I et partnerskap for aldre, Wisconsin ‘ s favoritt butikk er teaming opp med Amerikas minst dyre treningsstudio. Kohl ‘ s har annonsert at de vil være leasing plass i ti av sine butikker til Planet Fitness. Nye PFs er spratt opp all over denne tilstanden, og hvis det er en ny en i nabolaget ditt, kan du vurdere en av de utrolig billige $10 månedlig medlemskap. Hvis så, her er hva du trenger å vite for ditt første besøk.
24 Timer
Det beste ting om Planeten Fitness etter prisen er timene., Du kan bokstavelig talt går det når som helst. Hvis du er en sen natt lat-ripper eller en Jocko Willink fire-i-morgen delt-destroyer, er dette stedet for deg. Vis opp i de små små timer, og du har hele stedet for dere selv.
Pizza mandager
de Fleste treningssentre ikke lukter smuget bak en Domino. Planet Fitness oppnår denne sjeldne duft ved å kombinere den vanlige lukten av svett treningsstudio sokker med femti bokser av pizza. Yes sir, Planet Fitness bringer i pizza på den første mandagen i hver måned. Og det er virkelig merkelig., Å spise en fet skive av Kjøtt Elsker Høyesterett etter en hard runde på tredemølle føles borderline syndig, men hei, det er gratis. Holde dette tilbudet i tankene når du planlegger din trening.
Bagel tirsdager
jeg er sikker på at du kan finne ut dette, basert på den siste. De også gjøre gratis bagels på den andre tirsdagen i måneden. Personlig, jeg liker å treffe gym fjorten ganger på Bagel tirsdag iført ulike parykker, for å lagre karbohydrater for vinteren. Med alt dette gratis mat, vil du være i shedding pounds i løpet av kort tid.,
Ingen Gratis Vekt Benk eller Knebøy
anser du deg selv en stor lifter fyr? Har du pound protein vibrering som to-for-en-margaritas på happy hour? Er du enig at Bro Vitenskap er både den morsomste og beste kanal på YouTube? Så jeg må advare deg om at Planeten Fitness er kanskje ikke stedet for deg, den største grunnen er at de ikke har gratis vekt benkpress eller knebøy rack. Du må bruke en Smith-maskin. Jeg vet. Jeg er lei for det., Stol på meg, jeg har hørt alt om stabilisering av muskler som ikke er aktivert når du bruker en fast vektstang, og jeg vet at det bar veier 25 kilo mindre enn en vanlig en, og jeg vet at alle dine vekt-løfte venner kommer for å håne deg i det uendelige for å bruke Smith maskin, men det er alle Planet Fitness har for deg. Hvis din sjel gjør vondt å tenke på ved hjelp av ett, så du kan være i trøbbel.,
Lunk Alarm
For de første ukene du bruker Fitnessing på Planeten, tror du kanskje at den store «Lunk Alarm» – skilt på veggen, advarsel mot «en som grynt, faller vekter, eller dommere» er bare en spøk, men så at ting går av med en jævli roar og et glimt av blå lys, og du innser at de er for ekte. Dette helluftfjæring sirene er normalt satt til off (av) hvis en lifter grynt med litt for mye smakstilsetning eller mister vekt litt for hardt., Det vil få å snu hoder, som nye gym medlemmer lurer på om det er brann eller kanskje kjernefysisk krig bryter ut. Da de innser at de skriker whir var bare fordi Ricky var å få en litt for krydret med sin deadlifts. Avhengig av anti-lunk entusiasme av PF ‘ s manager, bør du være oppmerksom på at hvis du liker å slippe den enkelte grynt, du kan bare bli merket som en Lunk.
The Black Card –
Det er den vanlige $10 Planet Fitness medlemskap, den beste venn av økonomisk tenkende gym-elsker, men så er det top-of-the-line $22.99 Black Card-medlemskap., Dette lar deg bruke deres massasje stoler, tanning senger, og et boblebad. Det kan du også ta med i gjestene, og få halvparten av på kjøligere drikke. Så hvis du er desperat etter å få en massasje stol, du må shell ut som Black Card-penger.
Før du logger deg av, jeg ønsker å gi deg en kort liste over ubehagelige vaner for å unngå en gang du begynner å delta på Planeten Fitness.
Vennligst ikke:
- Gjøre merkelige potensielt seksuell lyder under curling tjue pounds og stirrer rett inn i speilet.,
- Engasjere seg i uønsket samtale med alle som har sine hodetelefoner i.
- Stirre på folk i speilet/gjøre uønskede, intens øyekontakt med sa at folk i speilet
- Flex etter hver øvelse. Jeg forstår at du kanskje ønsker å flex for en rask pic – jeg mener, bare se på de triceps – men kommer på, må du begrense deg selv. Det er ikke nødvendig å treffe en positur etter hvert sett.
- Forlat utstyret svett/myrlendt., Planet Fitness gir spray flasker og papir håndklær for en grunn, ya skitne dyr.
- Spiser gratis pizza i mellom settene/få ost på manualer.
- Forlate skap låst opp (dette er for din skyld, pal. Trygg).
- Ta opp et sted på en populær del av utstyret for en halv time, fordi du ta en ti-minutters Instagram-surfing pause mellom hvert sett.
- Arbeide ut unormalt nært til noen du ikke kjenner.,
- Gjentatte ganger vise andre løftere hvordan deres teknikk er feil, og deretter engasjere dem i en improvisert treningsøkt som de gjorde ikke be om eller kreve.
Holde alt dette i tankene, og du vil være gjennomgang av Planeten av Egnethet som en ekspert på kort tid.