Mens COVID-19 pandemi har holdt mange mennesker, spesielt eldre, innendørs, er det fortsatt en flott tid å holde sinnet aktivt. Fra puslespill til innendørs trening og mer, det er nok av hobbyer for seniorer som fortsatt kan gjøres fra komforten av ditt eget rom eller hjemme.
La oss ta en titt på noen av de beste innendørs aktiviteter for seniorer for å fremme sunn aldring., Når dagene blir for varmt om sommeren, eller når det er bitende kaldt i vintermånedene, seniorer kan stole på disse tipsene for å holde hjerner og organer som er aktive.
Topp 8 Innendørs Aktiviteter for Seniorer
Sittende Øvelse
Mens du kan gjerne gå for lange turer eller svømme hver dag, er det vanskelig å holde tritt med noen av disse aktivitetene når du er inne. I stedet, velger noen sitter innløsning av opsjoner til å få blodet til å strømme og holde deg aktiv., Hvis de er mer avansert, kan du vurdere å dele noen ikke-utstyr til trening, er som en YouTube-Zumba klasse eller Deupree Huset Velvære Direktør Chloe Hough Wellness onsdag video-serien.
å Lese
å Holde sinnet skarpt er et viktig aspekt ved sunn aldring. En av de beste måtene å trene sinnet på er ved å lese. Velg hva du elsker, om det er fiksjon eller sakprosa. Finne et par gode bøker fra biblioteket eller for noen fra din favoritt bokhandler. Vurdere å starte eller bli med i en bok klubb, eller dele det du leser med de du elsker.,
Visuell Kunst
Tenk på hva du likte å gjøre når du var liten. Visste du liker å tegne? Maleri? Å spille med leire? Uansett hva det er, bør du vurdere å få et gjensyn med at prosjektet nå. Ikke bare kan det bli mye moro, men det holder tankene varm i creative mode.
Spill og Puslespill
Dette er en utmerket måte å holde sinnet aktivt. Om du ønsker å spille på et bord eller på din smart enhet, spill kan hjelpe deg med kontakt med andre mennesker og inspirere noen sunn konkurranse., Utover det, gjøre oppgaver eller puslespill bøker (som Sudoku, kryssord, og andre) vil oppmuntre deg til å løse problemer og tenke kreativt for å finne nye løsninger.
Fotografering
Selv om du har aldri plukket opp et kamera før, fotografering er en hyggelig hobby. Du kan lære og praksis ved å ta bilder av ting rundt ditt hjem eller besøkende du kan ha. Når du så gå et annet sted, og du kan vise frem dine ferdigheter ved å ta flotte bilder av steder og folk som du ser.
Scrapbooking
Når du har tatt disse bildene, det er på tide å gjøre noe med dem!, Få noen forsyninger fra en hobbybutikk og begynne å organisere dine minner. Du kan bruke bilder fra år siden, eller de som du har tatt nylig. Uansett hva du lager, det vil bli et kjært minne for deg og dine kjære.
FaceTime & videoanrop
Bare fordi du er hjemme ikke bety at du ikke kan chatte med venner og familie! Vedlikeholde sosiale forbindelser er en integrert del av å holde et sunt sinn, men det kan være vanskelig når du bor hjemme. Så, planen ganger for å snakke med din kjære nesten.,
På Deupree Hus, forstår vi hvor viktig teknologi kan være for våre seniorer’ livskvalitet, men vi vet også at det noen ganger kan føles overveldende. Det er derfor vi gjennomført en iPhone-og iPad-klasse for våre innbyggere til å omfavne teknologi og bruker sine enheter til det fulle.
Læring
For de som anser seg selv for livslang studenter, dette er et utmerket alternativ. Aldri slutte å lære., Finne en online klasse gjennom ditt lokale bibliotek, last ned et spennende podcast som lærer deg ny informasjon, eller plukke opp en bok om gamle sivilisasjoner (eller hvilket som helst emne som interesserer deg!). Utforsking av ny informasjon og for å lære nye ting er en flott måte å holde tankene smidig.
Bare fordi du bruker mer tid i hjemmet eller på selvstendig levende lokalsamfunn akkurat nå betyr ikke at du skulle bli lei! Det er mange måter å holde tankene aktiv og holde deg opptatt — denne listen er bare et utvalg., Uansett hvilken hobby du velger å fokusere på, eller plukke opp i løpet av denne tiden, du er sikker på å holde hjernen og kroppen aktivt.