Har du noen gang tenkt på å bruke naturlige eller komplementære behandlinger for rosacea? Det er ikke mye vitenskapelig forskning på hvordan disse terapi påvirker tilstanden. Men det er bevis for at naturlige behandlinger kan redusere symptomene for noen mennesker. Før du går naturlig, her er hva du trenger å vite.,
Velg Klokt
Urte rettsmidler er blant de vanligste all-naturlige eller komplementære behandlinger tilgjengelig for rosacea. Mange rosacea lider rapporten en reduksjon i symptomer ved bruk av urter. Imidlertid, urte rettsmidler kan være ineffektiv for noen, og kan til og med forverre rosacea i andre.
Hvis du ønsker å prøve urter, bli veldig kresen., De mest brukte aktuell urte ingredienser for rosacea inkluderer lakris, feverfew, grønn te, havregryn, lavendel, kamille, tea tree olje, og kamfer olje. De fleste av disse er antatt å ha anti-inflammatoriske egenskaper og kan redusere rødhet og irritasjon i huden. Imidlertid, kan du snakke med legen din før du bruker urter. Noen kan komme i kontakt med andre medisiner du tar eller forårsake uønskede bivirkninger. Og aldri ta en urtemedisin som hevder å kurere rosacea.
Det kan være mindre risikabelt å prøve testet, kommersielt tilgjengelige produkter som inneholder noen av disse urte ingredienser., Det er mange populære hudpleie produkter på markedet, som for eksempel ansikts vask eller beroligende lotion, som inkluderer havregryn, lavendel, Licochalcone En (et utdrag av lakris), feverfew, og mer. Leste ingrediensene etiketten for å finne det ut.
Behandle Trigger
Noen alternative behandlingsformer som akupunktur—bruk av fine nåler for å stimulere punkter på kroppen for å gjenopprette helse—har ikke vist seg å redusere rosacea symptomer direkte. Men akupunktur kan redusere stress, en felles utløse av rosacea flare-ups., Hvis stress er en trigger som er vanskelig for deg å kontrollere, kan det være nyttig å prøve ut alternative former for lindring. Yoga, pusteøvelser og meditasjon er alle vist seg å redusere angst og hjelpe deg å føle deg bedre. Dette, i sin tur, kan bidra til å avverge irritert hud.
Fokusere på Enkle Strategier
Den mest effektive og naturlige måten å forbedre rosacea symptomer er å unngå triggere. Det krever ikke medisiner eller koste penger. For å nøyaktig identifisere dine triggere, holde en daglig dagbok., Hver dag, skrive ned noen symptomer du har, så vel som værforhold, mat og drikke du forbrukes, ansikts produkter som brukes, deres aktiviteter, og alt annet som kan påvirke din rosacea. Se etter mønstre som kan guide deg til dine triggere.