Park Record file bilde
Fikk en hodepine? Utslitt? Ikke til å sove godt? For de fleste Sundancers, den skyldige er maksimal festing og lite søvn. Men for besøkende som kommer fra havet (hei, New York og L. A.,), høyde over havet kan være like ansvarlig. Det er mindre oksygen i luften i høyereliggende områder, noe som kan resultere i oksygen mangel. Hvis du trenger hjelp, vi snakket med Dr. Michael Kagen, en lokal concierge lege hvis antall er på speed-dial med flere Park City resorts.
Q: Hvor alvorlig et problem er høydesyke i Park City?
Dr. K: Selv om folk kan begynne å ha symptomer på lag 6500 fot, Park City base er lavt nok til at vi bare se mild høydesyke symptomer., Den høyeste resort i Park City (Deer Valley) er på 8,300 føtter, slik at folk ikke sover på en høyde som ville føre til alvorlig høydesyke.
Q: Hva er den generelle symptomer?
Dr. K: Vi har en tendens til å se bare milde symptomer her: svimmelhet, tretthet, kortpustethet, mangel på energi, søvnproblemer. Alvorlige tilfeller kan gi kvalme og oppkast. Symptomene vanligvis begynner mellom 12 og 24 timer etter ankomst, og folk begynner å akklimatisere seg i løpet av en dag eller to. Symptomene er vanligvis borte etter dag tre.,
Q: Hvem er mest utsatt?
Dr. K: Alder, kjønn og helse, ser ikke ut til å gjøre en forskjell, men mennesker med lunge-eller hjertesykdom bør unngå store høyder. Besøkende som bor ved lavere høyder er utsatt, og folk som har har høydesyke tidligere er på et høyere risiko.
Q: Hva kan besøkende kan gjøre for å unngå det?
Dr. K: Den største tingen er å gi kroppen din tid til å tilpasse seg. Ikke anstrenge deg for første 24 timer., Ikke drikk for mye alkohol — et glass vin er fint, men ikke gå for hardt. Og holde seg hydrert.
Q: Når bør du søke lege?
Dr. K: Når du er opptatt og ikke liker måten du føler deg, snakk med din faste lege. Du kanskje tror at uansett hva du lider av har
å gjøre med høyden, men det kan være noe annet som skjer.
Q: Hva er din generell behandling?
Dr. K: Acetazolamid (Diamox) og dexamethasone er både brukes til å hjelpe kroppen å justere raskere., Jeg kan ikke foreskrive en av dem en hel masse—det meste før gjestene kommer, og først når de kommer hit. Samlet behandling er pasient-spesifikk, og kan omfatte hvile, drikke vann, supplerende oksygen, eller ned til et lavere nivå. Det er svært sjelden at en besøkende har til å forkorte et opphold, med mindre de har en lunge eller hjerte tilstand.
Q: Hva om besøkende som har søvn problemer?
Dr. K: Dette er en veldig vanlig spørsmål. Folk våkner opp med sine dundrende., Første, holde seg borte fra luftveiene beroligende midler som alkohol, Barbituates, eller beroligende midler — de kan være farlige hvis du har for lite oksygen. Lavere lufttrykk ved høyere høyde betyr at du får mindre oksygen, og luftveiene beroligende midler vil forverre problemet. Vi gjør ofte en søvn vurdering for å se hva som skjer.
Spørsmål: Totalt sett, hva er ditt beste råd for Sundance-goers som ønsker å holde seg frisk?
Dr. K: Holde seg hydrert og unngå anstrengende fysisk aktivitet. Og holde seg hydrert!