Stress, Appraisal Theory Definisjon

Stress, appraisal refererer til den prosessen som individer evaluere og takle en stressende hendelse. Stress, appraisal theory er opptatt av den enkeltes vurdering av hendelsen, heller enn med arrangementet per se. Folk er forskjellige i hvordan de tolke hva som skjer med dem og deres muligheter for mestring., Stress, appraisal kommer i to former, grunnskole og videregående nivå, som bør betraktes som to stadier av vurdering eller evaluering. Disse to typene av avgrensningsbrønn er ikke gjensidig utelukkende; de fungerer i samspill med hverandre for å fullføre evalueringsprosessen.

Primary Appraisal

Primær vurdering er den kognitive prosessen som oppstår når man avgrenser om en hendelse er stressende og relevant for ham eller henne. I løpet av denne fasen, blir det tatt en avgjørelse om hvorvidt hendelsen utgjør en trussel, vil medføre skade eller tap, eller en utfordring., Skade eller tap som er forbundet med skader som allerede har oppstått, for eksempel et dødsfall eller en jobb tap. Trusselen er muligheten for en skade eller tap i fremtiden, for eksempel sykdom eller dårlig jobb ytelse. I motsatt fall, utfordring består av hendelser som gir en person en mulighet til å få en følelse av mestring og kompetanse ved å konfrontere og overvinne et dilemma. En slik kamp vil bli ansett som en positiv type stress og gjør en person til å utvide sine kunnskaper og erfaringer, og til å utvikle ekstra verktøy for å omfavne fremtidige utfordringer eller påkjenninger., Fullføre en maraton eller å skrive en bok kan være et eksempel på en utfordring.

Secondary Appraisal

Sekundær vurdering er den kognitive prosessen som oppstår når en er å finne ut hvordan å takle en stressende hendelse. I løpet av denne prosessen, en person bestemmer seg for hva mestring alternativer er tilgjengelige. En skadelig hendelse som krever umiddelbar evaluering av mestring valg fordi det allerede har oppstått, mens truende eller utfordrende hendelser tillat én gang for å samle inn mer informasjon om hendelser., Tidligere erfaring eller blir utsatt for lignende situasjoner tidligere gir en referanseramme for å finne alternativer som er tilgjengelige for å håndtere situasjonen.

Stress, Appraisal Theory Bakgrunn

Richard Lazarus, opphavsmannen til stress, appraisal theory, ble interessert i tidlig på 1950-tallet i å studere forskjeller mellom individer med hensyn til stress og mestringsstrategier. Han ble dypt imponert over en bok skrevet av to psykiatere, Roy Grinker og John Spiegel, om hvordan flygebesetninger jobbet med konstant stresset av air krigen., Han kom til å innse at stress var forbundet med den subjektive betydningen av hva som skjedde med de ansatte, som er i kamp, var i overhengende fare for å bli drept. En person som stadig veier mestring alternativer for å håndtere stress i forbindelse med hans eller hennes personlige mål eller ressurser eller miljømessige begrensninger. Lasarus hevdet at individer er forskjellige i hvordan de oppfatter situasjonen som er relevante og hvordan de reagerer til og takle situasjoner.,

Miljø-og Person Variabler

Stress, appraisal theory tar hensyn precursory forhold som påvirker prosessen med vurdering. Disse antecedent betingelsene er delt inn i to klasser, miljømessige variabler og personlige variabler. Miljømessige variabler er de som er utenfor personen, og gir regler for atferd som ikke er styrt av sosiale normer. Miljømessige variabler inkluderer krav, begrensninger, muligheter og kultur., Person variabler er de som ligger innenfor den person, herunder mål og mål hierarkier, oppfatninger om seg selv og verden, og personlige ressurser.

Krav

Krav er presset fra det sosiale miljøet til å oppføre seg på bestemte måter, og å tilpasse seg til sosiale konvensjoner. Eksempler på krav er å hjelpe andre i nød, å ta vare på barn, og gode resultater på en jobb. Selv om kravene stammer fra ytre press, de er senere internalisert.,

Begrensninger

Begrensninger er sammensatt av atferd som man ikke bør engasjere seg. De er definert av sosiale normer eller lover, og er vanligvis støttet av straff hvis krenket. Straffen kan komme i sosiale form, slik som i utestengelse, eller i juridisk form som for eksempel bøter eller fengsel.

