Mens melk kan være en fin måte å gi barnet ditt kalsium han trenger, drikker for mye kan også utgjøre en fare, særlig hvis han ikke tåler laktose eller proteiner i melk. Og selv om barnet ditt kan få ned flere briller uten å oppleve noen problemer med fordøyelsen, kan du behov for å begrense sitt forbruk hvis han drikker mer enn 24 gram om dagen på en jevnlig basis.
jernmangel Anemi
jernmangel er den største bekymringen for de fleste småbarn som drikker mye melk., Melk er lav i jern, og det hemmer opptaket av jern i kroppen, så unge barn som drikker mye av det kan bli strykejern mangelfull. Småbarn er spesielt sårbare fordi de ikke har et kosthold ellers er høy i jern, slik at de ikke kan gjøre opp for mangelen på andre måter. Også, fordi en pjokk er fordøyelseskanalen er fortsatt å utvikle, han kan utvikle en mild reaksjon på melk som fører til at små mengder av blod tap i tarmen. Blod tap reduserer jern i kroppen, så dette kan gjøre sannsynligheten for jernmangel anemi enda større.,
Overflødige Kalorier, men Mangler Ernæring
Viktigheten av Melk for Småbarn
finn ut Mer
En pjokk som drikker for mye melk kan være å få rikelig med kalsium, men hun sannsynligvis er eschewing andre matvarer og drikke som har høye nivåer av andre næringsstoffer. Hvis barnet drikker mer enn tre kopper melk om dagen, hun kan få to, eller flere, av hennes daglige kalori inntak av melk alene., Hvis barnets familie historie inkluderer fedme, hjertesykdom eller diabetes, barnelege kan anbefale å begrense inntak av melk, eller bytte til en lav-fett melk.
Laktose Intoleranse og Allergier
Noen småbarn har melke allergi, og i så fall enda et par slurker kan bli for mye. Barn med en alvorlig allergi kan utvikle tungpustethet, oppkast eller elveblest hvis de drikker melk. Noen ganger, en melk allergi kan være livstruende., De fleste barn med melkeallergi vokser det av alder, to eller tre, slik at du kan prøve å gjeninnføre melk senere hvis barnet ditt har hatt en allergisk reaksjon på melk.
i Motsetning til en melkeallergi, laktoseintoleranse er ikke farlig, men det kan være ubehagelig. Laktose intoleranse oppstår når kroppen sakte slutter å produsere laktase, et enzym som fordøyer sukker i melk. Laktoseintoleranse hos barn er sjeldne fordi de trenger laktase å fordøye sin mors melk, men evnen til å produsere laktase kan begynne å avta i løpet av småbarn-panseret., En laktose-intolerante småbarn kan utvikle en urolig mage, eller diaré hvis hun drikker for mye melk. Mengden melk en pjokk kan håndtere avhenger av hvor mye laktase hun fortsatt produserer, slik at hvert barn har en annen grense.
Hvor Mye du skal Drikke?
Bør Barn Med en Urolig Mage Drikke Melk?
finn ut Mer
Ifølge Centers for Sykdom Kontroll og Forebygging, barn mellom ett og fem bør spise mer enn tre åtte unse glass melk per dag., Drikke om en-og-en-halv kopper melk per dag er nok for å møte kalsium behovene til barn mellom ett og tre, den tid de fleste vanligvis betraktet som småbarn-panseret. Barn under en alder av dette bør man ikke har noen ku melk i det hele tatt, selv om de har begynt å gå og er referert til som småbarn. Med mindre legen anbefaler ellers, deres småbarn skal bare drikke helmelk frem til fylte to, fordi barn mellom ett og to trenger fett i melk for å støtte deres raske hjernens utvikling. Skummet melk og lettmelk ikke levere nok fett.