Probiotika 101
Alt du trenger å vite
Bakterier kan høres ut som et dårlig ord, men sannheten er at kroppen vår er bygd opp av bakterier. Faktisk, du har ca 100 billioner bakterier i tarmen cellene i tarmen – som er ti ganger antall celler i hele kroppen!
å Holde bakterier balansert
Mens det er gode bakterier og dårlig, de fleste av bakteriene i kroppen er gunstig og kan hjelpe fordøyelsessystemet., Nøkkelen er å forstå forskjellen mellom de to, og vite hvordan du skal balansere dem til nytte for din gut.
fordelene av probiotika
Probiotika er egentlig et annet ord for gode bakterier, og kan hjelpe deg å oppnå en balansert tarmen ved å endre sammensetning eller metabolsk aktivitet av bakterier i tarmen. Som en bitte liten superhelter, de svever i og bekjempe dårlige bakterier, gjenopprette balanse.
Få mer probiotika i din diett
Du kan øke ditt inntak av probiotiske ved å ta kosttilskudd, eller ved rett og slett å spise riktig mat., Yoghurt, kefir, bananer, hele korn brød og honning alle inneholde pre-og probiotika, noe som gjør dem gode valg for din gut.
Activia probiotika
Hva gjør Activia slik et godt valg for din tarmflora er at den inneholder B. L. Regularis. Faktisk, Activia inneholder mer enn 1 milliard av disse probiotika per porsjon. Du kan velge den varianten du liker best, som Activia Vanlig, Activia Skutt eller Activia laktosefri.