Mulighet

Mulighet refererer til å ta de riktige tiltak i rett øyeblikk., Å være i stand til å dra nytte av muligheten innebærer erkjennelsen mulighet og vite når å ta affære. Et eksempel på en mulighet ville være å ta en avgjørelse med en gang for å ta en jobb som har blitt tilbudt.

Kultur

Kultur generelt refererer til kulturelle normer og hvordan de normer form emosjonelle oppfatninger. Et eksempel på en kulturell norm ville være å forstå som (i de fleste Vestlige kulturer) du bør strebe etter individualitet og særpreg., Dette er iboende kunnskap på grunn av der du vokste opp, som deres jevnaldrende er, hvordan folk oppfører seg rundt deg, og så videre.

De fire miljømessige variabler—krav, begrensninger, muligheter og kultur—ikke operere alene på vurdering av en hendelse. De samhandler med person variabler på vurdering av skade eller tap, trussel og utfordring og mestring prosessen., Personen variabler—mål og mål hierarkier, oppfatninger om seg selv og verden, og personlige ressurser—gi mening til hendelser oppstått og bestille dem inn i en implisitt forståelse av hvordan ting fungerer og hvordan å takle påkjenninger som fremkalles av miljømessige variabler.

Mål og Mål Hierarkier

Mål og mål hierarkier se motivasjon for å nå sine mål og for å bestille dem inn i en meningsfull rekkefølge av betydning. Når en person forsøk på å oppfylle mål eller har flere mål i konflikter, stress vil fremkomme., Det er viktig å finne ut hvilke mål han eller hun verdier som er mest og minst. Et eksempel på mål, og målet hierarkier ville være at en person vurderer gjeldende mål på sikt av betydning, som streber etter å oppnå en god karakter i ett klasser, få mer involvert i samfunnet tjenester, og rengjøring én leilighet hver søndag.

Tro om seg Selv og Verden

Tro om seg selv og verden se hva man tenker om seg selv og verden., Disse overbevisningene form oppfatninger og følelser, gir informasjon om hva en forventer å skje i en gitt situasjon. En person som opererer i en bestemt måte fordi han eller hun vet hva utfallet vil bli. For eksempel, en person som vet at ens foreldre ville trekke tilbake økonomisk støtte hvis man ikke klarer ens klasser. Selv om det å studere er ikke gøy, denne personen studier vanskelig å forestille seg selv som en god student for hans eller hennes foreldre.,

Personlige Ressurser

Personlige ressurser er slike ting som en person har på hans eller hennes rådighet som påvirker hva han eller hun kan og ikke kan gjøre for å tilfredsstille hans eller hennes behov. Noen av disse ressursene en person er født med, andre er kjøpt av effortful tiltak. Noen eksempler på personlige ressurser inkluderer intelligens, fysisk attraktivitet, sosial status og penger.,

Under prosessen med primary appraisal, miljø og person variabler samhandle for å avgjøre om et arrangement er betraktet som en trussel, skade eller tap, eller utfordring. Hvis en hendelse regnes som en skade, trussel eller utfordring, forholdet mellom miljø og person variabler er vurdert på nytt i løpet av den sekundære evalueringsprosessen for å fastsette egnede mestring valg. Ta to personer, A og B, som nylig har mistet jobbene sine. Person A føles trussel fordi En har en stor familie å støtte (krav) med litt sparing (personlige ressurser)., Person som bestemmer seg for å se etter en jobb med en gang fordi støtter familien er en av de viktigste rolle (tro på seg selv og kultur). I mellomtiden, person B føles utfordring fordi å miste jobben gir en mulighet til å gjøre noe B har alltid ønsket å prøve (mulighet og mål). Person B bestemmer seg for å sende ut søknader til graduate schools fordi å skaffe en avansert grad har lenge vært en av B ‘ s mål, og B er partner kan gi økonomisk støtte (mulighet, mål og personlige ressurser).,

Betydning og Konsekvenser av Stress, Appraisal Theory

Stress, appraisal theory vurderer hvordan individuelle forskjeller spiller en avgjørende rolle i vurderingen av stressfaktorer og bestemme passende mestring svar. Ved å forstå hvordan stress er utbygd, får man informasjon om de beste metodene for å takle stress. Forstå hvordan stress oppstår, og hvordan man behandler det er viktig, slik at man kan bli mer effektiv ved å redusere de negative effekten av negativt stress og evnen til å maksimere positive stress.,