med depresjon, som for eksempel uttak og apati., Du kan føle deg overveldet ved bare tanken på å anstrengelse eller gå utendørs.
Skyldfølelse
Depresjon er ofte et resultat av ubalansert kjemikalier i hjernen. Men folk opplever depresjon kan skylde seg selv for sine symptomer i stedet. Uttalelser som «jeg kan ikke gjøre noe riktig» eller «alt er min feil,» bli normen for deg.
Gråter staver
Folk som har en depresjon kan finne seg selv gråter ofte uten noen åpenbar grunn. Gråter staver kan være et symptom på post-partum depresjon, som kan oppstå i en kvinne etter at hun er født.,
Apati
Folk med depresjon ofte mister interessen eller stoppe å finne glede i aktiviteter som de en gang likte, inkludert sex.
Angst
Angst er en følelse av forestående undergang eller fare, selv når det ikke er en saklig grunn. Depresjon kan føre en person til å føle seg engstelig hele tiden. En person kan si de er stadig spente, men det er ingen direkte trussel eller identifiserbar kilde for denne spenningen.
Rastløshet
Uro og rastløshet, inkludert pacing, en manglende evne til å sitte stille, eller en hånd som vanskelige, kan det oppstå med depresjon.,
Mangel på konsentrasjon
Folk med depresjon kan ha en vanskelig tid å huske, å opprettholde fokus, eller å ta beslutninger. Tretthet, følelse av verdiløshet, eller følelse «nummen» kan slå beslutninger i en tale som er vanskelig å oppnå. Venner eller familiemedlemmer kan diskutere bestemte datoer eller hendelser, men du kan ikke huske bare noen øyeblikk senere på grunn av konsentrasjonsvansker mangel på konsentrasjon. Denne manglende evne til å konsentrere seg kan føre til tilbaketrekning i en deprimert person.
Uttak
Mange personer med depresjon stenge seg ut fra verden., De kan isolere seg, ikke svarer på telefonen, eller nekter å gå ut med venner. Du føler deg som om du er «numb», og at ingenting vil gi deg glede.
søvnproblemer
Folks søvn vaner er sannsynlig å endres som en følge av depresjon. De kan ikke være i stand til å sovne eller forbli sovende. De kan våkne opp midt på natten og ikke gå tilbake til å sove i det hele tatt. Du kan sove i lengre perioder, og finner ut at du ikke ønsker å komme ut av sengen. Disse symptomene fører til trøtthet som kan forverre flere symptomer på depresjon, slik som mangel på konsentrasjon.,
Overspising eller tap av appetitt
Depresjon kan ofte føre til en mangel på interesse i mat og vekttap. I andre mennesker, depresjon fører til overspising og vektøkning. Dette er fordi en person kan føle seg så frustrert eller elendig at de slår til mat som et middel til å unnslippe sine problemer. Imidlertid, overspising kan føre til vektøkning, og føre dere til å stille lav nivåer av energi. Ikke nok mat kan også føre til at du også har lavt energinivå og føler deg svak.,
Tanker om selvmord
å Tenke på eller å fantasere om døden er et alvorlig tegn som må tas tak i med en gang. Ifølge Mayo Clinic, tanker om selvmord er symptomer vanlig hos eldre menn. Kjære kan i utgangspunktet ikke merke dette tenkning og passere en persons depresjon symptomer av som aldersrelaterte psykiske endringer. Imidlertid, depresjon og spesielt selvmordstanker er aldri normale følelser.
Hvis du eller en elsket en er å tenke på å skade seg selv, søk øyeblikkelig legehjelp., På legevakten, en lege kan hjelpe deg med å få psykisk helsevern til disse følelsene avtar.
Fysisk smerte
Fysiske symptomer, slik som smerter i kroppen, hodepine, kramper, og fordøyelseskanal problemer kan også oppstå. Yngre barn med depresjon ofte rapport fysiske smerter symptomer. De kan nekte å gå på skole eller oppfører seg spesielt klengete grunn til å bekymre seg om deres smerter og plager.